Tập thể dục để giảm cân ngay sau sinh là vô ích
Việc tham gia các chương trình luyện tập nặng nhọc để lấy lại phom người sau sinh một sự lãng phí thời gian, các nhà nghiên cứu Đức tuyên bố.
Nhóm nghiên cứu đã xem xét một loạt công trình trước kia, và nhận thấy sự khác biệt ở đây chính là một chế độ ăn lành mạnh trước và sau sinh.
Hầu hết các bà bầu tăng trung bình từ 9 đến 15 kg.
"Chúng tôi tìm thấy các bà mẹ sẽ giảm ngay một phần cân nặng sau khi em bé chào đời, và giảm phần còn lại trong vòng 3 đến 6 tháng sau sinh, mà không cần luyện tập", giáo sư Peter Sawicki, trưởng nhóm nghiên cứu ở Viện Chất lượng và Hiệu quả chăm sóc sức khỏe Đức, cho biết.
Việc cố gắng để giảm cân càng sớm càng tốt cũng có thể có làm gia tăng stress ở bà mẹ và ảnh hưởng xấu đến việc cho con bú. "Hoạt động thể chất phù hợp nhất cho bà mẹ sau sinh là đi bộ", giáo sư nói.
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
Các cách đơn giản tránh ngộ độc thực phẩm
Bảo đảm chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm giữ vị trí quan trọng trong sự nghiệp bảo vệ sức khỏe, góp phần giảm tỷ lệ mắc bệnh, duy trì và phát triển nòi giống, tăng cường sức lao động, học tập, thúc đẩy sự tăng trưởng kinh tế, văn hóa xã hội và thể hiện nếp sống văn minh.
Quan điểm Đông Y về đồ ngọt và những điều bạn chưa biết
Theo quan điểm Đông Y, ẩn sau đồ ngọt còn bao gồm nhiều vấn đề chứ không đơn thuần chỉ là gây béo phì hay tăng lượng đường trong máu.
Những lợi ích cơ thể nhận được khi thường xuyên ăn hạt dẻ cười
Theo các nhà khoa học, hạt dẻ cười có nhiều chất béo có lợi giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, đặc biệt tiểu đường tuýp 2, một dạng tiểu đường thường gặp ở những người béo phì.
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì
Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
