Vitamin C làm giảm nguy cơ bệnh gút
Đàn ông hấp thụ nhiều vitamin C ít có nguy cơ phát triển bệnh gút, hay còn gọi là chứng viêm khớp, theo báo cáo trên tạp chí Archives of Internal Medicine ngày 9 tháng 3.
Các tác giả viết trong mục thông tin rằng: “Gút là một trong những chứng viêm khớp phổ biến nhất ở đàn ông. Những nghiên cứu dịch tễ học cho thấy số lượng người mắc bệnh gút đang tăng lên. Việc nhận biết những nhân tố nguy cơ đối với gút là bước quan trọng đầu tiên trong việc ngăn chặn và kiểm soát căn bệnh phổ biến và gây đau đớn này”.
Hyon K. Choi, bác sĩ tiến sĩ, từng làm việc tại Đại học British Columbia, Vancouver, hiện thuộc Đại học Y Boston, cùng các đồng nghiệp đã kiểm tra mối liên hệ giữa lượng vitamin C hấp thụ và bệnh gút ở 46.994 nam giới từ năm 1996 đến năm 2006. 4 năm một lần, những người tham gia hoàn thành một bảng câu hỏi về khẩu phần ăn, và lượng vitamin C hấp thụ từ thức ăn và các thành phần bổ sung. 2 năm một lần, những người tham gia báo cáo liệu họ được chuẩn đoán hoặc phát triển những dấu hiệu của bệnh gút.
![]() |
Hình ảnh về bệnh Gút (Ảnh : www.duocthaotrexanh.com) |
Trong 20 năm theo dõi, 1317 người mắc bệnh gút. Khi so sánh với những người có lượng hấp thụ vitamin C ít hơn 250 miligam một ngày, thì những người tiêu thụ từ 500 đến 900 miligam một ngày có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 17%, tỷ lệ đó là 34% đối với những người hấp thụ từ 1000 đến 1499 miligam một ngày, và 45% với những người hấp thụ 1500 miligam một ngày hoặc nhiều hơn. Lượng vitamin C hấp thụ tăng 500 miligam thì nguy cơ mắc gút giảm 17%. So với những người không sử dụng thành phần bổ sung vitamin C, những người sử dụng thành phần bổ sung 1000 đến 1499 miligam có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 34%, tỷ lệ này là 45% đối với những người sử dụng thành phần bổ sung 1500 miligam.
Vitamin C có tác dụng giảm nồng độ axit uric trong máu. Sự tích lũy hợp chất tự nhiên này có thể hình thành tinh thể trong và xung quanh khớp, dẫn tới đau đớn, viêm và sưng. Vitamin C có thể tác động đến khả năng hút axit aric của thận, tăng tốc độ hoạt động hoặc bảo vệ chống viêm của thận. Tất cả các yếu tố này có thể làm giảm nguy cơ mắc gút.

Cần sa không có tác dụng làm giảm đau
Cần sa làm các cơn đau có thể dễ để chịu đựng hơn thay vì làm giảm đau, các nhà khoa học mới đây cho biết.

Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.

5 loại nước bạn nên uống sau giờ nghỉ trưa
Để hoàn toàn tỉnh táo sau giờ nghỉ trưa và nhanh chóng tập trung vào công việc buổi chiều hiệu quả, bạn hãy lựa chọn các loại nước sau đây.

Bài kiểm tra tuổi thật của cơ thể
Tuổi đời chưa hẳn đã là tuổi cơ thể. Nhiều người trẻ nhưng yếu ngang cụ già và ngược lại, không ít bậc cao niên cơ thể khỏe mạnh như mới đôi mươi. Hãy tính tuổi sinh học của cơ thể bằng các bài kiểm tra dưới đây do Bright Side gợi ý.

Kích thước não có quyết định trí thông minh?
Sự tiến hoá phần lớn không phải được điều khiển bởi bộ não. Tiêu chuẩn thông thường nhất để đánh giá về trí thông minh của động vật, mối liên hệ giữa kích thước não và kích thước cơ thể, có lẽ sẽ không là tiêu chuẩn để đánh giá sự tiến hoá như người ta vẫn nghĩ trước đây.

Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
