Toát mồ hôi có thực sự giúp bạn thải độc tố?
Bạn đang ở trong lớp học yoga hàng tuần, bạn bắt đầu uốn éo, kéo căng các cơ trên cơ thể của mình. Thật là tập trung, bạn dễ dàng tiếp tục vào những bài tập như thế.
Một giọt mồ hôi trượt xuống cầu mũi và hồ bơi trên tấm thảm tập yoga của bạn. Những người hướng dẫn sẽ nói dối với bạn rằng: “Đúng vậy, đổ mồ hôi sẽ giúp bạn thải tất cả những độc tố ra khỏi cơ thể”.
Rõ ràng, lỗ chân lông của bạn giãn ra và làn da của bạn sẽ sớm đổ mồ hôi. Bạn sẽ tiếp tục tập luyện như một thói quen trong thời gian rảnh rỗi và cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Thậm chí, cảm giác như nó còn giúp bạn làm sạch các cảm xúc tiêu cực. Chắc chắn một số sự phấn khích đó là do trạng thái không độc tố mới của cơ thể bạn, đúng không?
Đổ mồ hôi là sự kết thúc của con đường cho các chất độc - trao đổi chất với môi trường.
Vấn đề ở đây là: Da của bạn không thực sự là một cơ quan bài tiết. Yoga, giống như tất cả các bài tập thể dục khác, sẽ rất tốt cho bạn nếu bạn luyện tập một cách chính xác. Thật vậy, hoạt động mạnh mẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố bằng cách tăng lưu thông dịch bạch huyết và máu, được lọc bởi các hạch bạch huyết và thận tương ứng. (Bất kỳ chất độc nào được lọc ra bởi các hạch bạch huyết đều được tái hấp thu trong máu và được loại bỏ bởi thận.) Gan cũng lọc ra một số sản phẩm thải trong túi mật.
Thực tế là, đổ mồ hôi là sự kết thúc của con đường cho các chất độc - trao đổi chất với môi trường. Mục đích của mồ hôi không phải là để thanh lọc cơ thể, giúp thải ra các độc tố mà là để làm mát cơ thể thông qua sự bay hơi.
Mồ hôi từ tuyến mồ hôi - những phần bao phủ phần lớn cơ thể - là 99% nước và chỉ chứa một lượng rất nhỏ muối, urê và carbohydrate, tất cả đều là các sản phẩm phụ tự nhiên của các quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Tuyến mồ hôi tiết niệu, kết hợp với nang lông ở vùng nách và háng, giải phóng một số chất béo cùng với nước. Khi bị phân hủy bởi vi khuẩn trên da, những chất này có mùi đặc trưng của một người bị căng thẳng hoặc đã tập luyện rất tích cực.
Chất béo có thể chứa một lượng độc tố tan trong chất béo ngẫu nhiên, nhưng tuyến mồ hôi không phải là một tuyến đường chính để loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Bất kỳ chất độc hại nào có thể được thu thập bởi các bộ lọc của cơ thể, suy nghĩ theo khoa học, sẽ thẩm thấu vào trong người bạn, chứ không phải là thứ làm ướt sũng bộ quần áo của bạn.
Vì vậy, thay vì im lặng và dành thời gian ngồi nghe một người hướng dẫn bịa đặt về mồ hôi độc, có lẽ bạn có thể dùng đến một cuốn sách giáo khoa sinh lý (hoặc bài đăng này) để làm sáng tỏ một chút bằng lí luận của riêng bạn.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Phụ nữ lưu giữ ADN của mọi người đàn ông họ từng có quan hệ tình dục
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Seattle thì phụ nữ lưu giữ và mang theo ADN của mọi người đàn ông mà cô ấy từng có quan hệ tình dục.
Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
Cách xử lý khi bị rết cắn
Đôi khi trong nhà bạn xuất hiện con rết với hình thù đáng sợ. Khi chẳng may bị rết cắn, nếu không xử lý kịp thời có thể gây trúng độc và có đôi khi dẫn đến tử vong. Vậy khi bị rết cắn cần xử lý như thế nào?
Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm
Kể từ khi ra đời, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) luôn là chỗ bám víu cuối cùng cho các cặp vợ chồng hiếm muộn muốn sinh em bé, khi tất cả các giải pháp hỗ trợ khác đều cúi đầu chào thua.
