Xem phim kinh dị cũng giúp giảm cân
Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện, xem phim kinh dị sẽ giúp chúng ta đốt cháy năng lượng bằng số calo một thanh sôcôla cung cấp và mang đến hiệu quả giảm cân bằng 30 phút đi bộ.
Theo các nhà khoa học đến từ trường Westminster (Anh), bộ phim có nội dung càng rùng rợn, số calo chúng ta đốt cháy trong quá trình xem phim càng cao.
Nhóm nghiên cứu đã cho những người tình nguyện xem chọn lọc một số bộ phim kinh dị kinh điển. Họ đã đo và ghi chép lại nhịp tim, lượng oxy hít và lượng các-bon điôxít thải ra nhằm tìm hiểu về số năng lượng hao phí của các đối tượng tình nguyện.
Nhóm nghiên cứu phát hiện, trung bình, trong lúc xem phim kinh dị những người tình nguyện tiêu tốn nhiều hơn 1/3 số calo so với khi họ ngồi trước một màn ảnh trống rỗng. Và tính trung bình, mỗi người đã đốt cháy 113 calo trong khoảng 90 phút xem phim kinh dị, tương đương số năng lượng tiêu hao trong 30 phút đi bộ và bằng số calo một thanh sôcôla cung cấp.
Các nhà khoa học cho biết, các bộ phim khiến người xem phải sởn tóc gáy hoặc rùng mình kinh hãi là là giải pháp đốt cháy calo hiệu quả nhất, vì chúng khiến nhịp tim của chúng ta tăng vọt. Kết quả thí nghiệm cho thấy, bộ phim kinh dị tâm lý năm 1980 có nhan đề “The Shining” do tài tử Jack Nicholson thủ vai chúng giúp người xem tiêu hao năng lượng nhiều nhất, trung bình lên tới 184 calo.
Trang Daily Mail dẫn lời tiến sĩ Richard Mackenzie, một chuyên gia trao đổi chất tại Đại học Westminster (Anh) lý giải: “Chính sự giải phóng adrenaline tác động nhanh, được sản sinh trong các khoảng thời gian căng thẳng cực độ ngắn ngủi hay trong trường hợp xem phim kinh dị là sợ hãi, đã làm tăng tốc độ trao đổi chất cơ bản và rốt cuộc đốt cháy lượng calo lớn hơn”.
Helen Cowley, một thành viên nhóm nghiên cứu, nói thêm: “Tất cả chúng ta đều biết cảm giác muốn trốn sau ghế sofa hoặc túm chặt gối khi xem các cảnh phim rùng rợn, hoặc dựng tóc gáy. Nghiên cứu này cho thấy, có lẽ những người muốn giảm cân nên xem phim kinh dị thường xuyên”.
Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Kỹ năng an toàn để sống sót khi ôtô bị tai nạn giao thông
Bác sĩ chấn thương chỉnh hình Nguyễn Thành Nhân khuyên, khi có va chạm, hãy gắn chặt mình vào ghế ôtô, ở tư thế cuộn tròn, cúi đầu càng thấp càng tốt, dùng tay ôm đầu để tạo thành một khối chặt.
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Những tác dụng không ngờ của nước mía
Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp
Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.
Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học
Có bao giờ bạn muốn tranh thủ chợp mắt trong chốc lát không? Dù bạn đã chọn một tư thế thoải mái trên ghế hoặc trong góc phòng, nhắm mắt lại nhưng vẫn tỉnh.
