Đây là lý do ăn hàu giúp tăng sức mạnh sinh lý đàn ông

Hàu chứa nhiều kẽm, có tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, làm tăng ham muốn nam giới.

Tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho biết, hàu vốn được coi là thực phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh do chứa nhiều kẽm. Ngoài tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, kẽm còn được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên các hormone nam testosterone. Đàn ông thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn.

"Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với tuyến tiền liệt", bà Lan cho biết. Mỗi một lần “thăng hoa”, người đàn ông có thể mất 2-6 miligam tinh dịch, đồng nghĩa với mất đi 300-900 micrôgam kẽm. Thiếu kẽm có thể gây phì đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục. Vì vậy, nam giới ăn hàu mỗi tuần để đủ cung cấp kẽm cho cơ thể.

Đây là lý do ăn hàu giúp tăng sức mạnh sinh lý đàn ông
Hàu chứa lượng kẽm cao, gấp hàng trăm lần so với các loại thịt, cá và ngũ cốc chứa kẽm khác. (Ảnh: EatingWell)

Loading...

Theo y học cổ truyền, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Ăn hàu có thể chữa được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt. Phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn... nên ăn hàu. Ngoài ra, kẽm trong hàu là vi chất thiết yếu giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm như cúm, nhanh lành vết thương.

Bạn có thể tự chế biến các món ăn bài thuốc tại nhà từ hàu như: hàu luộc, canh hàu rau hẹ, cháo hàu, canh hàu ngao cà rốt đậu đỏ... để cải thiện sức khỏe.

Chuyên gia Mộc Lan cho biết, ngoài tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, hàu còn có nhiều tác dụng khác với sức khỏe cơ thể:

Tốt cho tim mạch

Trong hàu chứa nhiều axit béo không bão hòa, axit amin, lizin, góp phần sản xuất carnitine và giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, hàm lượng cao magiê và kali trong hàu giúp giảm huyết áp và thư giãn các mạch máu. Vitamin E tăng tính linh hoạt và sức mạnh của màng tế bào.

Tốt cho da

Các khoáng chất kẽm trong hàu thúc đẩy collagen, hỗ trợ cấu trúc da và giảm chảy xệ. Ăn hàu, móng tay, da đầu và tóc khỏe mạnh hơn.

Cải thiện tâm trạng

Kẽm có nhiều trong vùng não Hippocampus, là nơi chịu trách nhiệm cho trí nhớ và cảm xúc. Nồng độ kẽm thấp có thể làm ức chế hoạt động thần kinh, góp phần dẫn đến các hành vi bất thường như bùng nổ cơn giận dữ, cáu gắt hay các hành vi cực đoan. Người thiếu hụt kẽm có nguy cơ mắc các chứng rối loạn như tự kỷ, hiếu động thái quá, trầm cảm, rối loạn ăn uống, tâm thần phân liệt.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Sỏi thận không đông cứng mà liên tục hòa tan và phát triển

Sỏi thận không đông cứng mà liên tục hòa tan và phát triển

Theo Scientific Reports, chất khoáng và muối trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, lâu ngày kết lại tạo thành sỏi.

Đăng ngày: 18/09/2018
Điều gì xảy ra với cơ thể sau khi dùng ma túy đá?

Điều gì xảy ra với cơ thể sau khi dùng ma túy đá?

Theo ABC, ma túy đá chỉ chung cho các loại ma túy tổng hợp, có chứa chất methamphetamine (meth) và amphethamine (amph)...

Đăng ngày: 18/09/2018
Cách sơ cứu người bị sốc ma túy

Cách sơ cứu người bị sốc ma túy

Bệnh viện Bạch Mai từng tiếp nhận nhiều trường hợp bị ngộ độc ma tuý thế hệ mới khiến bệnh nhân hôn mê, bất tỉnh nặng có thể tử vong.

Đăng ngày: 18/09/2018
Căn bệnh máu di truyền ám ảnh Hoàng gia Anh

Căn bệnh máu di truyền ám ảnh Hoàng gia Anh

Rối loạn đông máu là căn bệnh ít gặp với tỷ lệ một trên 10.000 người. Nó đeo bám Hoàng gia Anh suốt một thời gian dài.

Đăng ngày: 18/09/2018
Lần đầu tiên

Lần đầu tiên "sản xuất" được dây thần kinh nhân tạo

Lần đầu tiên trên thế giới, các nhà nghiên cứu đã mô phỏng theo sự phức tạp của hệ thần kinh cảm giác của con người để tạo ra dây thần kinh nhân tạo có thể truyền được các thông tin cảm giác.

Đăng ngày: 17/09/2018
Có nên chia nhỏ viên thuốc để uống?

Có nên chia nhỏ viên thuốc để uống?

Theo dược sĩ Trần Lệ Hằng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, để thuốc phát huy tối đa hiệu quả, hạn chế các tác dụng phụ thì việc sử dụng đúng cách là vô cùng quan trọng.

Đăng ngày: 17/09/2018
Kỹ thuật chỉnh sửa gene CRISPR sẽ khiến tế bào ung thư không còn bất tử

Kỹ thuật chỉnh sửa gene CRISPR sẽ khiến tế bào ung thư không còn bất tử

Kỹ thuật chỉnh sửa gene CRISPR có thể được sử dụng để ngăn chặn sự tiến triển của ung thư, theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học đến từ Đại học California, Hoa Kỳ.

Đăng ngày: 17/09/2018
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.