Top 5 điều cấm kỵ khi ăn quả vải cần phải biết

Vải thiều kỵ gì là câu hỏi luôn khiến nhiều người băn khoăn. Bởi người ta thường biết đến vải thiều như một loại trái cây ngon, mọng nước, giải khát tốt. Thế nhưng, ăn vải cũng có nhiều điều phải chú ý đấy.

Những điều cần tránh khi ăn vải thiều

Không ăn quá nhiều vải thiều cùng một lúc

Tuy ngon và có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không nên ăn quá nhiều vải thiều cùng một lúc. Tốt nhất là không nên ăn quá 10 quả một lần. Nếu ăn quá nhiều, dễ bị đau họng, rát lưỡi, nóng gan. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến mệt mỏi toàn thân, chóng mặt đau đầu, buồn nôn, hoa mắt.

Không ăn vải thiều khi đói

Vải có nhiều chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhưng đồng thời vải cũng chứa một lượng đường khá cao. Vì vậy, nếu ăn nhiều vải thiều khi đói, lượng đường này sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày co bóp khi rỗng, dẫn đến đau, đầy hơi. Ngoài ra, ăn vải khi đói cũng dễ mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến bủn rủn tay chân, mất sức tạm thời.

Top 5 điều cấm kỵ khi ăn quả vải cần phải biết
 Ăn vải thiều khi cơ thể đang bị nhiệt chính là nguyên nhân gây nổi ban đỏ, nổi mụn.

Loading...

Không ăn vải thiều khi cơ thể đang nhiệt

Vải thiều vị ngọt, tính nóng. Vì vậy, ăn vải thiều khi cơ thể đang bị nhiệt chính là nguyên nhân gây nổi ban đỏ, mụn bọc. Cho nên, nếu cơ thể đang có dấu hiệu nóng trong như nổi mụn nhọt, nổi ban, rôm sảy, bạn cần hạn chế ăn vải thiều đến mức tối đa.

Không ăn vải khi chuẩn bị phẫu thuật

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, bạn không nên ăn vải trước khi phẫu thuật ít nhất 2 tuần. Bởi vải có thể làm giảm lượng đường trong máu, gây ảnh hưởng đến đường huyết trong và sau khi phẫu thuật.

Những đối tượng không nên ăn vải thiều

Ngoài những chú ý trên, những đối tượng sau đây cũng nên hạn chế tiêu thụ nhiều vải thiều:

Trẻ em: Hệ tiêu hóa của các bé còn khá non nớt, chưa phải triển đầy đủ. Vì vậy, không nên cho bé ăn quá 100gr vải/ngày (khoảng 5 – 6 quả).

Người bị tiểu đường: Trong vải có nhiều đường glucose. Nếu bổ sung quá nhiều trong cùng một lúc sẽ vượt quá khả năng hấp thu của gan. Người bị tiểu đường cần kiểm soát chặt chẽ lượng đường, vì thế nên hạn chế ăn vải.

Top 5 điều cấm kỵ khi ăn quả vải cần phải biết
 Ăn nhiều vải dễ gây nóng trong, nổi nhọt, rất khó chịu cho người trong thai kỳ.

Phụ nữ có thai: Đây cũng là một đối tượng cần chú ý khi ăn vải. Chủ yếu cũng vì hàm lượng đường khá cao trong vải. Đặc biệt là đối với các thai phụ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, ăn nhiều vải dễ gây nóng trong, nổi nhọt, rất khó chịu cho người trong thai kỳ.

Người đang giảm cân: Giảm cân quan trọng nhất là kiểm soát lượng đường. Vì thế, đối với loại vải mọng nước, nhiều đường như vải, cần phải hạn chế tiêu thụ đến mức tối đa.

