10 quan niệm sai lầm mà bạn thường lầm tưởng khi tập thể dục

Có rất nhiều quan niệm sai lầm xung quanh việc tập thể dục từ đó có thể làm chậm quá trình rèn luyện của bạn. Như muốn săn chắc phần nào thì tập nhiều phần đó hay tập thể dục đồng nghĩa với việc giảm cân chẳng hạn. Những quan niệm sai lầm này được mọi người tin tưởng mặc dù thực sự không đúng theo khoa học.

Hãy đọc qua infographic sau đây và có thể bạn sẽ sốc khi biết có bao nhiêu sai lầm mà bấy lâu vẫn luôn mặc định đó là điều đúng đắn.

Tập thể dục không những cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cải thiện tinh thần. Vậy tại sao không tập thể dục một cách đúng đắn, hãy ném những quan niệm sai lầm đi và bắt đầu tập thể dục như một người đã có kiến thức về nó.

10 quan niệm sai lầm mà bạn thường lầm tưởng khi tập thể dục
10 quan niệm sai lầm mà bạn thường lầm tưởng khi tập thể dục
10 quan niệm sai lầm mà bạn thường lầm tưởng khi tập thể dục
10 quan niệm sai lầm mà bạn thường lầm tưởng khi tập thể dục
10 quan niệm sai lầm mà bạn thường lầm tưởng khi tập thể dục

Loading...
Loading...
TIN CŨ HƠN
Tìm hiểu về lễ hội Halloween

Tìm hiểu về lễ hội Halloween

Ngày lễ Halloweem xuất phát từ một nghi lễ ở các nước phương Tây, vào ngày 31/10 hàng năm, ngay đêm trước lễ các thánh Nam Nữ.

Đăng ngày: 29/10/2019
Lễ hội ma Halloween và những điều bạn chưa biết

Lễ hội ma Halloween và những điều bạn chưa biết

Halloween là lễ hội thường niên diễn ra vào cuối tháng 10 đầu tháng 11, nhưng đó là lễ hội để tưởng niệm cái gì? Tại sao người ta phải hoá trang và ăn mặc gớm ghiếc đến thế?

Đăng ngày: 29/10/2019
6 điều cấm kỵ bí mật của nghề bảo tiêu thời Trung Quốc cổ đại

6 điều cấm kỵ bí mật của nghề bảo tiêu thời Trung Quốc cổ đại

Bảo tiêu là một nghề khá phổ biến thời Trung Quốc cổ đại. Người làm nghề bảo tiêu được gọi là tiêu sư. Nhiệm vụ của họ là bảo vệ tài sản của thương nhân.

Đăng ngày: 22/09/2019
Các kỳ quan di sản thế giới đã biến mất mãi mãi

Các kỳ quan di sản thế giới đã biến mất mãi mãi

Khi một di sản bị hủy hoại hay tự nhiên mất đi theo thời gian đều để lại sự hụt hẫng đầy tiếc nuối.

Đăng ngày: 21/09/2019
Chiếc bánh vòng Pretzel đặc trưng ở châu Âu và Mỹ có gì đặc biệt?

Chiếc bánh vòng Pretzel đặc trưng ở châu Âu và Mỹ có gì đặc biệt?

Chiếc bánh có xuất xứ từ Đức, ra đời từ năm 610 sau công nguyên mang tên Pretzel vừa được Google vinh danh.

Đăng ngày: 21/09/2019
4 kỳ quan giao thoa giữa thần thoại và đời thực: Tưởng hư cấu mà có thật 100%

4 kỳ quan giao thoa giữa thần thoại và đời thực: Tưởng hư cấu mà có thật 100%

Tất cả được xem là những điểm giao thoa giữa thần thoại và hiện thực, là những danh lam thắng cảnh hùng vĩ, mỹ lệ tựa hồ bước ra từ truyền thuyết.

Đăng ngày: 21/09/2019
Tìm thấy lời giải cho một trong những vấn đề toán học khó khăn nhất

Tìm thấy lời giải cho một trong những vấn đề toán học khó khăn nhất

Các nhà toán học Andrew Booker và Andrew Sutherland đã giải quyết một vấn đề, được đặt ra vào năm 1954.

Đăng ngày: 21/09/2019
Tiêu điểm
Khoa Học News