7 bí kíp trong quân đội Mỹ giúp cuộc sống của bạn ngày càng dễ thở hơn

Quân đội là một môi trường vốn được xem là khắc nghiệt và đầy kỷ luật, đặc biệt là về vấnd dề thời gian - phải luôn cực kỳ nghiêm chỉnh.

Các quân nhân được rèn luyện để luôn trong trạng thái sẵn sàng thực hiện nhiệm vụ ở mọi thời điểm. Vậy nên, họ có những mẹo vặt nhất định để tiết kiệm thời gian và giúp cho cuộc sống trở nên khoa học hơn.

Và biết gì không, bạn hoàn toàn có thể áp dụng chúng trong cuộc sống, với các mẹo "life hack" tuyệt vời của quân đội Mỹ dưới đây.

1. Tiểu trong lúc tắm

7 bí kíp trong quân đội Mỹ giúp cuộc sống của bạn ngày càng dễ thở hơn

Loading...

Các nhà khoa học ngày nay luôn khuyên chúng ta nên tiểu luôn trong lúc tắm, bởi nếu làm vậy bạn sẽ tiết kiệm được một lượng nước khá lớn vốn được dùng để xả bồn cầu (có thể lên đến cả chục lít).

Tuy nhiên, đây cũng là một mẹo vặt "kinh điển" của quân đội Mỹ, dùng để giúp đôi chân đỡ nhức mỏi, nứt nẻ và giảm nguy cơ bị nhiễm nấm. 

Đây là điều cũng được khoa học chứng minh hẳn hoi. Một nghiên cứu trên tạp chí Dermatology năm 2013 đã chỉ ra rằng trong nước tiểu có chứa urea, với công dụng loại bỏ nấm chân. Dù nồng độ urea trong nước tiểu chỉ ở mức thấp, nhưng đã có nhiều người cho biết mẹo vặt này thực sự có tác dụng.

2. Quấn băng dính vào gót chân

7 bí kíp trong quân đội Mỹ giúp cuộc sống của bạn ngày càng dễ thở hơn

Giày sử dụng trong quân đội thường nặng và bí, nên các binh sĩ Mỹ thường phải quấn thêm một lớp băng dính nhằm ngăn hiện tượng sưng tấy.

Nhưng trong cuộc sống, bạn cũng có thể áp dụng mẹo này trước khi tập thể thao. Chỉ cần quấn băng dính lên phần chân cọ xát với lót giày nhiều nhất (thường là gót và mũi chân), trải nghiệm tập tành bỗng trở nên dễ chịu hơn rất nhiều. 

3. Ngủ trong vòng 120s

7 bí kíp trong quân đội Mỹ giúp cuộc sống của bạn ngày càng dễ thở hơn

Đây là phương pháp ngủ vốn đã được quân đội Mỹ thực hiện từ rất lâu. Nó được nêu ra trong cuốn sách "Relax and Win: Championship Performance", do tác giả Sharon Ackman xuất bản vào năm 1981. Và theo như Ackman thì chỉ sau 2 tuần tập luyện, "96% phi công tham gia có thể ngủ trong vòng 2 phút. Kể cả khi họ mới uống cafe, hoặc có tiếng súng máy đang nổ ầm ầm bên cạnh."

Mấu chốt của phương pháp này thì cực kỳ quen thuộc, đó là phải làm sao để "đầu óc trống rỗng". Trong 10s đầu tiên hãy thực hiện các bước sau theo trình tự:

  • 1. Nhắm mắt, thả lỏng, thư giãn cơ mặt.
  • 2. Thả lỏng, thư giãn cơ vai và cánh tay.
  • 3. Thở vào, thở ra, và thả lỏng cơ ngực.
  • 4. Thả lỏng đôi chân.

Trong 10s tiếp theo, bạn bắt đầu tìm cách thả lỏng tâm trí. Hãy tưởng tượng mình đang ở một căn phòng tối đen như mực, thư giãn trên một chiếc sofa êm ái. Nếu thấy khó khăn, hãy lẩm nhẩm liên tục trong đầu 2 chữ khẩu quyết: "không nghĩ", lặp đi lặp lại.

Toàn bộ quá trình này được thực hiện trong vòng 90 - 120s, và nếu bạn thực hiện đúng thì khả năng ngủ được là rất cao.

4. Khi không có băng gạc, hãy dùng băng vệ sinh

7 bí kíp trong quân đội Mỹ giúp cuộc sống của bạn ngày càng dễ thở hơn

Trước khi băng vệ sinh trở thành vật bất ly thân của phụ nữ vào những ngày khó nói, nó đã từng là công cụ để cầm máu trong chiến tranh.

Ngay cả ở thời hiện đại, một số nơi vẫn dùng băng vệ sinh trong trường hợp khẩn cấp. Băng vệ sinh vốn đã được khử trùng kỹ càng, lại thấm hút rất tốt, nên có thể thay thế băng gạc một cách đầy hiệu quả. 