Bí quyết ăn vải ngon và khỏe

Ăn cả phần vỏ trắng

Lớp màng trắng bao quanh thịt vải có vị hơi chát nhẹ, thường không quá được yêu thích. Tuy nhiên, nó lại là “cứu tinh” cho sức khỏe đấy. Bởi ăn cả lớp màng trắng, bạn sẽ giảm thiểu khả năng bị sinh hỏa. Tương tự với phần cùi trắng ở đầu quả vải. Hãy ăn cả chúng để không bị nhiệt bạn nhé!

Uống một chút nước muối trước khi ăn vải

Đây cũng là cách hiệu quả để làm giảm tính nhiệt của vải. Nếu không muốn uống nước muối, bạn cũng có thể ngâm vải trong nước muối loãng khoảng 20 đến 30 phút trước khi ăn. Vừa đảm bảo sạch, vừa hạn chế phát nhiệt.

Top 5 điều cấm kỵ khi ăn quả vải cần phải biết
Uống một chút nước muối trước khi ăn giúp làm giảm tính nhiệt của vải.

Cách xử lý khi bị ngộ độc vải

Do vải chứa lượng đường khá cao nên nếu ăn quá nhiều vải, cơ thể sẽ tự động tiết nhiều insulin để cân bằng. Nhưng không may là lượng insulin lớn này có thể khiến nồng độ đường hạ thấp xuống, khiến bạn có cảm giác như say. Những lúc thế này, bạn nên uống một ly nước đường loãng, triệu chứng say vải sẽ khỏi rất nhanh.

Từ khóa liên quan:
Loading...
TIN CŨ HƠN
Nguyên nhân nổi mụn từng vùng da trên cơ thể

Nguyên nhân nổi mụn từng vùng da trên cơ thể

Mụn là bệnh da thông thường gây nên do tăng tiết chất bã và viêm của hệ thống nang lông tuyến bã.

Đăng ngày: 30/06/2022
Hướng dẫn cách dùng gừng để tốt cho tiêu hóa

Hướng dẫn cách dùng gừng để tốt cho tiêu hóa

Gừng có thể giảm tiêu chảy, buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa và không nên dùng quá 4 gram mỗi ngày.

Đăng ngày: 30/06/2022
Ưu, nhược điểm của các chế độ ăn kiêng phổ biến

Ưu, nhược điểm của các chế độ ăn kiêng phổ biến

Chuyên gia Cyrus Luk cho rằng Eat Clean đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe song cũng có thể làm bạn trở nên ám ảnh về việc lựa chọn thực phẩm.

Đăng ngày: 30/06/2022
Lý do giấc ngủ rối loạn hơn vào mùa hè

Lý do giấc ngủ rối loạn hơn vào mùa hè

Nhiều người gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ vào mùa hè do hiện tượng ngày dài đêm ngắn, cơ thể giảm sản sinh các hormone kích thích giấc ngủ.

Đăng ngày: 29/06/2022
Mắt người sẽ ra sao nếu tim và não ngừng hoạt động?

Mắt người sẽ ra sao nếu tim và não ngừng hoạt động?

https://phunuvietnam.vn/mat-nguoi-se-ra-sao-neu-tim-va-nao-ngung-hoat-dong-20220625161401522.htm

Đăng ngày: 29/06/2022
Virus đậu mùa khỉ tiến hóa

Virus đậu mùa khỉ tiến hóa "thần tốc" nhanh gấp 12 lần thông thường

Một nghiên cứu mới công bố ngày 24/6 cho thấy, virus đậu mùa khỉ đột biến nhanh gấp 12 lần so với virus thông thường và có thể sẽ có một cuộc tiến hóa thần tốc.

Đăng ngày: 28/06/2022
Lần đầu tiên phát hiện virus cúm gia cầm độc lực cao ở Bắc Cực

Lần đầu tiên phát hiện virus cúm gia cầm độc lực cao ở Bắc Cực

Na Uy đã lần đầu tiên phát hiện virus cúm gia cầm độc lực cao (HPAI) ở quần đảo Svalbard, cách Bắc Cực khoảng 1.000km.

Đăng ngày: 28/06/2022
Tiêu điểm
Khoa Học News