Bạn là "chim sớm" hay là "cú đêm"?
"Chim sớm" được nhận dạng bằng việc họ dậy từ sớm trong tâm trạng vui vẻ để bắt đầu ngày mới. Ngược lại, "Cú đêm" là những người ngủ rất trễ và thường dùng nhiều lần báo thức để dậy, có thể dậy để tắt hàng loạt các báo thức đó rồi ... ngủ tiếp.
Việc này có thể là do hình thành thói quen ngủ nghỉ trong một thời gian dài. Tuy nhiên, một cuộc nghiên cứu từ công ty nghiên cứu di truyền học 23andMe cho thấy gene của chúng ta đóng vai trò không nhỏ trong việc hình thành thói quen "cú đêm" hoặc "chim sớm". Công ty đã thực hiện cuộc khảo sát gần 90.000 người và rút ra những kết quả khá thú vị.
Trong số những người tham gia khảo sát có 44% tổng số người thức dậy sớm, còn 56% còn lại là "cú đêm". Đa số phụ nữ thường thức dậy sớm. Đối với người dưới 30 tuổi thì tỉ lệ "chim sớm" khá thấp, chỉ có 24,2%. Nhưng ngược lại, có tới 63,1% những người trên 60 tuổi lại là "chim sớm". Những người thức dậy sớm thường ít bị mất ngủ hơn "cú đêm", khả năng đổ mồ hôi trộm và mộng du cũng ít hơn. Tuy nhiên, những người thức dậy sớm lại ít đạt được một giấc ngủ ngon trọn vẹn như "cú đêm".
Vậy để biết rõ hơn về "chim sớm" và "cú đêm" mời các bạn xem infographic sau đây.
Bạn là một người dậy sớm hay là một con cú đêm?
Đa số phụ nữ thích hợp với việc dậy sớm hơn là thức khuya.
Người dậy sớm cũng cần phải ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
Những đồ vật tiềm ẩn khả năng gây nổ ở ngay cạnh chúng ta
Dù là vật dụng nhỏ nhưng chúng thực sự là "quả bom nổ chậm", gây thiệt hại đến tính mạng bạn.
"Không thể tin nổi" 13 sự thật lạ kỳ về Trái đất
Trái đất bao la luôn ẩn chứa vô vàn những điều bí ẩn trong cuộc sống. Với nhiều năm nghiên cứu của mình, các chuyên gia đã tổng hợp lại những sự thật kỳ thú về Trái đất khiến không ít bạn phải "đứng hình".
Bí kíp thoát khỏi đám đông hỗn loạn
Thương vong hàng loạt là kết quả của một vụ giẫm đạp lẫn nhau khi một đám đông yên bình có thể nhanh chóng biến thành một khối hoảng loạn.
Black Friday là ngày gì và tại sao người ta "phát cuồng" vì Black Friday?
Bạn có bao giờ thắc mắc rằng Black Friday có từ khi nào, và tại sao người ta lại "phát cuồng" vì ngày "Thứ Sáu đen tối" này đến vậy?
Thử giải bài toán khiến 98% người trên thế giới bó tay
Bài toán "Ai giữ cá" tưởng chừng đơn giản nhưng khiến không ít người phải chào thua trước Einstein.
12 loại đá quý hiếm nhất thế giới
Nhắc tới đá quý, nhiều người cho rằng kim cương là loại đá quý hiếm nhất thế giới. Nhưng trên thực tế có một số loại đá còn có giá trị và quý hiếm hơn kim cường nhiều lần.
