Trà xanh, cà phê giúp giảm nguy cơ tiểu đường
Kết quả nghiên cứu vừa được công bố của các nhà khoa học Australia khẳng định những người thường xuyên uống trà xanh hoặc càphê thì giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 so với những người không sử dụng hai loại đồ uống trên.
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Sydney, Australia đã tổng hợp dữ liệu của 18 công trình nghiên cứu với sự tham gia của hơn 450.000 người từ năm 1966 đến 2009 về mối liên hệ giữa 2 thứ đồ uống nói trên với bệnh tiểu đường, trong đó có 6 nghiên cứu liên quan cà phê đã được loại bỏ chất caffein và 7 nghiên cứu về trà xanh.
Kết quả cho thấy việc uống một tách cà phê/ngày đã làm giảm nguy cơ bị tiểu đường khoảng 7%.
Thậm chí, những người "nghiện" cà phê mỗi ngày uống 3 tới 4 tách có thể giảm từ 25% đến hơn 30% nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này so với những người không uống hoặc chỉ uống 2 tách mỗi ngày.
Trà xanh cũng cho kết quả tương tự, những người uống từ 3 đến 4 tách trà mỗi ngày có thể giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 so với những người không uống trà.
Từ kết quả nghiên cứu này, các nhà khoa học đưa ra lời khuyên những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên thường xuyên uống trà xanh hoặc cà phê, kết hợp với tăng cường tập thể dục và có chế độ ăn kiêng để giảm cân./.
14 lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp
Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm chậm quá trình lão thị, giúp da mịn màng và mái tóc óng ả.
Nhiều người vô tư trồng cây thông Noel trong nhà mà không biết đến hậu quả này
Tháng 12 là thời điểm người người nhà nhà chuẩn bị đón Giáng Sinh. Mà nhắc đến Giáng Sinh, sẽ thật thiếu sót nếu quên đi hình ảnh cây thông Noel.
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Các tín đồ ăn cay có lẽ sẽ thích thú khi biết có 14 lợi ích của việc này
Khi chúng ta bị ốm, bác sĩ luôn khuyên rằng nên ăn một số đồ thanh đạm, tránh ăn đồ cay nóng kích thích dạ dày. Do vậy, không biết từ khi nào mà mọi người coi những đồ cay là thực phẩm không lành mạnh.
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu
Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.
"Thời gian vàng" cấp cứu người nhồi máu cơ tim
Dưới 2 giờ kể từ khi có triệu chứng đau thắt ngực hoặc quỵ xuống đến lúc được can thiệp là thời điểm tốt nhất để cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp.
