Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu tới não của trẻ
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tel Avis (Israel) khuyên người làm cha mẹ không nên thường xuyên chấp thuận yêu cầu được đi ngủ muộn của con cái. Chợp mắt ít đi, dù chỉ là một giờ, cũng có thể làm giảm đáng kể khả năng trí tuệ của trẻ.
 |
| Trẻ ngủ ít đi 1giờ thường hay bị mệt mỏi vào các buổi tối (Ảnh: dreamstime) |
Bác sĩ Avi Sadeh, người dẫn đầu nhóm nghiên cứu, nhận xét: "Các công trình trước đó cho thấy, trẻ em ngày càng ngủ ít đi. Cha mẹ hoặc nhân viên chăm sóc trẻ có thể phát hiện nhu cầu ngủ thích hợp của từng cháu bằng cách kéo dài hoặc rút ngắn thời gian ngủ, và theo dõi những thay đổi trong hành vi cũng như cảm giác thoải mái của chúng. Bằng cách này ta có thể tìm được nhu cầu ngủ tối ưu của trẻ".
Một nghiên cứu độc lập khác cũng phát hiện mối liên hệ giữa rối loạn giấc ngủ với chứng hiếu động thái quá và thiếu tập trung (ADHD) ở trẻ.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
