Trẻ siêng tập thể dục thường học tốt
Kết quả của một công trình nghiên cứu vừa đăng trên tờ Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine cho thấy trẻ em thường xuyên tập thể dục sẽ học tập tốt hơn cho dù quá trình vận động được thực hiện ở giờ giải lao, trên đường đi bộ đến trường hay trong tiết học thể dục.
Theo Reuters, công trình nghiên cứu kể trên đã được thực hiện khi các trường học tại Mỹ tiến hành cắt giảm các tiết học có liên quan đến hoạt động vận động thân thể để dành nhiều thời gian hơn cho việc chuẩn bị các kỳ thi cũng như những môn học khác.
Công trình nghiên cứu này cho thấy, tốt hơn hết là học sinh nên có một hoạt động thư giãn cứ sau mỗi giờ đồng hồ, chẳng hạn đứng lên và làm động tác "giơ tay múa chân" nào đó. Ngoài ra, báo cáo từ nghiên cứu này cũng cho thấy, những học sinh tích cực đi bộ, đạp xe hay tham gia các trò chơi vận động thường dễ dàng tiếp thu bài vở hơn trên lớp.
Tại Mỹ, công trình nghiên cứu này ghi nhận những học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông dành thường xuyên tập thể dục 90 phút mỗi tuần luôn có kết quả học tập tại lớp tốt hơn so với những học sinh khác.
Dĩ nhiên, một lợi ích không thể phủ nhận của việc thường xuyên tập thể dục cũng như vận động là giúp các học sinh giữ gìn thể trạng và duy trì vóc dáng cân đối.
Cách chọn lá dong và nguyên liệu gói bánh chưng
Chọn nguyên liệu làm bánh chưng là một trong những công đoạn quan trọng, quyết định đến chiếc bánh chưng ngày Tết có được thơm ngon hay không.
Lupus ban đỏ - Căn bệnh nguy hiểm ít được biết đến
Hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của tác nhân lạ. Mắc lupus ban đỏ hệ thống, hệ thống miễn dịch mất khả năng phân biệt lạ - quen và chống lại cơ thể.
Lý do bạn nên thường xuyên cho gia đình ăn rau cải cúc vào mùa đông
Mỗi khi trời trở lạnh, người ta lại thèm thuồng mùi vị thơm ngon dễ chịu của cải cúc được chế biến thành những món ăn nóng hổi, cho hợp tiết trời.
Dù thích ăn mứt Tết tới mấy bạn cũng nhất định phải nắm rõ những điều này!
Một hộp mứt Tết “chất lượng” là phải có khoảng chục loại hương vị khác nhau, màu sắc phải hài hoà, bao bì phải bắt mắt, hấp dẫn.
Để trẻ ngủ ngoài trời 0°C để rèn sức khỏe
Bạn có bao giờ để con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, ngủ trưa ngoài trời giá rét, thậm chí khi nhiệt độ có thể xuống dưới 0°C? Hầu hết các bậc cha mẹ ở Bắc Âu sẽ không ngần ngại làm việc đó. Đối với họ, đây chỉ là “việc thường ngày ở huyện”.
Cách nhận biết giò có hàn the để không bị "đầu độc"
Khi cắn miếng giò mà thấy khô cứng, dai, mịn bất thường thì đó là giò ướp hàn the.
