Ăn nhiều thịt dễ mập
Giảm ăn thịt động vật có thể giúp bạn thon thả hơn, theo kết quả nghiên cứu hơn 100.000 nam giới và 270.000 phụ nữ ở 10 nước châu Âu.
Theo Tiến sĩ Anne-Claire Vernaud thuộc Đại học Hoàng gia Luân Đôn (Anh), với cùng lượng calorie dung nạp vào cơ thể, người ăn thịt nhiều hơn dễ “phát tướng” hơn những người ăn ít thịt.
Trong 5 năm nghiên cứu, những người thích ăn thịt mỗi năm tăng trung bình gần 0,5 kg và càng ăn nhiều thịt, họ càng tăng cân. Trung bình mỗi ngày nếu ăn thêm 250 gam, sau 5 năm trọng lượng cơ thể sẽ tăng thêm gần 2 kg. Theo các nhà nghiên cứu, thịt gia cầm dễ khiến người ăn “phát phì” nhất, kế đến là thịt chế biến sẵn và thịt đỏ (thịt bò, cừu, heo...). Do chứa nhiều năng lượng nên thịt cũng ảnh hưởng khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Dựa theo kết quả nghiên cứu, các chuyên gia cho rằng nếu mỗi ngày giảm tiêu thụ 250 gam thịt, sau 5 năm trọng lượng cơ thể của chúng ta có thể giảm gần 2 kg. Do chế độ ăn nhiều thịt không có lợi cho sức khỏe nên các nhà nghiên cứu khuyên chúng ta nên hạn chế thịt trong thực đơn hằng ngày.
Nguồn: Reuters
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Các tín đồ ăn cay có lẽ sẽ thích thú khi biết có 14 lợi ích của việc này
Khi chúng ta bị ốm, bác sĩ luôn khuyên rằng nên ăn một số đồ thanh đạm, tránh ăn đồ cay nóng kích thích dạ dày. Do vậy, không biết từ khi nào mà mọi người coi những đồ cay là thực phẩm không lành mạnh.
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu
Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.
"Thời gian vàng" cấp cứu người nhồi máu cơ tim
Dưới 2 giờ kể từ khi có triệu chứng đau thắt ngực hoặc quỵ xuống đến lúc được can thiệp là thời điểm tốt nhất để cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp.
Những món ăn nguy hiểm nhất trên thế giới
Một số món ăn nếu không được chế biến và tiêu thụ đúng cách có thể gây tê liệt, ngộ độc hay thậm chí thủng dạ dày.
Uống nước râu ngô, bạn nhất định phải biết điều này
Dân gian từ lâu đã biết sử dụng râu ngô kết hợp với mã đề, mía hay lá dứa để nấu nước uống thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng.
