3 loại "thuốc trường sinh" tốt nhất trên thế giới nhưng hoàn toàn miễn phí, ai cũng có thể sử dụng được

Muốn sống lâu khỏe mạnh mà không tốn kém chi phí gì thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua 3 loại "thuốc trường sinh" này.

Sống thọ là điều mà bất kỳ ai cũng khao khát. Mặc dù việc làm sao để trường thọ có vẻ bí ẩn và khó nắm bắt, nhưng vẫn có ba loại "thuốc trường sinh" tốt nhất trên thế giới, có thể giúp chúng ta khỏe mạnh và ít bệnh tật, sống lâu hơn trăm tuổi! Điều gây gốc là chúng đều miễn phí!

1. Nước là "yếu tố đầu tiên của tuổi thọ", và liều thuốc tốt nhất là uống nước

3 loại thuốc trường sinh tốt nhất trên thế giới nhưng hoàn toàn miễn phí, ai cũng có thể sử dụng được
Nước là yếu tố đầu tiên của tuổi thọ.

Nước không chỉ cứu sống con người mà nó còn là yếu tố đầu tiên của tuổi thọ. Nhiều bệnh do uống không đủ nước mà ra.

Loading...

Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, những chức năng của các cơ quan khác nhau ở con người đều suy giảm, cơ thể thường xuyên bị mất nước nhưng không "khát nước". Nếu không được bổ sung nước kịp thời sẽ dễ gây khô da, bài tiết kém, táo bón và các hiện tượng khác, thậm chí mất nước có thể dẫn đến đột quỵ. Đối với người mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não thì thiếu nước sẽ gián tiếp dẫn đến nhồi máu cơ tim, nhồi máu não.

Ngay cả những người khỏe mạnh nói chung cũng cần hình thành thói quen tốt là uống nước thường xuyên và bổ sung nước thông qua chế độ ăn hàng ngày như uống nước trái cây và các loại súp/canh một cách điều độ để tăng lượng nước.

2. Giấc ngủ là "thực phẩm bổ sung tốt nhất trên thế giới", hãy ngủ ngon mỗi ngày, bệnh tật sẽ không đến với bạn

3 loại thuốc trường sinh tốt nhất trên thế giới nhưng hoàn toàn miễn phí, ai cũng có thể sử dụng được
Một giấc ngủ ngon có thể loại bỏ sự mệt mỏi của toàn bộ cơ thể.

Giấc ngủ ngon là cách bổ sung sức khỏe tốt nhất, đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe.

Một giấc ngủ ngon có thể loại bỏ sự mệt mỏi của toàn bộ cơ thể, làm cho thần kinh não bộ, nội tiết, chuyển hóa vật chất, hoạt động của tim mạch, chức năng tiêu hóa, hô hấp… được nghỉ ngơi, thúc đẩy sự sinh trưởng, phát triển của các mô cơ thể và tự phục hồi, nâng cao chức năng miễn dịch và cải thiện khả năng chống lại bệnh tật, điều quan trọng đối với sức khỏe.

3. Đi bộ là "bài tập thể dục" và là "liều thuốc trường sinh" tốt nhất

3 loại thuốc trường sinh tốt nhất trên thế giới nhưng hoàn toàn miễn phí, ai cũng có thể sử dụng được
Đi bộ được công nhận là "bài tập thể dục tốt nhất trên thế giới".

Đi bộ đã được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là "bài tập thể dục tốt nhất trên thế giới", được các hiệp hội tim mạch và các chuyên gia ở nhiều quốc gia khuyến khích trở thành bài tập chăm sóc sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.

Tổ chức Y tế Thế giới đã chỉ ra rằng đi bộ là một trong những môn thể thao tốt nhất trên thế giới, vừa đơn giản, dễ thực hiện lại có tác dụng tốt cho thể chất.

Loading...
TIN CŨ HƠN
WHO tuyên bố đợt bùng phát loại virus mới

WHO tuyên bố đợt bùng phát loại virus mới

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về một đợt bùng phát virus mới sau khi Ghana ghi nhận các ca tử vong đầu tiên do nhiễm virus Marburg.

Đăng ngày: 20/07/2022
Cảnh báo biến chứng mới của bệnh cúm A tại Việt Nam

Cảnh báo biến chứng mới của bệnh cúm A tại Việt Nam

Khác với trước đây, bệnh nhân mắc cúm A còn có thể xuất hiện những triệu chứng về mặt thần kinh rất nặng nề.

Đăng ngày: 19/07/2022
Rau ngót - Loại rau giúp đàn ông tăng cường sinh lý

Rau ngót - Loại rau giúp đàn ông tăng cường sinh lý

Lá rau ngót có chứa các hoạt chất có thể kích thích sản xuất hormonee testosterol để tăng cường sức khỏe tình dục nam giới cũng như chất lượng và số lượng tinh trùng.

Đăng ngày: 19/07/2022
Triệu chứng nhiễm BA.5 khác cúm A, sốt xuất huyết thế nào?

Triệu chứng nhiễm BA.5 khác cúm A, sốt xuất huyết thế nào?

Đặc trưng nhiễm BA.5 là sổ mũi, rát họng, trong khi triệu chứng điển hình của cúm A là sốt cao trên 38,5 độ C, mỏi cơ; xuất huyết dưới da nếu mắc sốt xuất huyết.

Đăng ngày: 19/07/2022
Đột phá mới trong chế tạo tim nhân tạo, phù hợp với con người

Đột phá mới trong chế tạo tim nhân tạo, phù hợp với con người

Để chế tạo trái tim người, các nhà nghiên cứu phải tái tạo các cấu trúc độc đáo tạo nên trái tim.

Đăng ngày: 18/07/2022
Bất ngờ với thời điểm trẻ phát triển ngôn ngữ

Bất ngờ với thời điểm trẻ phát triển ngôn ngữ

Trong quá khứ, các nhà khoa học cho rằng, trẻ sơ sinh chỉ có thể nằm một cách thụ động và khóc.

Đăng ngày: 16/07/2022
Hai người chết não được ghép tim lợn

Hai người chết não được ghép tim lợn

Các nhà nghiên cứu sử dụng quy trình mới về bệnh truyền nhiễm được thiết kế để đảm bảo virus lợn không truyền cho vật chủ được cấy ghép tạng.

Đăng ngày: 14/07/2022
Tiêu điểm
Khoa Học News