Thiếu ngủ khiến thanh thiếu niên dễ bị nhiễm virus
Một nhóm các nhà nghiên cứu của Phòng thí nghiệm Nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Brown (Hoa Kỳ) đã tiến hành thí nghiệm trên các thanh thiếu niên khỏe mạnh nhưng ngủ ít giờ hơn mức trung bình hoặc có giờ giấc ngủ thất thường. Kết quả cho thấy họ dễ bị lây các bệnh do virus hơn so với những người khác.
>>> Thiếu ngủ khiến trẻ em dễ bị béo phì
Nguồn tin từ Softpedia cho hay, trong nghiên cứu này, Tiến sĩ Kathryn Orzech đã tiến hành điều tra tần số mắc bệnh cũng như thời gian bị bệnh giữa những thanh thiếu nhiên có giấc ngủ bình thường và những thanh thiếu niên có giấc ngủ không đảm bảo.
Một phân tích so sánh giữa hai nhóm cho thấy, những bạn trẻ (teen) ngủ ít hơn thường nhạy cảm hơn với các bệnh do virus (cảm lạnh, cúm,...). Nghiên cứu này cũng cho thấy một mối tương quan tích cực giữa số giờ ngủ của thanh thiếu niên ngủ và tỷ lệ nhiễm bệnh do virus trong mỗi nhóm.
"Nghiên cứu của chúng tôi tập trung theo dõi giấc ngủ một cách chặt chẽ, thu thập dữ liệu bệnh tật của các thanh thiếu niên đang sinh sống bình thường và xuyên suốt một học kỳ đi học của họ. Chúng tôi nhận thấy những dấu hiệu tác động có thể nhận ra ngay, những bệnh cấp tính thường xuất hiệu nhiều hơn ở những em ngủ ít, mà không cần phải chờ đợi hàng tháng, hàng năm hoặc mất cả thập kỷ để phát hiện". Tiến sĩ Kathryn Orzech cho biết.
Vitamin B12 quan trọng thế nào?
Năm 1948, Rickes đã phân lập từ gan lợn một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là vitamin B12, sau đó 4 giải Nobel đã được trao tặng cho những công trình nghiên cứu có liên quan đến vitamin B12.
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Những lợi ích của nước mắt bạn nên biết
Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc.
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
