Tập thể thao sau khi uống rượu gây hại cho cơ thể
Báo cáo điều tra gần đây của Bộ Y tế Anh cho biết rất nhiều người vừa uống rượu ngày hôm trước, ngày hôm sau đã tiến hành tập luyện thể thao với hy vọng rằng sẽ “bù đắp” lại năng lượng và thể lực bị tổn hại do rượu gây ra.
Tuy nhiên trên thực tế điều này không những không mang lại tác dụng mà ngược lại còn có hại cho cơ thể.
Theo báo cáo trên, ở Anh hiện có khoảng 1/5 số người mỗi ngày uống lượng rượu nhiều gấp hai lần lượng kiến nghị của Bộ Y tế.
Trong số những người thường xuyên uống rượu và kết hợp với tập luyện ở Anh, có khoảng 28% trong số đó thừa nhận hy vọng họ có thể thông qua việc tập luyện để bù đắp lại những tổn thất do uống rượu gây ra.
Bộ Y tế Anh cho biết nam giới uống hơn 1,170 lít bia/ngày hoặc nữ giới uống 2 cốc rượu nho/ngày có nguy cơ cao bị mắc các chứng bệnh do rượu gây ra.
Những người này có nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm miệng cao gấp 5 lần và nguy cơ trúng gió gấp 3 lần so với những người không uống rượu./.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
