6 loại thực phẩm quen thuộc khiến bạn có nguy cơ “răng bay cả hàm”
Bạn sẽ ngạc nhiên bởi những thực phẩm được xem là lành mạnh cho cơ thể lại có thể làm hỏng nụ cười của bạn. Nếu sử dụng chúng thường xuyên, rằng bạn không những đổi màu mà men răng cũng bị ăn mòn dẫn đến cả hàm răng đều có nguy cơ bị hỏng.
Những thực phẩm dễ làm đổi màu và hỏng men răng
1. Trà đen
Các nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm thực sự có thể gây hại cho răng của bạn nhiều hơn cả thuốc lá hay nước uống có gas. Một trong số đó chính là trà đen. Dù bạn có men răng tốt, màu răng đẹp đến nhường nào đi nữa thì nếu sử dụng trà đen thường xuyên, chất Tanin có trong chúng sẽ là tác nhân chính gây ố vàng men răng, khiến răng bạn đổi màu trong tích tắc.
2. Trà thảo mộc
Mặc dù không thể phủ nhận rằng trà thảo mộc thật sự mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc như đốt cháy mỡ thừa, chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương DNA và giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Nhưng dường như chúng lại chẳng mấy “thân thiện” đối với răng của bạn.
Hơn cả trà đen, trà thảo mộc chính là “thủ phạm” lớn nhất đối với men răng và màu răng của bạn.
3. Trái cây họ cam quýt
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra xói mòn răng là axit, và trái cây họ cam quýt chính là lý do hàng đầu gây hỏng răng vì chúng có hàm lượng axit rất cao khiến răng bị mất đi các chất khoáng và làm mòn men răng.
Khi bị bào mòn, răng bạn không những có thể bị vàng, xỉn vì lớp men răng đã bị phá hủy. Hơn nữa, còn khiến răng trở nên nhạy cảm, gây nhiều khó khăn trong ăn uống.
4. Hoa quả sấy khô
Hoa quả sấy khô được chế biến cùng rất nhiều đường, khi bạn ăn thường xuyên, đường không chỉ dính vào răng gây khó chịu mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển ở các kẽ và trên bề mặt răng gây sâu răng hay thậm chỉ là hỏng men răng.
5. Cà phê
Hầu hết với mọi người, trà và cà phê là hai thức uống chủ yếu của chúng ta vào mỗi buổi sáng. Nhưng thật tiếc phải nói rằng, cũng như trà, cà phê dù có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng chúng không hề tốt cho răng miệng của bạn.
Việc sử dụng cà phê lâu dài, ngoài việc khiến răng bạn được “nhuộm màu” tựa cà phê, chúng còn khiến tim đập nhanh, huyết quản mở rộng và huyết áp cao, dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
6. Đồ uống thể thao
Có một nghịch lý rằng đồ uống thể thao làm tăng năng lượng nhưng lại làm yếu đi răng của bạn. Nghiên cứu cho thấy thức uống tăng năng lượng phổ biến của nhiều vận động viên chứa hàm lượng axit cao, có thể gây ra xói mòn răng, khiến răng mẫn cảm và đổi màu.
Việc lạm dụng đồ uống thể thao lâu dài sẽ khiến răng bạn tổn thương và trở nên yếu ớt nghiêm trọng.
Không thể phủ nhận lợi ích từ các loại thực phẩm trên. Tuy nhiên, hãy biết tận dụng vừa phải và có chừng mực để cơ thể và răng miệng đều được khoẻ mạnh nhé!
11 mẹo giúp bạn thức dậy dễ dàng hơn vào mùa đông
Trong một bài viết trên trang The Conversation, các chuyên gia đã chỉ ra 8 mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy dễ dàng và thoải mái hơn trong mùa đông.
Tất tần tật về tác dụng của nước muối sinh lý và cách sử dụng
Nước muối sinh lý ngày càng trở nên thân thuộc hơn với con người. Đặc biệt khi môi trường ngày càng ô nhiễm dẫn tới căn bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng ngày càng hoành hành thì tác dụng của nước muối sinh lý lại trở nên hữu hiệu.
Tác hại đáng sợ của việc ăn mì tôm sống
Mì tôm sống thơm thơm, giòn giòn lại rẻ tiền, không phải mất công nấu nướng chế biến là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn học sinh sinh viên.
Tập luyện ở độ tuổi 70 - có nên không?
Câu hỏi tuần này: Có người khuyên tôi nên luyện tập thể dục nhiều hơn nhưng tôi đang lo sẽ có một số ảnh hưởng không tốt lắm vì năm nay tôi đã ở tuổi 73 rồi.
Bạn “thuận” mắt trái hay mắt phải?
Những nghiên cứu đặc biệt đã được tiến hành và cho kết luận rằng 2/3 thuận mắt phải và phần còn lại thuộc về những người thuận mắt trái. Một con người thường có hai tay, hai chân, hai mắt, hai bán cầu não. Nhưng đó chỉ là cái nhìn đầu tiê
Cẩm nang đặc biệt giúp giữ ấm khi đi chơi tuyết
Sapa đang vào những ngày nhiệt độ giảm cực mạnh, băng tuyết xuất hiện đã trở thành hiện tượng kỳ thú và hấp dẫn.
