Trẻ siêng tập thể dục thường học tốt
Kết quả của một công trình nghiên cứu vừa đăng trên tờ Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine cho thấy trẻ em thường xuyên tập thể dục sẽ học tập tốt hơn cho dù quá trình vận động được thực hiện ở giờ giải lao, trên đường đi bộ đến trường hay trong tiết học thể dục.
Theo Reuters, công trình nghiên cứu kể trên đã được thực hiện khi các trường học tại Mỹ tiến hành cắt giảm các tiết học có liên quan đến hoạt động vận động thân thể để dành nhiều thời gian hơn cho việc chuẩn bị các kỳ thi cũng như những môn học khác.
Công trình nghiên cứu này cho thấy, tốt hơn hết là học sinh nên có một hoạt động thư giãn cứ sau mỗi giờ đồng hồ, chẳng hạn đứng lên và làm động tác "giơ tay múa chân" nào đó. Ngoài ra, báo cáo từ nghiên cứu này cũng cho thấy, những học sinh tích cực đi bộ, đạp xe hay tham gia các trò chơi vận động thường dễ dàng tiếp thu bài vở hơn trên lớp.
Tại Mỹ, công trình nghiên cứu này ghi nhận những học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông dành thường xuyên tập thể dục 90 phút mỗi tuần luôn có kết quả học tập tại lớp tốt hơn so với những học sinh khác.
Dĩ nhiên, một lợi ích không thể phủ nhận của việc thường xuyên tập thể dục cũng như vận động là giúp các học sinh giữ gìn thể trạng và duy trì vóc dáng cân đối.
10 triệu chứng biểu hiện suy thận
Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy.
Phản ứng kì lạ của bộ não và cơ thể khi bạn bóp cò súng
Bạn nhìn xuống khẩu súng, nhắm mục tiêu, thở ra từ từ và bóp cò. Ngay lập tức, một loạt sự kiện diễn ra: ánh sáng tóe lên, cơ thể bị giật lại đằng sau, một tiếng nổ chát chúa và mùi thuốc súng khét lẹt.
Cách nhận biết mật ong thật, mật ong giả
Nhỏ mật ong lên tờ giấy mỏng, giọt mật vón lại mà không thấm quanh tờ giấy là mật ong thật.
15 lý do để ăn dứa trong mùa hè
Dứa rất giàu dinh dưỡng, có nhiều chất chống viêm, giúp xương chắc khỏe và cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt.
Tác dụng ít biết của vỏ chuối
Chuối không chỉ là trái cây bổ dưỡng mà vỏ của chúng cũng có rất nhiều công dụng hữu ích, như: làm trắng răng, trị mụn, chống lão hóa da…
Những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn
Không ai phủ nhận việc thiếu ngủ ban đêm gây ra nhiều hậu quả tai hại đến sức khỏe của con người.
