Top 4 loại nước hại sức khỏe không nên uống ngay sau khi thức dậy

Dạo gần đây, trào lưu "uống nước thần" vào buổi sáng được rất nhiều sao Việt hưởng ứng nhiệt tình. Bởi việc làm này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc ổn định để cải thiện vóc dáng gọn gàng, cân đối hơn. Thế nhưng, có một số loại nước lại được các chuyên gia khuyến cáo là không nên uống vào buổi sáng để tránh gây phản tác dụng. Nếu chưa biết đó là những loại nước gì thì bạn hãy tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Nước trà để qua đêm

Top 4 loại nước hại sức khỏe không nên uống ngay sau khi thức dậy

Những bình trà đã pha nếu để lâu sẽ làm hình thành nhiều vi khuẩn và nấm sinh sôi phát triển. Đặc biệt, các thành phần dinh dưỡng có trong nước trà như polyphenol, vitamin... có thể gây ra những phản ứng oxy hóa khiến các thành phần chống oxy hóa trong nước trà bị kém đi, từ đó làm giảm bớt giá trị dinh dưỡng và khiến trà xanh trở thành một thứ nước gây hại. Do đó, sau khi thức dậy, bạn không nên uống nước trà đã pha từ hôm trước mà hãy đi pha ngay một bình trà mới để bảo vệ sức khỏe.

Nước đá lạnh

Top 4 loại nước hại sức khỏe không nên uống ngay sau khi thức dậy

Loading...

Nhiều người thường có thói quen uống nước đá vào buổi sáng, nhất là trong mùa hè. Tuy nhiên, điều này lại vô cùng phản khoa học. Bởi khi ngủ dậy, cơ thể vẫn chưa hoạt động bình thường, nước đá dễ gây co mạch niêm mạc dạ dày, làm ảnh hưởng và kích thích tiêu hóa. Hậu quả là bạn có thể gặp những cơn đau bụng nhẹ, thậm chí nặng hơn là đau dạ dày, tiêu chảy.

Vì vậy, hãy chọn một ly nước ấm thay vì nước đá lạnh để không làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe trong ngày hôm đó.

Nước uống có ga

Top 4 loại nước hại sức khỏe không nên uống ngay sau khi thức dậy

Nước uống có ga thực chất không hề tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn, và nó cũng không mang đến lợi ích gì nếu bạn uống ngay sau khi thức dậy. Việc làm này có thể làm gia tăng tốc độ bài tiết canxi trong quá trình trao đổi chất, từ đó làm tăng nhu cầu của cơ thể đối với nước. Chính vì thế, đừng vô tư mở một lon nước có ga để uống vào buổi sáng nếu bạn không muốn cả ngày hôm đó dạ dày làm việc kém và khó tiêu hóa được thức ăn trong ngày.

Nước đun sôi để nguội lâu ngày

Top 4 loại nước hại sức khỏe không nên uống ngay sau khi thức dậy

Bản chất của nước đun sôi để nguội vốn rất lành tính và an toàn. Thế nhưng, nếu bạn giữ những bình nước đun sôi để nguội lâu ngày trong nhà (từ 2 ngày trở lên) thì các chất hữu cơ có chứa nitơ sẽ tiếp tục được chuyển hóa thành nitrit. Đặc biệt, nước được lưu trữ quá lâu sẽ khó tránh khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn, làm tăng tốc độ phân hủy nitơ hữu cơ. Ngoài ra, việc làm này còn có thể làm chậm lại quá trình vận chuyển oxy và gây ảnh hưởng tới máu.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên đun đi đun lại nước đã sôi hoặc đun sôi quá lâu vì nó cũng không hề tốt cho sức khỏe chút nào.

Loading...
TIN CŨ HƠN
7 sai lầm khi sử dụng ấm siêu tốc có thể khiến ổ điện nổ tung, dễ gây hại đến cả nhà

7 sai lầm khi sử dụng ấm siêu tốc có thể khiến ổ điện nổ tung, dễ gây hại đến cả nhà

Đây đều là thói quen sử dụng ấm siêu tốc của nhiều người, đặc biệt là cái số 3. Dừng lại ngay kẻo hối không kịp đấy!

Đăng ngày: 06/07/2019
Vì sao ánh sáng xanh từ điện thoại có hại cho mắt?

Vì sao ánh sáng xanh từ điện thoại có hại cho mắt?

Ánh sáng xanh không được mắt hấp thụ sẽ đi tới võng mạc và tạo ra các chất độc hại khiến võng mạc bị tổn thương.

Đăng ngày: 05/07/2019
Phản ứng của cơ thể khi mất nước

Phản ứng của cơ thể khi mất nước

Mất nước gây ra hàng loạt biến đổi trong cơ thể, trường hợp nghiêm trọng có thể gây tử vong.

Đăng ngày: 05/07/2019
Không chỉ hại cho phổi, hút thuốc lá có thể gây mù lòa

Không chỉ hại cho phổi, hút thuốc lá có thể gây mù lòa

Theo cảnh báo của các chuyên gia, hàng triệu người Anh sẽ bị giảm thị lực, thậm chí là mù lòa nếu tiếp tục hút thuốc lá.

Đăng ngày: 05/07/2019
Một số dấu hiệu phân biệt sốt xuất huyết và sốt phát ban

Một số dấu hiệu phân biệt sốt xuất huyết và sốt phát ban

Sốt xuất huyết và sốt phát ban có nhiều dấu hiệu ban đầu giống nhau nên có thể gây nhầm tưởng cho người bệnh.

Đăng ngày: 05/07/2019

"Tiếng ồn hồng" giúp tăng cường giấc ngủ sâu

Tiếng ồn hồng được phát trong thời gian cụ thể khi ngủ giúp tăng cường giấc ngủ sâu hay giấc ngủ sóng chậm cho những người bị suy giảm nhận thức nhẹ, có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Đăng ngày: 05/07/2019
Khi nào vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày?

Khi nào vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày?

Tỷ lệ người mắc vi khuẩn HP hiện nay là khá cao. Nhiều người khi xét nghiệm có kết quả dương tính với vi khuẩn HP thường nghĩ đến nguy cơ ung thư.

Đăng ngày: 04/07/2019
Tiêu điểm
Khoa Học News