Đời sống
Y học - sức khỏe
3 loại "thuốc trường sinh" tốt nhất trên thế giới nhưng hoàn toàn miễn phí, ai cũng có thể sử dụng được
3 loại "thuốc trường sinh" tốt nhất trên thế giới nhưng hoàn toàn miễn phí, ai cũng có thể sử dụng được
Muốn sống lâu khỏe mạnh mà không tốn kém chi phí gì thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua 3 loại "thuốc trường sinh" này.
Sống thọ là điều mà bất kỳ ai cũng khao khát. Mặc dù việc làm sao để trường thọ có vẻ bí ẩn và khó nắm bắt, nhưng vẫn có ba loại "thuốc trường sinh" tốt nhất trên thế giới, có thể giúp chúng ta khỏe mạnh và ít bệnh tật, sống lâu hơn trăm tuổi! Điều gây gốc là chúng đều miễn phí!
1. Nước là "yếu tố đầu tiên của tuổi thọ", và liều thuốc tốt nhất là uống nước
Nước là yếu tố đầu tiên của tuổi thọ.
Nước không chỉ cứu sống con người mà nó còn là yếu tố đầu tiên của tuổi thọ. Nhiều bệnh do uống không đủ nước mà ra.
Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, những chức năng của các cơ quan khác nhau ở con người đều suy giảm, cơ thể thường xuyên bị mất nước nhưng không "khát nước". Nếu không được bổ sung nước kịp thời sẽ dễ gây khô da, bài tiết kém, táo bón và các hiện tượng khác, thậm chí mất nước có thể dẫn đến đột quỵ. Đối với người mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não thì thiếu nước sẽ gián tiếp dẫn đến nhồi máu cơ tim, nhồi máu não.
Ngay cả những người khỏe mạnh nói chung cũng cần hình thành thói quen tốt là uống nước thường xuyên và bổ sung nước thông qua chế độ ăn hàng ngày như uống nước trái cây và các loại súp/canh một cách điều độ để tăng lượng nước.
2. Giấc ngủ là "thực phẩm bổ sung tốt nhất trên thế giới", hãy ngủ ngon mỗi ngày, bệnh tật sẽ không đến với bạn
Một giấc ngủ ngon có thể loại bỏ sự mệt mỏi của toàn bộ cơ thể.
Giấc ngủ ngon là cách bổ sung sức khỏe tốt nhất, đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe.
Một giấc ngủ ngon có thể loại bỏ sự mệt mỏi của toàn bộ cơ thể, làm cho thần kinh não bộ, nội tiết, chuyển hóa vật chất, hoạt động của tim mạch, chức năng tiêu hóa, hô hấp… được nghỉ ngơi, thúc đẩy sự sinh trưởng, phát triển của các mô cơ thể và tự phục hồi, nâng cao chức năng miễn dịch và cải thiện khả năng chống lại bệnh tật, điều quan trọng đối với sức khỏe.
3. Đi bộ là "bài tập thể dục" và là "liều thuốc trường sinh" tốt nhất
Đi bộ được công nhận là "bài tập thể dục tốt nhất trên thế giới".
Đi bộ đã được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là "bài tập thể dục tốt nhất trên thế giới", được các hiệp hội tim mạch và các chuyên gia ở nhiều quốc gia khuyến khích trở thành bài tập chăm sóc sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.
Tổ chức Y tế Thế giới đã chỉ ra rằng đi bộ là một trong những môn thể thao tốt nhất trên thế giới, vừa đơn giản, dễ thực hiện lại có tác dụng tốt cho thể chất.
Điểm danh những loại virus nguy hiểm nhất hành tinh
Bên cạnh các virus "tử thần" như sars, ebola, hiv... vẫn còn những virus không hề kém cạnh về mức độ nguy hiểm đối với con người.
Điểm danh các loại ảo ảnh thị giác lừa đảo bộ não
Ảo ảnh thị giác (Optical Illusions) vẫn được biết đến là những hình ảnh đánh lừa đôi mắt. Nhưng thực chất chúng mang một ý nghĩa khác, đó là những hình ảnh được não bộ “tiên đoán”.
Loại cá là "thuốc" bổ phổi, rất tốt cho sức khỏe phụ nữ
Theo các sách cổ, cá chép bổ tỳ vị, lợi tiểu, tiêu phù, thông sữa, chữa ho, lở loét..., là một trong những thực phẩm bổ dưỡng cho thai phụ. Do lợi tiểu, tiêu phù nên cá chép còn được dùng trong nhiều bệnh khác như gan, thận.
Cách phân biệt bệnh bạch hầu và viêm họng
ThS.BS Trần Duy Hưng, Trưởng khoa Nhiễm khuẩn tổng hợp, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết rằng, điều kiện khí hậu ít tác động đến bệnh bạch hầu, nguy cơ mắc vi khuẩn bạch hầu ở cả nam và nữ là như nhau.
Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm
Kể từ khi ra đời, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) luôn là chỗ bám víu cuối cùng cho các cặp vợ chồng hiếm muộn muốn sinh em bé, khi tất cả các giải pháp hỗ trợ khác đều cúi đầu chào thua.
Phải tuyệt đối kiêng kỵ làm gì trong ngày mùng 1 Tết?
Có những điều kiêng kị và điều nên làm trong ngày mùng 1 tết đã trở thành phong tục lâu đời của người Việt Nam để mang lại may mắn và tránh điều xui xẻo trong một năm mới.
