Tinh trùng đạt chất lượng hoàn hảo nhất trong ngày là vào lúc nào?

Có cả thời điểm vàng để bạn có tinh trùng hoàn hảo và tốt nhất.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học khác nhau, tâm trạng và thể trạng của chúng ta không bao giờ là ổn định, mà lên xuống thay đổi với tốc độ khó lường tùy vào thời điểm trong ngày. Đây không chỉ là tưởng tượng, mà là thứ khoa học đã chứng minh hẳn hoi với tên gọi là "nhịp sinh học".

Để xác định rõ điều này, các chuyên gia từ ĐH Zurich (Thụy Sĩ) đã chứng minh rằng nhịp sinh học không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng đâu, mà còn tác động tới chất lượng của một trong những tế bào quan trọng nhất với nhân loại. Đó là... tinh trùng.


Tinh trùng sản xuất vào thời điểm sáng sớm (trước 7h30) là tốt nhất.

Cụ thể, các chuyên gia đã thử phân tích hơn 12.000 mẫu tinh trùng trên khoảng 7000 nam giới, được thu trong các khoảng thời gian khác nhau. Tất cả đều là bệnh nhân của bệnh viện ĐH Zurich, thuộc khoa nội tiết sinh sản trong giai đoạn 1994 - 2015.

Kết quả cho thấy, tinh trùng sản xuất vào thời điểm sáng sớm (trước 7h30) là "chuẩn" hơn hẳn so với các khung giờ khác: cả về mật độ, số lượng, lẫn tỷ lệ tinh trùng khỏe mạnh. Ngoài ra, chất lượng lẫn số lượng tinh trùng vào mùa xuân cũng lớn hơn so với mùa hè.

Thêm nữa, trưởng nhóm nghiên cứu này có một lưu ý. Theo đó, yếu tố thời gian sẽ không ảnh hưởng đến những người vốn đã có chất lượng tinh binh tốt, còn với những người gặp vấn đề một chút về sức khỏe sinh sản thì khác.

Dù vậy, đây chỉ là nghiên cứu dựa trên chất lượng tinh trùng của nam giới tại một khu vực trên thế giới. Nếu muốn là một kết quả được công nhận rộng rãi, sẽ cần nhiều nghiên cứu khác nữa được thực hiện với quy mô toàn cầu.

Dù vậy, kết quả của việc này có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe và lối sống của ứng viên. Ví dụ như bệnh nhân béo phì hoặc người hay hút thuốc sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản.

Hơn nữa, do nghiên cứu chỉ lấy tinh trùng trong khoảng thời gian là 12h tính từ sáng sớm, nên dữ liệu cũng chưa hẳn đã chính xác. Nhưng dù sao, kết quả của nghiên cứu dường như cũng phù hợp với một số kết luận trước đó về thời điểm tuyệt nhất để làm "chuyện ấy" - chính là buổi sáng.

TIN CŨ HƠN
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn

Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn

Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.

Đăng ngày: 27/04/2026
Tìm hiểu về tục tắm lá mùi chiều 30 Tết

Tìm hiểu về tục tắm lá mùi chiều 30 Tết

“Tục tẩy trần đêm tất niên” (tắm nước lá mùi già) được hầu hết người Việt áp dụng từ xa xưa đến nay, từ đời này qua đời khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tắm được với nước mùi già.

Đăng ngày: 21/04/2026
Nguyên nhân gây bệnh viêm răng lợi

Nguyên nhân gây bệnh viêm răng lợi

Cơ thể là một khối thống nhất. Các cơ quan trong cơ thể khi hoạt động đều có sự phối hợp qua lại lẫn nhau. Khi một cơ quan bị bệnh thì có thể ít nhiều ảnh hưởng đến một hay nhiều cơ quan khác.

Đăng ngày: 19/04/2026
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe

7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.

Đăng ngày: 17/04/2026
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?

Nắng nóng dễ bị bệnh gì?

Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.

Đăng ngày: 13/04/2026
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh

Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh

"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.

Đăng ngày: 13/04/2026
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể

Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể

Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".

Đăng ngày: 07/04/2026
Khoa Học News