Các nhà khoa học nghiên cứu phát triển đệm gây buồn ngủ
Các nhà nghiên cứu phát triển đệm thông minh với những bộ phận làm mát và sưởi ấm được bố trí đặc biệt, thúc đẩy giấc ngủ đến sớm.
Theo nhịp sinh học, nhiệt độ cơ thể người bắt đầu giảm khi đến giờ ngủ. Dựa vào đó, nhóm nhà khoa học tại Đại học Texas Austin phát triển một mẫu đệm thông minh giúp con người chìm sâu vào giấc ngủ với những kết quả hứa hẹn từ cuộc thử nghiệm sơ bộ. Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Sleep Research hôm 19/7.
Đệm thông minh giúp sưởi ấm và làm mát các bộ phận cơ thể theo sắp xếp nhất định, mang lại giấc ngủ ngon. (Ảnh: Đại học Texas Austin)
Chiếc đệm có thể kích hoạt cảm giác buồn ngủ ở người dùng thông qua các bộ phận làm mát và sưởi ấm được bố trí cẩn thận. Nhóm nghiên cứu cho biết, việc hạ nhiệt độ bên trong cơ thể vào ban đêm có thể báo hiệu cho cơ thể biết rằng đã đến giờ ngủ, nhưng việc này cần được thực hiện một cách thận trọng và có tổ chức.
Đệm hai vùng nhiệt và gối làm ấm được thiết kế để làm mát các vùng trung tâm của cơ thể, đồng thời làm ấm bàn tay, bàn chân và cổ - những "bộ điều chỉnh" nhiệt quan trọng ở người. Điều này giúp thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện quá trình phân tán nhiệt của cơ thể, nhờ đó điều chỉnh thân nhiệt hiệu quả hơn.
"Đáng chú ý là việc làm ấm nhẹ nhàng dọc theo các đốt sống cổ rất hiệu quả trong việc gửi tín hiệu đến cơ thể nhằm tăng lưu thông máu tới bàn tay và bàn chân, từ đó giảm nhiệt độ cốt lõi và thúc đẩy giấc ngủ kéo đến. Điều này còn khiến huyết áp giảm nhẹ qua đêm, giúp hệ tim mạch phục hồi sau khi làm việc căng thẳng để duy trì lưu thông máu trong các hoạt động hàng ngày. Tác dụng này rất quan trọng với sức khỏe về lâu dài", tác giả nghiên cứu Kenneth Diller cho biết.
Nhóm chuyên gia đã tiến hành một thử nghiệm nhỏ cho hai phiên bản đệm với 11 tình nguyện viên, một phiên bản sử dụng nước và phiên bản còn lại dùng không khí để kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Các tình nguyện viên được yêu cầu đi ngủ sớm hơn bình thường hai tiếng. Nhóm nghiên cứu kích hoạt chức năng làm mát và sưởi ấm trong một số đêm. Kết quả, chức năng làm mát và sưởi ấm giúp tình nguyện viên đi vào giấc ngủ nhanh hơn khoảng 58% so với những đêm không kích hoạt, dẫn đến chất lượng giấc ngủ được cải thiện.
Nhóm nghiên cứu mong muốn tiếp tục phát triển đệm thông minh bằng cách hợp tác với các công ty đệm để sản xuất phiên bản thương mại. Họ cũng đã nộp đơn xin cấp bằng sáng chế cho công nghệ mới.
Kỹ thuật trồng rau cải xanh trong thùng xốp tại nhà
Rau cải xanh rất dễ trồng, dễ chăm sóc và cho thu hoạch cao nên thường được các chị em lựa chọn trồng tại nhà trong thùng xốp.
Hướng dẫn cách trồng hoa thược dược nở đúng Tết
Đã có thời, hoa thược dược được coi như một trong những loại hoa đẹp nhất để bày trong dịp Tết, "nhất là lay ơn thì nhì là thược dược".
Kỹ thuật trồng hoa cánh bướm trong vườn nhà
Hoa cánh bướm được trồng rộng rãi ở công viên, sở thú vì thuộc tính dễ trồng và màu sắc đa dạng, đẹp mắt nhưng hiện nay kỹ thuật trồng cây hoa này 1 cách cụ thể vẫn chưa được nhiều người biết đến.
Kỹ thuật trồng và chăm sóc hoa đỗ quyên mùa Tết
Hoa đỗ quyên là loại hoa cảnh được nhiều người yêu thích và lựa chọn trồng trong gia đình. Cần nắm được những kỹ thuật trồng cây và chăm sóc đặc biệt để giúp chậu hoa tỏa sắc lung linh.
Cách chế tạo máy phát điện mini cực đơn giản
Máy phát điện là một thiết bị sử dụng từ trường xoay chiều để tạo ra điện.
Hộp đen máy bay là gì?
Hộp đen là một máy ghi tự động mà các máy bay khi bay đều phải có. Nó cho phép phát hiện được nguyên nhân trong trường hợp gặp tai nạn.
