5 cách 'phù phép' cho cơ thể
Để không thấy đau khi tiêm, bạn hãy dùng ngón trỏ và ngón cái ấn xuống hai bên vị trí tiêm trong vài giây.
Nếu biết cách khai thác những khả năng của cơ thể, bạn có thể giảm cảm giác đau nhói khi tiêm, tống cổ chứng ợ nóng khi chúng xuất hiện, kiềm chế những giọt nước mắt không đúng lúc...
Giảm đau nhói khi tiêm
Để giảm bớt cảm giác đau nhói khi tiêm, bạn hãy tạo áp lực xung quanh chỗ bị tiêm: dùng ngón tay trỏ và ngón cái ấn xuống hai bên vị trí tiêm vài giây ngay khi tiêm xong. Chiêu này sẽ giúp bạn đánh lừa hệ thần kinh, khiến cho da thay vì cảm nhận sự đau đớn do bị tiêm, sẽ cảm nhận sự ấn xuống của ngón tay.
Ảnh: Longan.
Loại bỏ tiếng nấc
Hãy hít thở sâu nhất có thể và giữ hơi thở đó trong 10 giây. Sau đó, không những không thở ra mà bạn còn cần hít thở thêm lần nữa và giữ hơi thở đó thêm 5 giây. Cũng vẫn không thở ra, bạn hít vào càng nhiều khí càng tốt, giữ hơi thở đó thêm hai giây và rồi thở ra. Sau đó, bạn thở bình thường. Kỹ thuật này giúp cố định cơ hoành (cơ nằm ở cuống phổi), ngăn chặn sự co thắt.
Hết chóng mặt, choáng váng
Bắt chéo chân, ép chặt đùi và hóp bụng. Khi huyết áp giảm, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt. Bằng cách căng cơ, bạn sẽ giữ cho huyết áp tăng và chuyển hướng lưu thông của máu trở lại tim và não.
Hết ợ nóng
Hãy nằm ngủ nghiêng bên trái. Điều này giúp bảo vệ đường cong tự nhiên của thực quản, nhờ đó giữ axit trong dạ dày không bị trào lên. Khi bạn ngủ nằm ngửa hoặc nghiêng bên phải, trọng lực sẽ “vuốt thẳng” đường cong đó.
Kiềm chế nước mắt
Nếu bạn bật khóc vào thời điểm lẽ ra không nên khóc, chỉ cần khạc trong cổ họng và rồi nuốt Việc này có hai tác dụng: Tạo ra rào chắn bên trong các bộ phận của hốc mũi và thanh quản, kiểm soát việc bạn khóc. Trong quá trình bạn nuốt, lưỡi bạn được đưa lên phía vòm họng, khiến bạn không thể khóc.
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết
Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư
Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.
Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon
Bánh chưng là món ăn ngon truyền thống, tương đối cân bằng các nhóm thực phẩm (glucid, protein, lipid) và giàu dinh dưỡng.
Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?
Theo Futurism, nhiều người thường cảm nhận âm nhạc giống như một chất xúc tác tuyệt vời cho tâm trạng khi làm việc.
Lợi ích của nước ép thơm, dứa, khóm
Dứa, thơm, khóm có đặc tính kháng viêm, chữa lành vết bầm tím và làm giảm đau viêm khớp. Nó cũng hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa.
Cảnh giác với vật dụng làm từ nhựa đen: Chúng có thể là rác điện tử tái chế chứa kim loại nặng
Liệu các chất độc hại trong rác thải điện tử có len lỏi vào thực phẩm, hay được hấp thụ qua da để vào cơ thể con người hay không?
