Xoa bóp có hiệu quả như liều thuốc giảm đau
Các nhà khoa học ở Cannada đã khám phá ra rằng xoa bóp có khả năng giảm đau cơ, giảm viêm ở cấp độ phân tử không thua gì tác dụng của thuốc giảm đau.
>>> Châm cứu và xoa bóp giúp làm dịu cơn đau sau phẫu thuật ung thư
Theo Reuters, để tiến hành nghiên cứu, các nhà khoa học đã mời những tình nguyện viên tham gia thí nghiệm bằng cách để họ vắt kiệt sức với xe đạp thể thao.
Sau đó, các nhà nghiên cứu đã xoa bóp một chân ngẫu nhiên của mỗi tình nguyện viên. Sau đó, họ tiến hành lấy mẫu sinh thiết ở cả hai chân trong 3 lần: trước khi xoa bóp, sau khi xoa bóp 10 phút và khoảng 2 tiếng rưỡi sau khi hồi phục để so sánh.
Kết quả cho thấy liệu pháp xoa bóp đã giúp giảm bớt tác dụng của cytokine, một phân tử đóng vai trò truyền tin của hệ thống miễn dịch, tham gia vào việc gây viêm, đau.
Liệu pháp xoa bóp còn thúc đẩy sự tăng trưởng của các ty thể, bào quan cung cấp năng lượng cho mọi quá trình trao đổi chất của tế bào.
Các nhà khoa học kết luận rằng tác dụng của liệu pháp xoa bóp cũng tương tự như dùng thuốc giảm đau.
Tiến sĩ Mark Tarnopolsky, từ Trường ĐH McMaster ở Canada, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết: “Những ích lợi của liệu pháp xoa bóp có thể áp dụng cho nhiều đối tượng như người già, người bị tổn thương cơ bắp hoặc bị viêm cơ mãn tính. Nghiên cứu này đã cung cấp các bằng chứng cụ thể rằng các liệu pháp như xoa bóp có thể được khuyến khích sử dụng rộng rãi trong y tế”.
Kết quả nghiên cứu đã được đăng tải tên tờ tạp chí khoa học chuyên về y khoa Science Translational Medicine.
Mới đây, Trung tâm điều trị ung thư The Royal Marsden NHS Trust ở London đã tiến hành áp dụng liệu pháp xoa bóp để xoa dịu các cơn đau ở bệnh nhân ung thư, giúp họ giảm đau đớn và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Người đại diện của tổ chức này cho biết: “Xoa bóp có thể giúp các bệnh nhân đối phó với sự đau đớn, cứng cơ, khó thở, lo lắng và mệt mỏi”.
Những đồ dùng bẩn hơn... toilet
Điện thoại di động, bàn phím máy tính hay vòi nước rửa bát lại là những đồ vật… bẩn nhất. Một số xét nghiệm đã chứng minh, trên những đồ dùng kể trên, số lượng vi khuẩn gây bệnh còn nhiều hơn của bồn cầu.
Chơi game 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ
Trong khi một số người nghĩ rằng chơi game chỉ lãng phí thời gian, thì các nhà khoa học lại phát hiện ra chơi game có thể giúp tăng kích cỡ bộ não của chúng ta.
Những loại thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông
Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.
Lợi ích sức khỏe mà ít người biết của quả đỗ xanh
Quả đỗ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Loại thực phẩm này chứa 3 loại chất chống oxy hóa carotenoid gồm beta carotene, lutein và zeaxanthin.
Những món đặc sản có thể gây chết người
Cá nóc, bạch tuộc sống, phô mai giòi, ếch bò khổng lồ... là một số trong những món đặc sản độc đáo nhưng có thể khiến bạn mất mạng khi nếm thử.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
