Top 6 loại thực phẩm giúp bạn giảm ho, long đờm
Mật ong, gừng, lá bạc hà và nước ấm là những thực phẩm phổ biến có đặc tính chống viêm, tiêu đờm, giúp bạn giảm ho hiệu quả.
Mật ong: Theo Webmd, 1-2 thìa mật ong có thể làm giảm tiết chất nhờn. Mật ong cũng có tác dụng tiêu diệt vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý mật ong cũng có thể gây ngộ độc hiếm gặp ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, bạn không được cho trẻ dưới một tuổi sử dụng mật ong. (Ảnh: Newmedical).
Gừng: Nghiên cứu cho thấy một số hợp chất trong củ gừng có thể làm dịu cơn ho khan hoặc hen suyễn nhờ đặc tính chống viêm. Nó cũng làm giảm buồn nôn và đau họng. Bạn có thể pha nước nóng với 20-40 g lát gừng tươi, thêm mật ong hoặc nước cốt chanh để tăng hương vị. (Ảnh: Timeofindia).
Nước ấm: Giữ đủ nước là điều quan trọng với những người bị ho hoặc cảm lạnh. Uống nhiều nước, đặc biệt nước ấm, không chỉ làm dịu cơn ho và giúp bạn ngậm nước, mà còn làm loãng chất nhầy trong cổ họng. (Ảnh: Lifehack).
Lá bạc hà: Theo Medical News Today, methol trong bạc hà có tác dụng làm dịu cổ họng và thông mũi, giúp phân hủy chất nhầy. Bạn có thể uống trà bạc hà hoặc hít hơi bạc hà để xông. Để xông hơi, bạn có thể thêm 3-4 giọt tinh dầu bạc hà vào khoảng 148 ml nước nóng. Sau đó, trùm khăn lên đầu và hít thở sâu ngay trên hơi nước. (Ảnh: Healthline).
Cỏ xạ hương: Được sử dụng trong ẩm thực và y học, cỏ xạ hương là phương thuốc phổ biến chữa ho, viêm họng, viêm phế quản và các vấn đề tiêu hóa. Sirô tự nhiên từ cỏ xạ hương và lá thường xuân có thể làm dịu cơn ho hiệu quả ở những người bị viêm phế quản cấp tính hơn so với loại giả dược. (Ảnh: History).
Thực phẩm giàu probiotics: Dù không giảm ho trực tiếp, probiotics giúp cân bằng vi khuẩn đường tiêu hóa. Điều này giúp hỗ trợ chức năng của hệ thống miễn dịch. Hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể chống lại nhiễm trùng hoặc chất dị ứng gây ra ho. (Ảnh: Harvardhealth).
12 tác dụng của nước cam tốt nhất đối với sức khỏe
Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa hesperidin.
Đặc điểm ngoại hình dự báo bạn sẽ sống thọ hay chết sớm
Những người có thân hình quả lê, mông to với tỷ lệ eo - hông là 7 - 10 sẽ sống rất thọ, theo Heath Sina.
Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
Điểm danh các loại ảo ảnh thị giác lừa đảo bộ não
Ảo ảnh thị giác (Optical Illusions) vẫn được biết đến là những hình ảnh đánh lừa đôi mắt. Nhưng thực chất chúng mang một ý nghĩa khác, đó là những hình ảnh được não bộ “tiên đoán”.
Cách xử lý khi bị rết cắn
Đôi khi trong nhà bạn xuất hiện con rết với hình thù đáng sợ. Khi chẳng may bị rết cắn, nếu không xử lý kịp thời có thể gây trúng độc và có đôi khi dẫn đến tử vong. Vậy khi bị rết cắn cần xử lý như thế nào?
