Cách chăm sóc da trong mùa nắng nóng
Áp lực công việc, thức khuya, ăn nhiều chất béo, đường, không tẩy trang kỹ khiến làn da xuất hiện nhiều vấn đề như kém sức sống, khô và nhăn da, sạm nám, tàn nhang, mụn. Đặc biệt, việc tiếp xúc ánh nắng thường xuyên cũng khiến làn da trở nên xấu hơn.
Tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm. Những ngày nắng nóng có chỉ số tia UV cao, việc bảo vệ làn da rất quan trọng và không thể bỏ qua. Bác sĩ chuyên khoa I Lư Huỳnh Thanh Thảo, khoa Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM chia sẻ 3 bước chăm sóc da tối thiểu mà bạn không nên bỏ qua trong mùa nắng nóng:
Tẩy trang và làm sạch da
Bác sĩ Thảo cho biết làm sạch da là bước rất quan trọng không thể bỏ qua. Làm sạch giúp da được “detox” sau một ngày phải chịu đựng sự xâm nhập của bụi bẩn, mồ hôi, chất nhờn…
Tẩy trang là bước tối thiểu không thể bỏ qua khi chăm sóc da. (Ảnh: Insider).
Các bạn cần rửa mặt ngày 2 lần vào sáng và tối với sữa rửa mặt. Đặc biệt, vào buổi tối trước khi rửa mặt, bạn cần tẩy trang bằng các sản phẩm phù hợp để giúp làn da sạch sẽ, khô thoáng, loại bỏ các nguyên nhân gây mụn, làm da tối màu.
“Nên nhớ rằng không tẩy trang, làm sạch da trước khi đi ngủ là sai lầm nguy hiểm nhất. Tắc lỗ chân lông, dễ gây ra mụn, làn da trở nên khô, đẩy nhanh tốc độ lão hóa… là những vấn đề thường gặp nếu bạn quên tẩy trang trước khi đi ngủ”, bác sĩ Thảo khuyến cáo.
Thoa kem dưỡng ẩm
Nếu bạn nghĩ rằng "mùa hè, thời tiết nóng ẩm không cần dưỡng ẩm cho da" là sai hoàn toàn. Bạn có thể ưu tiên chọn dưỡng ẩm dạng gel lotion hoặc serum giúp thấm nhanh nếu có làn da bình thường và dạng gel cho da dầu.
Trong mùa nắng, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng với chỉ số SPF ≥ 30 nếu sử dụng vào ban ngày.
Dưỡng ẩm là bước chăm sóc cần thiết không thể thiếu, đặc biệt với các bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm. Sau khi làm sạch mặt, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm để giúp da luôn ẩm mịn, căng bóng.
Sử dụng kem chống nắng
Nếu đặc thù công việc phải tiếp xúc ánh nắng và sinh hoạt ngoài trời nhiều, kể cả không tiếp xúc trực tiếp, chống nắng là bước cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Bác sĩ Thảo lưu ý bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA và UVB. Trong trường hợp tiếp xúc với nước như tắm biển hoặc hồ bơi, bạn nên chọn loại kem có ghi chú “water resistance”, thoa lặp lại sau khi lau khô da.
"Bạn cần thoa kem chống nắng lặp lại mỗi 2 giờ nếu tiếp xúc ánh nắng nhiều. Bên cạnh đó, bạn nên che chắn bằng áo khoác sậm màu, khẩu trang, kính mát, nón rộng vành để bảo vệ da trước tia cực tím", bác sĩ Thảo khuyến cáo.
Ngoài các bước trên, để làn da đẹp, bạn cần nhớ duy trì thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế các thức uống có cồn và đồ ngọt, béo.
Vẫn có thể hồi sinh người đã chết
Một bác sĩ tuyên bố rằng, con người có thể hồi sinh vài giờ sau khi họ dường như đã chết. Điều này mở ra hy vọng về việc cứu sinh mạng người từ tay của tử thần.
Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?
Cách đây không lâu một nghiên cứu do Đại học Havard với sự tài trợ từ chính phủ Mỹ đã kết luận 75% trong số 51 loại tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa diacetyl, một loại chất gây bệnh viêm phổi tắc nghẽn.
Ăn rắn độc coi chừng ngộ độc
Nhiều người cho rằng ăn thịt và uống rượu rắn độc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Thực tế, về mặt sinh học, trong thịt và xương rắn luôn có độc tố và chúng có thể gây hại cho thực khách.
20 tác dụng thú vị của chanh tươi
Chanh là loại quả có rất nhiều công dụng trong cuộ sống: làm gia vị, pha nước, làm đẹp... được con người sử dụng hàng ngày. Ngoài ra chanh tươi còn có rất nhiều những công dụng rất thú vị khác mà ít người biết tới: chữa đau răng, diệt cỏ dại, đuổi kiến...
Người bị rắn độc cắn trăm lần không chết
Một nhà khoa học nghiệp dư Mỹ tuyên bố miễn dịch với nọc của các loài rắn cực độc sau thời gian dài thực nghiệm cho rắn độc cắn vào người hơn 160 lần.
Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền
Kiểu ăn "mỳ úp" rất quen thuộc trong các gia đình cần thay đổi nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe.
