Bản đồ mức độ ăn phải vi nhựa của con người
Kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Environmental Science & Technology cho biết, các nhà khoa học đã lập bản đồ về mức độ hấp thụ hạt vi nhựa của con người trên 109 quốc gia.
Vi nhựa xâm nhập vào con người thông qua thực phẩm và không khí. (Ảnh: earth.com)
Theo đó, các quốc gia Đông Nam Á như Indonesia, Malaysia và Philippines đứng đầu danh sách tiêu thụ vi nhựa trong chế độ ăn uống bình quân đầu người.
Trung Quốc, Mông Cổ và Vương quốc Anh dẫn đầu về hít phải vi nhựa.
Nếu như mức tiêu thụ muối ăn giữa Indonesia và Mỹ là tương tự nhau thì nồng độ vi nhựa trong muối ăn của Indonesia lại cao hơn khoảng 100 lần. Người Indonesia tiêu thụ khoảng 15 gam hạt vi nhựa mỗi tháng, chủ yếu từ hải sản, cao nhất thế giới. Trong khi đó, người dân Mỹ tiêu thụ khoảng 2,4 gam mỗi tháng, trong khi người Paraguay tiêu thụ ít nhất ở mức 0,85 gam.
Về việc hít phải vi nhựa trong không khí, người dân Trung Quốc và Mông Cổ hít phải hơn 2,8 triệu hạt mỗi tháng, đứng đầu danh sách toàn cầu.
Ngược lại, cư dân Mỹ hít phải khoảng 300.000 hạt mỗi tháng.
Tỷ lệ hít phải thấp nhất được tìm thấy ở các khu vực Địa Trung Hải, trong đó người dân Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Hungary hít phải từ 60.000 đến 240.000 hạt mỗi tháng.
Một kiểu "dậy sớm" có hại không kém thức khuya, có nguy cơ đột tử
Ai cũng hiểu chân lý "ngủ sớm, dậy sớm tốt cho sức khỏe", nhưng nếu cứ mù quáng chạy theo việc dậy sớm mà không xem xét tình trạng cụ thể của cơ thể thì rất có thể bạn sẽ phải rước hậu quả trầm trọng.
2 loại hạt này là “thủ phạm gây ung thư”, độc hơn cả đồ ăn nhanh hay thịt nướng
Các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao và là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng với 2 loại này lại là cấm kỵ.
Rau củ tốt nhưng có những loại chỉ số đường huyết cao bất ngờ, ăn nhiều lượng đường trong máu tăng vọt!
Những người mắc bệnh tiểu đường thường nhận được lời khuyên bổ sung vào chế độ ăn nhiều rau củ để cải thiện lượng đường trong máu. Tuy nhiên không phải loại rau nào cũng phù hợp để ăn hàng ngày.
Thứ ngọt gấp 300 lần so với đường mía nhưng lại giúp ổn định đường huyết
Có một số loại đường không những không gây tăng đường huyết mà còn tốt cho sức khỏe. Đường cỏ ngọt là một trong số đó.
Loại cây là "dược liệu vàng" giúp kiểm soát đường huyết, hạ huyết áp hiệu quả
Loại cây này được chứng minh nhiều công dụng tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, muốn kiểm soát đường huyết.
Những bệnh về da dễ mắc trong nắng nóng mùa hè
Bác sĩ Trình Ngô Bỉnh, Khoa Da liễu Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park TP HCM, đúc kết 8 bệnh da thường gặp trong thời tiết nắng nóng mùa hè và cách phòng tránh, xử lý.
