Tập nhiều môn thể thao giúp giảm chấn thương
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tập nhiều môn thể thao sẽ giúp trẻ em giảm được chấn thương và giúp tăng cường sự rắn chắc cho các khớp và cơ trên cơ thể. Những môn thể thao được cho là có khả năng giúp trẻ giảm chấn thương tốt nhất là bóng rổ và bóng đá.
Tập phối hợp nhiều môn thể thao tốt hơn cho chúng ta - Ảnh: Telegraph
Các nhà khoa học, thuộc Trường Đại học Chicago (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu 519 VĐV quần vợt trong 3.366 trận đấu tại giải quần vợt dành cho độ tuổi thiếu niên do Hiệp hội Quần vợt Mỹ tổ chức, để xem mức độ ảnh hưởng của việc tập luyện nhiều môn thể thao tới việc gặp chấn thương.
Sau khi phân tích kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện thấy rằng tỷ lệ những VĐV thiếu niên chỉ chơi quần vợt thường bị chấn thương dẫn tới phải nghỉ thi đấu nhiều hơn.
Tiến sĩ Neeru Jayanthi, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, nói: "Những VĐV quần vợt ở độ tuổi thiếu niên, chơi nhiều môn thể thao lúc nhỏ, thường ít bị chấn thương hơn bởi vì trẻ không phải hoạt động quá nhiều ở một nhóm cơ nhất định.”
"Có rất nhiều lợi ích khi tập luyện nhiều môn thể thao kết hợp với nhau. Ví dụ như kết hợp môn bóng đá và bóng rổ, bạn có thể tăng cường sự rắn chắc cho các nhóm cơ cũng như có được những kỹ năng của những VĐV điền kinh".
Do vậy Tiến sĩ Jayanthi đã đưa ra lời khuyên: “Các bậc phụ huynh nên khuyến khích các con em mình tham gia tập luyện nhiều môn thể thao”.

Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già
Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè... đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày.

Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm... là những thực phẩm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Dấu hiệu sùi mào gà và cách phòng trị
Theo bác sĩ Trà Anh Duy, sùi mào gà hay còn gọi bệnh mồng gà, mụn cóc sinh dục, thường xuất hiện tại cơ quan sinh dục nam giới và phụ nữ do virus HPV gây ra.

13 quan niệm chưa đúng khi ăn trứng
Nếu chế biến món ăn từ trứng không đúng cách thì sẽ gây hiệu quả ngược, thậm chí có hại cho sức khỏe.

Mẹo chọn đồ ăn khô ngon
Bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một vài cách để lựa chọn mua thực phẩm khô chất lượng nhất!

Đi tiểu liên tục và nhiều hơn bình thường, báo hiệu bệnh gì?
Đi tiểu là nhu cầu thiết yếu của mọi người và rất cần thiết. Nhưng nếu đi tiểu nhiều và liên tục thì có thể bạn đang mắc một số bệnh nguy hiểm.
