“Cày” phim dài tập không hề tốt, thậm chí có thể gây hại cho não bộ?
Một nhà thần kinh học người Mỹ nhận định, việc "cày" các bộ phim dài tập hàng ngày có thể gây ra những tác hại lớn đối với sức khỏe của một người, đặc biệt là não bộ.
Tiến sỹ Randall Wright tại bang Texas cho biết, nhu cầu xem các tập tiếp theo của một series phim truyền hình dài tập có thể ảnh hưởng tương tự tới não bộ giống cờ bạc.
Ngồi trước màn hình hàng giờ sẽ tạo ra một lối sống không lành mạnh.
Ngoài ra, tiến sỹ Wright cũng cho biết, ngồi trước màn hình hàng giờ sẽ tạo ra một lối sống không lành mạnh. Thời gian ngồi xem những bộ phim truyền hình dài tập có thể dẫn tới tình trạng ăn vặt, lười tập thể dục và ngủ nhiều. Đây đều là những hành vi gây hại cho não bộ.
Viết trong một bài báo đăng tải trên bệnh viện Houston Methodist, tiến sỹ Wright cho biết, khi bạn xem một tập phim, não bộ của bạn sẽ nhận được những phản hồi tích cực. Sự hài lòng tức thì cũng giống như đánh bạc và ngay cả sau khi thắng, bạn vẫn không hài lòng và muốn tiếp tục chơi.
Theo Dailymail, với việc series phim truyền hình thường dài tập, bạn sẽ không bao giờ hài lòng với việc dừng lại sau một tập phim nào và luôn muốn xem tập tiếp theo.
Quá trình lặp lại này kết hợp với việc ăn vặt và ít vận động có thể dẫn đến những thay đổi xấu cho não bộ và cơ thể theo thời gian. Thậm chí việc dành quá nhiều thời gian để xem phim liên tục cũng có thể dẫn đến trầm cảm.
Tiến sỹ Wright cho biết: "Bản thân việc cày phim dài tập không phải là xấu. Nó chỉ trở nên có vấn đề khi xem từ tập thứ 3, thứ 4 hoặc thứ 5 trở đi và chúng ta lười hoạt động. Tuy nhiên nếu bạn kết hợp những lời khuyên này và có thói quen lành mạnh, bạn vẫn có thể dành thời gian xem phim mà không gây ảnh hưởng đến não bộ. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng, não bộ không phải là một cơ quan biệt lập. Nó luôn phản ứng với môi trường".
Bản thân việc cày phim dài tập không phải là xấu, nó chỉ trở nên có vấn đề khi chúng ta lười hoạt động.
Tiến sỹ Wright đề nghị bạn nên tập thể dục trước khi dành thời gian xem say sưa những tập phim. Hoặc bạn có thể tập một vài động tác nhẹ nhàng trong lúc nghỉ giữa hai tập phim vì hoạt động giúp não tạo ra các tế bào mới.
Việc đặt chuông báo thức có thể hữu ích để nhắc nhở bản thân luôn đi ngủ vào thời điểm thích hợp. Bên cạnh đó, điều quan trọng là luôn phải cân bằng việc xem TV với việc giao tiếp xã hội thường xuyên.
Đối với các món ăn khi xem phim hoặc TV, tiến sỹ Wright khuyên mọi người nên tránh xa các thực phẩm mặn, béo và nhiều calo. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn uống không lành mạnh trong lúc xem phim sẽ khiến bạn nhanh tăng cân.
Tiến sỹ Wright không phải là người đầu tiên đưa ra lời khuyên trên. Hồi tháng 6, các chuyên gia cho biết việc đứng xem phim có thể giúp tránh được nguy cơ mắc bệnh tim và béo phì do ngồi quá nhiều.
Nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của việc xem phim liên tục vẫn còn đang trong giai đoạn đầu nhưng nó đã phần nào cho thấy những nguy hiểm tiềm ẩn của thói quen không lành mạnh này.
Nguyên nhân gây bệnh viêm răng lợi
Cơ thể là một khối thống nhất. Các cơ quan trong cơ thể khi hoạt động đều có sự phối hợp qua lại lẫn nhau. Khi một cơ quan bị bệnh thì có thể ít nhiều ảnh hưởng đến một hay nhiều cơ quan khác.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
