Trẻ siêng tập thể dục thường học tốt
Kết quả của một công trình nghiên cứu vừa đăng trên tờ Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine cho thấy trẻ em thường xuyên tập thể dục sẽ học tập tốt hơn cho dù quá trình vận động được thực hiện ở giờ giải lao, trên đường đi bộ đến trường hay trong tiết học thể dục.
Theo Reuters, công trình nghiên cứu kể trên đã được thực hiện khi các trường học tại Mỹ tiến hành cắt giảm các tiết học có liên quan đến hoạt động vận động thân thể để dành nhiều thời gian hơn cho việc chuẩn bị các kỳ thi cũng như những môn học khác.
Công trình nghiên cứu này cho thấy, tốt hơn hết là học sinh nên có một hoạt động thư giãn cứ sau mỗi giờ đồng hồ, chẳng hạn đứng lên và làm động tác "giơ tay múa chân" nào đó. Ngoài ra, báo cáo từ nghiên cứu này cũng cho thấy, những học sinh tích cực đi bộ, đạp xe hay tham gia các trò chơi vận động thường dễ dàng tiếp thu bài vở hơn trên lớp.
Tại Mỹ, công trình nghiên cứu này ghi nhận những học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông dành thường xuyên tập thể dục 90 phút mỗi tuần luôn có kết quả học tập tại lớp tốt hơn so với những học sinh khác.
Dĩ nhiên, một lợi ích không thể phủ nhận của việc thường xuyên tập thể dục cũng như vận động là giúp các học sinh giữ gìn thể trạng và duy trì vóc dáng cân đối.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