5. Sát khuẩn bằng... đường

7 bí kíp trong quân đội Mỹ giúp cuộc sống của bạn ngày càng dễ thở hơn

Bạn có bao giờ nghĩ mình sẽ rắc... đường lên miệng vết thương?

Vậy nhưng đây thực sự là mẹo vặt được quân đội Mỹ áp dụng. Trên thực tế, vi khuẩn không thể sinh sôi trong môi trường có nhiều đường, vậy nên trong trường hợp khẩn cấp đường sẽ được sử dụng thay cho thuốc sát trùng. Chỉ cần bọc vết thương với đường, sau đó đưa người bị nạn đến trạm y tế gần nhất là được. 

6. "Sơ vin" siêu đẹp

7 bí kíp trong quân đội Mỹ giúp cuộc sống của bạn ngày càng dễ thở hơn

Việc phải "đóng thùng" khi mặc một chiếc sơ-mi rộng có thể khiến hình ảnh của bạn trở nên luộm thuộm, không chuẩn chỉnh, và đó lại là điều tối kị trong quân đội.

Để tránh tình huống này, chúng ta có một mẹo nhỏ: chỉ cần gấp nhẹ phần áo ở phần hông trước khi cho vào quần là ổn ngay.

7. Có kẻ theo dõi bạn? Đây là cách để kiểm tra

7 bí kíp trong quân đội Mỹ giúp cuộc sống của bạn ngày càng dễ thở hơn

Nếu bạn có linh cảm rằng mình đang bị kẻ nào đó theo dõi khi đang lái xe, hãy rẽ phải (hoặc trái) 4 lần. Nếu vẫn nhìn thấy kẻ đó, bạn nên cân nhắc tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Vì sao giới trẻ thường ích kỷ và thô lỗ?

Vì sao giới trẻ thường ích kỷ và thô lỗ?

Hãy khoan trách móc giới trẻ khi họ có vẻ thô lỗ, lười nhác và ích kỷ hơn người đã trưởng thành, bởi hành vi này có một phần nguyên nhân lớn từ những thay đổi không thể kiểm soát trong cơ thể ở độ tuổi này!

Đăng ngày: 09/05/2019
Tại sao vừa tập gym xong người to chật cả áo, về đến nhà thì lại hết?

Tại sao vừa tập gym xong người to chật cả áo, về đến nhà thì lại hết?

Không phải những tấm gương trong phòng tập đang nịnh bạn đâu, và cũng chẳng phải hiệu ứng tâm lý. Cơ bắp của bạn thực sự đã nở ra, đến nỗi bạn thấy được làn da mình căng tràn nhờ vào một hiện tượng gọi là bơm cơ (The Pump). Nó xảy ra rất nhiều trong môi trường tập luyện: sau khi bạn đặt tạ xuống,

Đăng ngày: 09/05/2019
Khoa học chứng minh: Những người hay chửi thề sẽ là bạn tốt nhất

Khoa học chứng minh: Những người hay chửi thề sẽ là bạn tốt nhất

Ngoài ra, nói tục chửi thề còn mang lại một số lợi ích nhất định. Dù vậy, điều đó không có nghĩa bạn nên làm theo đâu.

Đăng ngày: 09/05/2019
Mảnh đá từ kỳ quan Stonehenge được trả lại sau 60 năm

Mảnh đá từ kỳ quan Stonehenge được trả lại sau 60 năm

Một bộ phận của kỳ quan bằng đá Stonehenge ở Anh bị mất tích trong quá trình khai quật khảo cổ 6 thập niên trước đã được tìm thấy.

Đăng ngày: 09/05/2019
Con sông đắt đỏ nhất thế giới, đáy sông chứa đầy vàng lấp lánh

Con sông đắt đỏ nhất thế giới, đáy sông chứa đầy vàng lấp lánh

Cơn sốt vàng Klondike khiến cho hàng ngàn người băng rừng, vượt núi, bất chấp thời tiết khắc nghiệt để đến được con sông này. Một số người may mắn trở nên giàu có, số khác tay trắng trở về quê nhà.

Đăng ngày: 09/05/2019
Vì sao bóng tennis có bề mặt xù lông màu vàng xanh?

Vì sao bóng tennis có bề mặt xù lông màu vàng xanh?

Vì sao bóng tennis có màu vàng xanh và bề mặt xu lông? Vì chúng thích nổi bật?

Đăng ngày: 09/05/2019
Nhặt được được đá dạ minh châu khi đi câu cá

Nhặt được được đá dạ minh châu khi đi câu cá

Nhặt được được đá dạ minh châu khi đi câu cá người đàn ông may mắn này tên Lương ở Tiểu Bình Dương, thị Lai Tân, tỉnh Quảng Tây hiện anh vẫn giữ viên đá

Đăng ngày: 09/05/2019
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.