10 quan niệm sai lầm mà bạn thường lầm tưởng khi tập thể dục
Có rất nhiều quan niệm sai lầm xung quanh việc tập thể dục từ đó có thể làm chậm quá trình rèn luyện của bạn. Như muốn săn chắc phần nào thì tập nhiều phần đó hay tập thể dục đồng nghĩa với việc giảm cân chẳng hạn. Những quan niệm sai lầm này được mọi người tin tưởng mặc dù thực sự không đúng theo khoa học.
Hãy đọc qua infographic sau đây và có thể bạn sẽ sốc khi biết có bao nhiêu sai lầm mà bấy lâu vẫn luôn mặc định đó là điều đúng đắn.
Tập thể dục không những cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cải thiện tinh thần. Vậy tại sao không tập thể dục một cách đúng đắn, hãy ném những quan niệm sai lầm đi và bắt đầu tập thể dục như một người đã có kiến thức về nó.
TIN CŨ HƠN

Thang máy rơi tự do, nếu nhảy lên thì có sống được không?
"Đi thang máy coi chừng bị đứt cáp, bị kẹt...". Với lo lắng này, không ít người "tẩy chay" thang máy, hoặc mắc hội chứng sợ thang máy. Thực tế thì sao?
Đăng ngày: 29/08/2025

Các nhà khoa học phát hiện LUCA, sinh vật đơn bào được cho là thủy tổ của sự sống
Tổ tiên chung phổ quát cuối cùng là một tế bào sống cách đây 4,2 tỷ năm, khi Trái đất có những đại dương nóng và rất ít oxy.
Đăng ngày: 28/08/2025

Những điều bí ẩn trong rừng Amazon khiến bạn "hết hồn"
Khu rừng già Amazon rộng lớn luôn ẩn chứa những điều bí ẩn chưa được khám phá, khiến chuyến đi vào rừng đầy rẫy hiểm nguy nhưng không kém phần thú vị và kích thích trí tò mò.
Đăng ngày: 28/08/2025

Đất nước duy nhất chưa từng có bóng dáng loài rắn từ thuở sơ khai
Bạn biết không, rắn là một trong những loài có độ phân bổ sinh học tương đối rộng. Chỉ cần có điều kiện phù hợp, rắn chắc chắn sẽ xuất hiện.
Đăng ngày: 27/08/2025

Cặp chị em song sinh độc nhất vô nhị
Cặp chị em sinh đôi người Mỹ Sienna và Sierra Bernal được đánh giá là độc nhất vô nhị khi một trong số họ chỉ có kích thước cơ thể bằng một nửa người còn lại.
Đăng ngày: 27/08/2025

Nguồn gốc của oxy trên Trái Đất
Hàng tỷ năm trước, thạch anh vỡ vụn phản ứng với nước, cung cấp điều kiện cần thiết cho tiến hóa của vi sinh vật quang hợp sản sinh phần lớn oxy trong khí quyển ngày nay.
Đăng ngày: 27/08/2025

Ánh sáng dạng hạt hay dạng sóng?
Một thí nghiệm mới đây (2/11) của các nhà khoa học tại Đại học Bristol của Anh, lần đầu tiên cho thấy, ánh sáng ở dạng hạt và sóng đồng thời cùng một lúc, có thể giải mã bí ẩn bản chất thật sự của ánh sáng và toàn bộ thế giới lượng tử.
Đăng ngày: 26/08/2025
Tiêu điểm