Vì sao viêm mũi dị ứng thường khiến bạn mệt mỏi?
Nhiều người bị dị ứng phấn hoa bẩm sinh và điều này mang đến nhiều phiền toái cho cuộc sống của họ.
Bạn có hay bị "sốt hoa cỏ" (hay fever) không? Khoảng 10-30% dân số trên thế giới bị dị ứng theo mùa, hay còn gọi là sốt cỏ khô hay dị ứng phấn hoa (thuật ngữ y khoa là viêm mũi dị ứng).
Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ do dị ứng theo mùa, hãy cố gắng ở trong nhà vào ban ngày để tránh tiếp xúc với phấn hóa.
Theo HowStuffWorks, điều này thường bắt đầu vào mùa xuân khi cây bắt đầu ra hoa và phát tán phấn hoa. Phấn hoa là một loại bột mịn được sản xuất bởi cây lá kim đực (cây có hạt mọc bên trong nón) và thực vật có hoa. Còn được gọi là tinh trùng hoa, phấn hoa mang giao tử đực (tế bào sinh sản) của cây hạt giống đến nhụy hoa (bộ phận cái) của cùng một cây hoặc của các cây khác cùng loài. Điều này cho phép thực vật được thụ tinh và sản xuất hạt giống. Phấn hoa được vận chuyển bằng gió hoặc côn trùng như ong, bướm. Nhưng phấn hoa cũng gây ra dị ứng ở nhiều người nếu hít phải nó trong không khí.
Vậy phấn hoa làm cho bạn mệt mỏi như thế nào?
Hệ thống miễn dịch của cơ thể giải phóng một chất gọi là histamine để chống lại dị ứng, có thể gây viêm trong mũi. Hiện tượng viêm này có thể dẫn đến nghẹt mũi, hắt hơi và chảy nước mũi. Tất cả những triệu chứng này khiến bạn khó có được một giấc ngủ ngon. Thiếu ngủ thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi và khó tập trung ở trường hoặc tại nơi làm việc. Nhiều bệnh nhân dị ứng theo mùa cũng thường xuyên cáu bẳn và trầm cảm.
Một lý do khác khiến bạn cảm thấy mệt mỏi trong "mùa phấn hoa" là do thuốc dị ứng mà bạn dùng. Thuốc kháng histamine chống lại sổ mũi và chảy nước mắt bằng cách làm dịu phản ứng histamine mà cơ thể bạn tiết ra khi chiến đấu với dị ứng, tuy nhiên chúng có tác dụng phụ là khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ.
Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ do dị ứng theo mùa, hãy cố gắng ở trong nhà vào ban ngày để hạn chế tiếp xúc với phấn hoa và đóng kín cửa vào ban đêm. Ngoài ra, khi chọn thuốc dị ứng, hãy xem xét kỹ thành phần hóa chất để xem liệu chúng có phù hợp với cơ thể của bạn hay không.
Lý do nên ăn đậu cô ve thường xuyên
Do hàm lượng chất xơ cao, đậu cô ve có tác dụng làm tan những viên sỏi thận một cách tự nhiên.
Lợi ích thiết thực của khoai tây
Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm.
Lợi ích của các bài tập vươn vai
Các bài tập vươn vai là cách dễ dàng nhất để có được cơ thể gọn nhẹ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số phụ nữ lại lạm dụng quá mức các bài tập vươn vai và thay vì có lợi lại khiến chúng trở thành có hại.
Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
7 lý do bạn nên uống trà xanh pha mật ong hằng ngày
Trà xanh ngày càng trở thành thức uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người.
Lợi ích nhiều mặt của đi bộ
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ngay cả các công việc hằng ngày, như đi bộ thường xuyên và làm việc nhà, cũng có thể giúp bạn và não bộ trở nên trẻ trung hơn.
