Uống trà đen ngăn chặn bệnh tim
Việc uống 3 tách trà đen mỗi ngày có thể đẩy lùi bệnh tiểu đường và giảm 60% nguy cơ mắc bệnh tim.
>>> Trà đen có thể làm teo ung thư
Trà là một thức uống phổ biến của nhiều dân tộc trên thế giới. Đặc biệt ở các nước châu Á, mọi người coi việc thưởng thức nó là một thú tiêu khiển mang tính nghệ thuật.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, uống trà đen thường xuyên có tác dụng cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể, làm máu lưu thông tốt, không bị vón cục đồng thời giúp kiểm soát huyết áp, Daily Express đưa tin.
Tiến sĩ người Anh, Carrie Ruxton và Pamela Mason đã tiến hành nhiều nghiên cứu về mối liên hệ giữa trà đen và việc phòng chống bệnh tật. Kết quả cho thấy, trà đen chứa các hợp chất hữu cơ quan trọng giúp phòng bệnh tim như chất flavonoid chống oxy hóa, chất theanine điều khiển lưu lượng máu và sản xuất nitric oxide.
Họ cho biết những người uống từ 3 đến 6 tách trà đen mỗi ngày giảm từ 30% đến 57% nguy cơ mắc bệnh tim so với những đối tượng khác, không bao giờ uống hoặc uống một lượng nhỏ.
Các nhà nghiên cứu cho biết thêm, việc uống từ 1-5 tách trà đen mỗi ngày cũng giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường (loại 2).
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
