Ăn nhạt sẽ giúp giảm tỷ lệ đẻ non
Theo khuyến cáo của Hội Y khoa Mỹ, nếu phụ nữ nước này giảm một nửa khẩu phần muối mỗi ngày thì mỗi năm có thể tránh được 150.000 ca đẻ non.
Bác sĩ Kirsten Bibbins-Domingo thuộc Trường Đại học California cho biết muối cần thiết cho sức khỏe để điều hòa mạch đập và giúp cơ bắp và thần kinh vận động, nhưng ăn nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh huyết áp cao và nguy cơ gây tai biến mạch máu não.
Kết quả nghiên cứu của bác sĩ Domingo cho thấy, giảm ăn 1 gam muối mỗi ngày có thể tránh cho 30.000 người bị bệnh tim mạch, trong khi bớt ăn 6 gam muối mỗi ngày có thể tránh cho 1,4 triệu người mắc bệnh tim trong cùng khoảng thời gian 10 năm./.
Thông tin biên tập: Xem tại đây
TIN CŨ HƠN
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Đăng ngày: 23/09/2026
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Đăng ngày: 21/09/2026
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Đăng ngày: 21/09/2026
Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
Đăng ngày: 19/09/2026
Lý do ăn ngô tốt cho sức khỏe
Giàu chất xơ giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa, chứa chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư... là những tác dụng ít biết của ngô.
Đăng ngày: 18/09/2026
Cách chữa viêm họng hữu hiệu vào mùa đông
Súc họng bằng aspirin, chứ không phải uống thuốc này, là một trong những cách hữu hiệu nhất để chống lại căn bệnh này, theo một nghiên cứu mới.
Đăng ngày: 18/09/2026
Những ai nên hạn chế ăn bánh trung thu?
Đến dịp Rằm tháng 8 thì bánh trung thu lại là thực phẩm không thể thiếu đối với mỗi gia đình. Tuy nhiên, loại bánh cổ truyền này không thích hợp với tất cả mọi người.
Đăng ngày: 16/09/2026
Tiêu điểm
