Thực phẩm chống mệt mỏi sau Tết "một phát ăn ngay"

Sau Tết, bạn chắc chắn sẽ vô cùng uể oải, mệt mỏi sau những ngày chơi bời, đi lại quá nhiều. Hãy ăn những thực phẩm này, đảm bảo hiệu quả ngay nhé.

Nước chanh

Uống một cốc nước hơi ấm, pha với chanh kèm theo vài giọt mật ong vào buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc nhất là những ngày Tết bạn phải ăn quá nhiều thực phẩm nhiều chất và đồ chiên rán.

Thực phẩm chống mệt mỏi sau Tết một phát ăn ngay
Uống một cốc nước hơi ấm, pha với chanh kèm theo vài giọt mật ong vào buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể. (Ảnh minh họa).

Bưởi

Quả bưởi có tác dụng vô cùng tốt với sức khỏe con người và có tác dụng giải độc rất cao. Nó có thể giúp gan đốt cháy chất béo. Mỗi ngày ăn một quả bưởi, bạn sẽ cảm thấy sức đề kháng trong cơ thể cao hơn gấp bội và thấy vô cùng thoải mái.

Loading...

Uống đủ nước

Nước lọc là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể. Bạn lười uống nước, cơ thể sẽ tích tụ chất độc nhất là khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm dịp Tết. Mỗi ngày cung cấp đủ nước, đảm bảo sự tỉnh táo cho cơ thể.

Ăn rau xanh giúp phục hồi chức năng gan

Tết nhất vừa qua, gan của chúng ta đã quá mệt mỏi khi phải làm việc với rượu bia và các chất kích thích, dầu mỡ. Rau xanh rất tốt cho cơ thể đặc biệt là gan, giúp hồi phục hồi chức năng gan. Có thể bao gồm các loại rau: rau lá xanh, củ cải, cà rốt, cải bắp, cải xoăn... đây được cho là loại thực phẩm giúp giải độc cho gan.

Rau súp lơ giúp thận được cải thiện tốt hơn

Ngày Tết, không chỉ gan mà thận cũng làm việc quá sức. Vậy nên, nếu không muốn thận bị ảnh hưởng, hãy chịu khó ăn rau súp lơ, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và sảng khoái hơn nhiều. Rau bắp cải cũng có tác dụng tương tự. Hai loại rau này làm cho thận không bị mệt mỏi khi làm việc và giúp thanh lọc cơ thể, giảm nhẹ việc lọc máu cho cơ thể.

Thực phẩm chống mệt mỏi sau Tết một phát ăn ngay
Nếu không muốn thận bị ảnh hưởng, hãy chịu khó ăn rau súp lơ. (ảnh minh họa).

Ăn hải sản tăng cường sức khỏe

Hải sản giàu hàm lượng canxi rất tốt cho việc đảm bảo sức khỏe của hệ xương. Đặc biệt, sau nhiều ngày Tết thịt thà thì hải sản là lựa chọn tốt nhất để chống ngán.

Ngoài việc tận dụng những loại thực phẩm trên, bạn cũng nên có một chế độ sinh hoạt đều đặn như ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, không nên uống bia rượu và các chất kích thích nữa. Đặc biệt, phải chú ý vận động cơ thể một cách nhẹ nhàng để bản thân luôn cảm thấy sảng khoái, khỏe mạnh.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Cách cúng vía thần tài mùng 10 tháng Giêng

Cách cúng vía thần tài mùng 10 tháng Giêng

Ngày vía Thần Tài mùng 10 tháng Giêng là một trong những dịp quan trọng để những người kinh doanh cầu tài lộc, sung túc và may mắn.

Đăng ngày: 25/02/2018
Sẽ rất nguy hiểm nếu bạn cố tình ăn những loại thực phẩm có dấu hiệu này sau Tết

Sẽ rất nguy hiểm nếu bạn cố tình ăn những loại thực phẩm có dấu hiệu này sau Tết

Nếu thực phẩm trữ đông của bạn có 1 trong 6 dấu hiệu sau, hãy bỏ ngay lập tức nếu không muốn rước bệnh vào người...

Đăng ngày: 02/02/2017
Đi ngoài ra máu: nguyên nhân và cách phòng tránh

Đi ngoài ra máu: nguyên nhân và cách phòng tránh

Bệnh đi ngoài ra máu có nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là đi đại tiện ra máu tươi hoặc đi cầu ra phân đen. Trường hợp đi cầu ra máu tươi thường có nguyên nhân là các tổn thương ở đại tràng, trực tràng, hậu môn.

Đăng ngày: 02/02/2017
Hướng dẫn phân biệt băng vệ sinh giả gây ung thư

Hướng dẫn phân biệt băng vệ sinh giả gây ung thư

Để bảo vệ bản thân, các chị em cần phải là người tiêu dùng thông thái, có thói quen quan sát kỹ bao bì, tìm hiểu kỹ các thông tin trước khi mua.

Đăng ngày: 02/02/2017
Mẹo bảo quản giò lụa đúng cách

Mẹo bảo quản giò lụa đúng cách

Giò lụa là món ăn ngon được lựa chọn của rất nhiều chị em bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc bếp núc. Bảo quản giò lụa đúng cách thì không phải chị em nào cũng biết.

Đăng ngày: 02/02/2017
90% chúng ta mắc lỗi này khi đánh răng và đây là cách sửa sai

90% chúng ta mắc lỗi này khi đánh răng và đây là cách sửa sai

Sự thật là bạn nên đánh răng theo chiều dọc chứ không phải chiều ngang!

Đăng ngày: 02/02/2017
​Diệt ung thư từ trứng nước

​Diệt ung thư từ trứng nước

Các nhà khoa học đang nghiên cứu những phương pháp hoàn toàn mới giúp chống lại bệnh ung thư ở thời điểm tế bào còn chưa phát triển.

Đăng ngày: 02/02/2017
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.