Thực phẩm cần tránh khi bị ho
Sữa, caffeine, thực phẩm chế biến... bạn cần tránh dùng khi bị ho khan, khàn giọng.
Một cơn ho có thể gây khó chịu và kích ứng vào ban đêm. Nguyên nhân có thể do bệnh tật, nhiễm trùng, chất ô nhiễm hoặc tác dụng phụ của thuốc. Theo Live Strong, hạn chế ăn một số loại thực phẩm có thể giúp giảm viêm và co thắt cổ họng.
Caffeine
Cổ họng khô có thể gây khó chịu khi bạn nuốt, ho khan, khàn giọng. Khi ấy bạn tránh đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà, nước tăng lực và một số loại nước ngọt. Caffeine kích thích đi tiểu, khiến cơ thể mất nước.
Caffeine kích thích đi tiểu, khiến cơ thể mất nước.
Sữa
Khi bị ho, bạn cần phải làm tiêu đờm trong cổ họng và tránh ăn thực phẩm tạo ra chất nhầy.
Nghiên cứu cho thấy đối với một số người, uống sữa làm kích thích tạo ra chất nhầy trong đường hô hấp, trong đó có phổi và cổ họng. Protein từ việc tiêu hóa sữa kích thích sản sinh chất nhầy dư thừa trong đường ruột. Sữa và các sản phẩm từ sữa có tác dụng tương tự trên đường hô hấp, đặc biệt khi bị nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm. Nếu bạn bị ho, nên tạm thời kiêng uống sữa để nhanh hồi phục.
Thực phẩm gây dị ứng
Ho liên quan đến hen suyễn, ảnh hưởng đến phổi và gây thở khò khè, khó thở và các triệu chứng khác.
Hiệp hội Hen suyễn Anh lưu ý trong một số trường hợp chất gây dị ứng từ thực phẩm có thể làm trầm trọng hen suyễn, bao gồm ho. Bác sĩ sẽ xác định tình trạng suyễn của bạn liên quan tới loại thực phẩm nào, như sữa bò, cá, sò, ốc, trứng, men bia và các loại hạt.
Rượu vang, đồ uống có ga, thịt chế biến và rau trộn sẵn cũng có thể gây hen suyễn. Do đó nên kiểm tra chế độ ăn uống và tránh các chất gây dị ứng làm cho triệu chứng hen suyễn xấu đi.
Thực phẩm chế biến
Theo đánh giá của British Journal of Nutrition, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong tăng cường miễn dịch. Dinh dưỡng phù hợp, cơ thể chống lại nhiễm trùng và các bệnh dẫn đến ho kèm theo các triệu chứng khác.
Dinh dưỡng kém sẽ ức chế hệ miễn dịch và giảm chức năng bảo vệ. Hạn chế bánh mì trắng, mì trắng, bánh nướng, khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ đóng gói và món tráng miệng nhiều đường ít vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nên bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng để tối ưu hóa sức mạnh miễn dịch của cơ thể.
Vẫn có thể hồi sinh người đã chết
Một bác sĩ tuyên bố rằng, con người có thể hồi sinh vài giờ sau khi họ dường như đã chết. Điều này mở ra hy vọng về việc cứu sinh mạng người từ tay của tử thần.
Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?
Cách đây không lâu một nghiên cứu do Đại học Havard với sự tài trợ từ chính phủ Mỹ đã kết luận 75% trong số 51 loại tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa diacetyl, một loại chất gây bệnh viêm phổi tắc nghẽn.
Ăn rắn độc coi chừng ngộ độc
Nhiều người cho rằng ăn thịt và uống rượu rắn độc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Thực tế, về mặt sinh học, trong thịt và xương rắn luôn có độc tố và chúng có thể gây hại cho thực khách.
20 tác dụng thú vị của chanh tươi
Chanh là loại quả có rất nhiều công dụng trong cuộ sống: làm gia vị, pha nước, làm đẹp... được con người sử dụng hàng ngày. Ngoài ra chanh tươi còn có rất nhiều những công dụng rất thú vị khác mà ít người biết tới: chữa đau răng, diệt cỏ dại, đuổi kiến...
Người bị rắn độc cắn trăm lần không chết
Một nhà khoa học nghiệp dư Mỹ tuyên bố miễn dịch với nọc của các loài rắn cực độc sau thời gian dài thực nghiệm cho rắn độc cắn vào người hơn 160 lần.
Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền
Kiểu ăn "mỳ úp" rất quen thuộc trong các gia đình cần thay đổi nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe.
