Xoa bóp có hiệu quả như liều thuốc giảm đau
Các nhà khoa học ở Cannada đã khám phá ra rằng xoa bóp có khả năng giảm đau cơ, giảm viêm ở cấp độ phân tử không thua gì tác dụng của thuốc giảm đau.
>>> Châm cứu và xoa bóp giúp làm dịu cơn đau sau phẫu thuật ung thư
Theo Reuters, để tiến hành nghiên cứu, các nhà khoa học đã mời những tình nguyện viên tham gia thí nghiệm bằng cách để họ vắt kiệt sức với xe đạp thể thao.
Sau đó, các nhà nghiên cứu đã xoa bóp một chân ngẫu nhiên của mỗi tình nguyện viên. Sau đó, họ tiến hành lấy mẫu sinh thiết ở cả hai chân trong 3 lần: trước khi xoa bóp, sau khi xoa bóp 10 phút và khoảng 2 tiếng rưỡi sau khi hồi phục để so sánh.
Kết quả cho thấy liệu pháp xoa bóp đã giúp giảm bớt tác dụng của cytokine, một phân tử đóng vai trò truyền tin của hệ thống miễn dịch, tham gia vào việc gây viêm, đau.
Liệu pháp xoa bóp còn thúc đẩy sự tăng trưởng của các ty thể, bào quan cung cấp năng lượng cho mọi quá trình trao đổi chất của tế bào.
Các nhà khoa học kết luận rằng tác dụng của liệu pháp xoa bóp cũng tương tự như dùng thuốc giảm đau.
Tiến sĩ Mark Tarnopolsky, từ Trường ĐH McMaster ở Canada, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết: “Những ích lợi của liệu pháp xoa bóp có thể áp dụng cho nhiều đối tượng như người già, người bị tổn thương cơ bắp hoặc bị viêm cơ mãn tính. Nghiên cứu này đã cung cấp các bằng chứng cụ thể rằng các liệu pháp như xoa bóp có thể được khuyến khích sử dụng rộng rãi trong y tế”.
Kết quả nghiên cứu đã được đăng tải tên tờ tạp chí khoa học chuyên về y khoa Science Translational Medicine.
Mới đây, Trung tâm điều trị ung thư The Royal Marsden NHS Trust ở London đã tiến hành áp dụng liệu pháp xoa bóp để xoa dịu các cơn đau ở bệnh nhân ung thư, giúp họ giảm đau đớn và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Người đại diện của tổ chức này cho biết: “Xoa bóp có thể giúp các bệnh nhân đối phó với sự đau đớn, cứng cơ, khó thở, lo lắng và mệt mỏi”.
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Các tín đồ ăn cay có lẽ sẽ thích thú khi biết có 14 lợi ích của việc này
Khi chúng ta bị ốm, bác sĩ luôn khuyên rằng nên ăn một số đồ thanh đạm, tránh ăn đồ cay nóng kích thích dạ dày. Do vậy, không biết từ khi nào mà mọi người coi những đồ cay là thực phẩm không lành mạnh.
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu
Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.
"Thời gian vàng" cấp cứu người nhồi máu cơ tim
Dưới 2 giờ kể từ khi có triệu chứng đau thắt ngực hoặc quỵ xuống đến lúc được can thiệp là thời điểm tốt nhất để cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp.
Những món ăn nguy hiểm nhất trên thế giới
Một số món ăn nếu không được chế biến và tiêu thụ đúng cách có thể gây tê liệt, ngộ độc hay thậm chí thủng dạ dày.
Uống nước râu ngô, bạn nhất định phải biết điều này
Dân gian từ lâu đã biết sử dụng râu ngô kết hợp với mã đề, mía hay lá dứa để nấu nước uống thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng.
