Vì sao không ăn sáng có thể gây hôi miệng?
Bỏ bữa sáng khiến các vi khuẩn còn giữ lại trong khoang miệng và lưỡi gây ra mùi hôi khó chịu.
Theo tiến sĩ Mervyn Druian, Trung tâm nha khoa thẩm mỹ London, Anh, ăn sáng là bữa ăn ảnh hưởng trực tiếp đến hơi thở. Bỏ bữa hoặc ăn sơ sài sẽ khiến hơi thở của bạn có mùi hôi khó chịu.
Bỏ bữa sáng là một trong những nguyên nhân khiến hơi thở có mùi. (Ảnh: DA).
Hôi miệng thường do ảnh hưởng của các khí thải lưu huỳnh dễ bay hơi có trong miệng. Mùi hôi này đặc biệt nhiều khi ta mới thức dậy vào buổi sáng. Một đêm ngủ kéo dài khiến miệng tiết ít nước bọt và bị khô. Đó là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn tạo ra khí thải lưu huỳnh. Chúng thường tập trung ở lưỡi, nơi mà nhiều người thường bỏ sót khi vệ sinh răng miệng.
Tiến sĩ Mervyn cho biết, để tránh hôi miệng và sạch vi khuẩn, vào buổi sáng bạn nên ăn trái cây tươi và uống một ly nước. Nên đánh răng 2 lần một ngày, dùng nước súc miệng sau mỗi bữa ăn.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Vệ sinh răng miệng cho thấy, thanh thiếu niên bỏ bữa sáng có khả năng bị hôi miệng gấp 2 lần người bình thường.
Kết quả nghiên cứu cho rằng, ngoài việc ăn sáng thường xuyên, làm sạch lưỡi cũng là yếu tố quan trọng để giúp hơi thở thơm tho. Bệnh hôi miêng thường gây ra bởi các vi khuẩn có trong khoang miệng, răng, lưỡi và nướu răng. Ngoài ra, nguyên nhân có thể do mắc các bệnh như nhiễm trùng họng, mũi, phổi, viêm xoang, viêm phế quản, bệnh tiểu đường, bệnh gan hoặc thận.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
