Tại sao ký ức lại tràn về khi bạn ghé thăm những nơi trong quá khứ?
Bạn đến thăm ngôi nhà thời thơ ấu của mình, bước vào phòng ngủ cũ của bạn và gặp phải một làn sóng ký ức hoài cổ. Điều gì kích hoạt ký ức này? làm thế nào bạn đột nhiên nhớ những điều bạn có thể không nghĩ đến trong nhiều thập kỷ?
Các nhà nghiên cứu nhận ra rằng bối cảnh mà các ký ức được tạo ra rất quan trọng trong việc ghi nhớ chúng sau này. Ý tưởng này được gọi là lý thuyết ràng buộc theo ngữ cảnh. Nó tập trung vào ba thành phần: học tập bối cảnh, thay đổi bối cảnh và tìm kiếm bộ nhớ.
Các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân vì sao ký ức cũ lại tràn về khi con người ghé thăm những nơi trong quá khứ.
Bối cảnh mà các ký ức được tạo ra rất quan trọng trong việc ghi nhớ chúng sau này.
Học tập bối cảnh được thiết lập việc học tập trong não xảy ra bởi một quá trình liên kết. Nếu A và B xảy ra cùng nhau, chúng trở nên liên kết. Lý thuyết ràng buộc theo ngữ cảnh tiến thêm một bước: A và B không chỉ liên kết với nhau mà còn với bối cảnh chúng xảy ra.
Vậy bối cảnh là gì? Nó không chỉ là vị trí vật lý của bạn, nó còn là một trạng thái tinh thần bao gồm cả suy nghĩ, cảm xúc và hoạt động tinh thần khác mà bạn đang trải qua tại một thời điểm nhất định.
Kết quả là mỗi bộ nhớ được liên kết với các trạng thái bối cảnh khác nhau. Tuy nhiên, một số trạng thái bối cảnh sẽ tương tự nhau có lẽ vì chúng có cùng vị trí hoặc tâm trạng hoặc có một số yếu tố khác.
Sự tương đồng giữa các bối cảnh rất quan trọng khi lấy lại ký ức. Quá trình tìm kiếm bộ nhớ của bạn khá giống với tìm kiếm của Google, trong đó bạn có nhiều khả năng tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm nếu thuật ngữ tìm kiếm của bạn phù hợp với nội dung nguồn. Trong quá trình tìm kiếm bộ nhớ, bối cảnh tinh thần hiện tại của bạn là tập hợp các thuật ngữ tìm kiếm.
Các cơ chế này là đơn giản nhưng ý nghĩa rất sâu sắc. Theo lý thuyết, bạn rất có thể nhớ những ký ức từ những bối cảnh tương tự như bối cảnh mà bạn hiện đang có. Bởi vì bối cảnh tinh thần của bạn luôn thay đổi, bối cảnh tinh thần của bạn sẽ giống với những ký ức kinh nghiệm gần đây nhất. Điều này giải thích tại sao khó nhớ các sự kiện cũ hơn.
Nhưng tất nhiên, những ký ức cũ đã bị lãng quên vĩnh viễn. Nếu bạn có thể thay đổi bối cảnh của mình để giống với những ký ức dường như bị lãng quên từ lâu, bạn sẽ có thể nhớ chúng. Đây là lý do tại sao những ký ức cũ lại tràn về khi bạn bước vào phòng ngủ thời thơ ấu hoặc đi bộ qua trường cũ.
Bộ nhớ phụ thuộc vào bối cảnh được xác nhận bởi một thí nghiệm năm 1975, trong đó các thợ lặn ghi nhớ danh sách các từ và sau đó được thử nghiệm cả trên cạn và dưới nước. Trên đất liền, việc họ nhớ lại là tốt nhất cho những từ họ đã học được trên đất liền, trong khi dưới nước, họ nhớ được những danh sách từ họ học được dưới nước tốt hơn.
Hiện tượng này không giới hạn ở các vị trí vật lý. Bạn có thể nhận thấy rằng khi bạn buồn về điều gì đó, bạn có xu hướng nhớ những sự kiện buồn khác trong cuộc sống của bạn. Điều này là do tâm trạng và cảm xúc của bạn cũng bao gồm bối cảnh tinh thần của bạn. Các thí nghiệm đã xác nhận rằng bộ nhớ được tăng cường khi tâm trạng hiện tại của bạn phù hợp với tâm trạng mà bạn đã tìm hiểu thông tin.
Các nghiên cứu có giá trị hơn một thế kỷ đã khẳng định chúng ta cũng sẽ ghi nhớ mọi thứ tốt hơn nếu chúng ta trải nghiệm chúng vào các thời điểm khác nhau, thay vì lặp đi lặp lại. Đây là một trong những lý do chính tại sao, khi chuẩn bị cho các kỳ thi, một thói quen học tập thường xuyên có hiệu quả hơn là nhồi nhét tức thời.
16 sự thật về bóng đá - môn thể thao bá chủ toàn cầu
Nhiều điều thú vị về bóng đá dưới đây khiến không ít người ngạc nhiên.
12 câu hỏi về đồng tiền ảo bitcoin giúp bạn thấu hiểu nó
Nếu bạn chưa biết thì vào đầu năm 2011, đồng tiền ảo này chỉ có giá dưới 1 USD. Do đó, đợt tăng giá bất ngờ này đã khiến nhiều người tự hỏi liệu có nên chú ý vào công nghệ này hay không.
Top 19 món ăn kinh dị nhất hành tinh
Những món ăn kinh dị, khủng khiếp nhất từ chuột bao tử đến ếch sinh tố.... nhiều người chỉ nhìn hoặc ngửi thôi đã phát nôn, thế nhưng đây đều là những món ăn truyền thống của nhiều nước trên thế giới.
12 loại đá quý hiếm nhất thế giới
Nhắc tới đá quý, nhiều người cho rằng kim cương là loại đá quý hiếm nhất thế giới. Nhưng trên thực tế có một số loại đá còn có giá trị và quý hiếm hơn kim cường nhiều lần.
10 tật xấu phổ biến nhất của con người
Dưới đây là 10 tật xấu phổ biến nhất được các nhà khoa học phương Tây xếp theo thứ tự ngược.
Soi top 10 khẩu súng ngắn tốt nhất thế giới (Phần 1)
Khá bất ngờ trong bảng xếp hạng này lại không có bất cứ một đại diện nào của Nga trong top 10 khẩu súng ngắn tốt nhất thế giới.
