tư thế ngồi đúng 
tư thế ngồi đúng
Mối hại không ngờ của thói quen ngồi vắt chéo chân
Khi ngồi làm việc, ăn, uống café,… thì mình thường hay bắt chéo chân. Đây là thói quen mình có từ bé và có lẽ nhiều người khác cũng có thói quen này.
Đăng ngày: 10/08/2015
16 tư thế đứng, ngồi, nằm đúng cách để không bị bệnh cột sống
Khi đang nằm mà muốn ngồi thì không nên bật dậy ngay, thay vào đó hãy nằm nghiêng người về phía cạnh giường, co hai gối lại, đưa hai chân ra ngoài, chống hai tay lên để ngồi dậy.
Đăng ngày: 10/06/2015
Tiêu điểm
