Thay đổi đồng hồ sinh học có thể gây mất trí nhớ
Một nghiên cứu của Đại học California, Mỹ cho thấy những hành khách đi trên các chuyến bay quốc tế có thể cảm thấy mệt mỏi và hay quên trong vòng tới 1 tháng sau khi trở lại công việc bình thường bởi những thay đổi của đồng hồ sinh học do đi máy bay đã gây ra những biến đổi lâu dài trong bộ não.
Thay đổi đồng hồ sinh học khiến con người mệt mỏi và hay quên. (Nguồn: Internet)
Nghiên cứu này còn cho rằng tình trạng bị xáo trộn trong bộ não tương tự cũng có thể diễn ra ở bất cứ người nào làm việc vào ban đêm hay có lịch làm việc bất bình thường.
Các nhà nghiên cứu của Đại học California đã thử nghiệm với những con chuột hamster cái đối với một lịch trình thay đổi trong 6 tiếng - tương tự như một chuyến bay từ New York tới Paris - hai lần trong một tuần và trong vòng 4 tuần.
Kết quả đúng như dự đoán, những con chuột hamster được thử nghiệm đã gặp khó khăn trong việc học làm những bài tập rất đơn giản mà những con chuột khác, được nghỉ ngơi nhiều hơn trong giai đoạn 4 tuần, có thể hoàn thành tốt sứ mệnh.
Tuy nhiên điều gây ngạc nhiên là tác động như vậy kéo dài tới cả tháng sau khi những chú chuột thử nghiệm quay trở về cuộc sống bình thường.
Theo Phó giáo sư tâm lý học Lance Kriegsfeld của Đại học California, để loại bỏ tác động trên, những người làm đêm cần được nghỉ một ngày để hồi phục. Người làm đêm cần ngủ trong phòng yên tĩnh, tắt đèn để điều chỉnh thân thể cho phù hợp với lịch trình đã thay đổi của họ.
Hướng dẫn các nghi thức cúng trong đêm giao thừa
Cúng giao thừa là nghi thức cúng không thể thiếu trong mỗi đêm 30 tết. Gia đình nào cũng muốn chuẩn bị thật tốt, đầy đủ các nghi thức cúng lễ trong đêm giao thừa để tiễn năm cũ và chào đón năm mới.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
Bệnh cúm mùa là gì?
Thời gian vừa qua, thời tiết miền Bắc liên tục thay đổi thất thường khiến nhiều trẻ phải nhập viện vì các bệnh liên quan đến đường hô hấp, tiêu hóa.
Tìm hiểu về bệnh rối loạn phân ly tập thể
Rối loạn phân ly là một nhóm các rối loạn thường gặp. Tỷ lệ người mắc các rối loạn này chiếm 0,3-0,5% dân số.
Cơ thể "khóc thét" ra sao nếu bạn uống quá nhiều bia mỗi ngày?
Một chút bia sẽ có lợi cho cơ thể nhưng nếu uống bia hàng ngày thì nó quả thực sẽ khiến sức khỏe bạn xuống dốc không phanh đó.
Lưu ý khi sử dụng lò vi sóng bạn nên biết
Việc chế biến món ăn và dọn dẹp sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, nếu bạn biết tận dụng lò vi sóng đúng cách.
