Vì sao viêm mũi dị ứng thường khiến bạn mệt mỏi?
Nhiều người bị dị ứng phấn hoa bẩm sinh và điều này mang đến nhiều phiền toái cho cuộc sống của họ.
Bạn có hay bị "sốt hoa cỏ" (hay fever) không? Khoảng 10-30% dân số trên thế giới bị dị ứng theo mùa, hay còn gọi là sốt cỏ khô hay dị ứng phấn hoa (thuật ngữ y khoa là viêm mũi dị ứng).
Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ do dị ứng theo mùa, hãy cố gắng ở trong nhà vào ban ngày để tránh tiếp xúc với phấn hóa.
Theo HowStuffWorks, điều này thường bắt đầu vào mùa xuân khi cây bắt đầu ra hoa và phát tán phấn hoa. Phấn hoa là một loại bột mịn được sản xuất bởi cây lá kim đực (cây có hạt mọc bên trong nón) và thực vật có hoa. Còn được gọi là tinh trùng hoa, phấn hoa mang giao tử đực (tế bào sinh sản) của cây hạt giống đến nhụy hoa (bộ phận cái) của cùng một cây hoặc của các cây khác cùng loài. Điều này cho phép thực vật được thụ tinh và sản xuất hạt giống. Phấn hoa được vận chuyển bằng gió hoặc côn trùng như ong, bướm. Nhưng phấn hoa cũng gây ra dị ứng ở nhiều người nếu hít phải nó trong không khí.
Vậy phấn hoa làm cho bạn mệt mỏi như thế nào?
Hệ thống miễn dịch của cơ thể giải phóng một chất gọi là histamine để chống lại dị ứng, có thể gây viêm trong mũi. Hiện tượng viêm này có thể dẫn đến nghẹt mũi, hắt hơi và chảy nước mũi. Tất cả những triệu chứng này khiến bạn khó có được một giấc ngủ ngon. Thiếu ngủ thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi và khó tập trung ở trường hoặc tại nơi làm việc. Nhiều bệnh nhân dị ứng theo mùa cũng thường xuyên cáu bẳn và trầm cảm.
Một lý do khác khiến bạn cảm thấy mệt mỏi trong "mùa phấn hoa" là do thuốc dị ứng mà bạn dùng. Thuốc kháng histamine chống lại sổ mũi và chảy nước mắt bằng cách làm dịu phản ứng histamine mà cơ thể bạn tiết ra khi chiến đấu với dị ứng, tuy nhiên chúng có tác dụng phụ là khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ.
Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ do dị ứng theo mùa, hãy cố gắng ở trong nhà vào ban ngày để hạn chế tiếp xúc với phấn hoa và đóng kín cửa vào ban đêm. Ngoài ra, khi chọn thuốc dị ứng, hãy xem xét kỹ thành phần hóa chất để xem liệu chúng có phù hợp với cơ thể của bạn hay không.
Điểm danh những loại virus nguy hiểm nhất hành tinh
Bên cạnh các virus "tử thần" như sars, ebola, hiv... vẫn còn những virus không hề kém cạnh về mức độ nguy hiểm đối với con người.
Điểm danh các loại ảo ảnh thị giác lừa đảo bộ não
Ảo ảnh thị giác (Optical Illusions) vẫn được biết đến là những hình ảnh đánh lừa đôi mắt. Nhưng thực chất chúng mang một ý nghĩa khác, đó là những hình ảnh được não bộ “tiên đoán”.
Loại cá là "thuốc" bổ phổi, rất tốt cho sức khỏe phụ nữ
Theo các sách cổ, cá chép bổ tỳ vị, lợi tiểu, tiêu phù, thông sữa, chữa ho, lở loét..., là một trong những thực phẩm bổ dưỡng cho thai phụ. Do lợi tiểu, tiêu phù nên cá chép còn được dùng trong nhiều bệnh khác như gan, thận.
Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm
Kể từ khi ra đời, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) luôn là chỗ bám víu cuối cùng cho các cặp vợ chồng hiếm muộn muốn sinh em bé, khi tất cả các giải pháp hỗ trợ khác đều cúi đầu chào thua.
Phải tuyệt đối kiêng kỵ làm gì trong ngày mùng 1 Tết?
Có những điều kiêng kị và điều nên làm trong ngày mùng 1 tết đã trở thành phong tục lâu đời của người Việt Nam để mang lại may mắn và tránh điều xui xẻo trong một năm mới.
Hướng dẫn cách bày mâm cúng giao thừa
Tết đang đến gần, không khí xuân ấm áp lan tỏa khắp nơi. Đây cũng là thời điểm nhà nhà chuẩn bị sửa sang, mua sắm những vật dụng cần thiết để chờ đón giao thừa.
