Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu không chú ý thì bạn hoàn toàn có thể mắc phải những sai lầm gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe của mình.

Đọc báo, xem điện thoại


Ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở.

Trong cuộc sống thường ngày, nhiều người hay có thói quen vào nhà vệ sinh đi đại tiện là ngồi lì hàng giờ đồng hồ để đọc báo, chơi điện thoại... Chính thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, gây giãn nở mạch máu và nổi mụn nhọt. Theo thời gian, cứ giữ thói quen này thường xuyên thì bạn còn có thể bị táo bón, nghiêm trọng hơn là mắc bệnh ung thư đường ruột.

Bên cạnh đó, khi ngồi quá lâu trên bồn cầu thì não bộ của bạn cũng có thể bị thiếu máu tạm thời. Nếu đứng dậy đột ngột thì bạn sẽ gặp phải hiện tượng choáng váng, hoa mắt.

Lau chùi nhiều lần sau khi đại tiện


Nếu bạn chà xát quá mạnh tay và liên tục ở vùng hậu môn thì nó có thể gây kích ứng, kèm theo những vết trầy xước, viêm nhiễm...

Sau khi đi đại tiện, nếu bạn chà xát quá mạnh tay và liên tục ở vùng hậu môn thì nó có thể gây kích ứng vùng da này, từ đó kéo theo những vết trầy xước, viêm nhiễm vùng kín... Ngoài ra, loại giấy vệ sinh bạn sử dụng cũng chưa chắc là loại chất lượng nên nếu không chú ý khi mua thì nơi chịu ảnh hưởng nghiêm trọng nhất chính là vùng hậu môn của bạn.

Dùng quá sức khi đại tiện


Dùng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng nguy cơ đột tử rất cao.

Việc dùng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng nguy cơ đột tử rất cao. Do lúc này, cơ ở thành bụng và cơ hoành bị co thắt dữ dội nên khiến áp lực ở bụng tăng cao, huyết áp dồn lên não, cơ tim tiêu hao oxy sẽ gây đau tim, loạn nhịp tim... nghiêm trọng hơn là dẫn đến tình trạng đột tử.

Đi đại tiện xong đứng dậy luôn


Ngồi bồn câu lâu có thể gây ra hiện tượng thiếu máu não tạm thời, kéo theo choáng váng, hoa mắt.

Với những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, thần kinh thì việc đứng dậy ngay sau khi ngồi bồn cầu lâu có thể gây ra hiện tượng thiếu máu não tạm thời, kéo theo tình trạng choáng váng, hoa mắt. Chính vì vậy, nếu có điều kiện thì bạn nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu để có điểm tựa khi cần thiết, tránh loạng choạng, ngã quỵ trong nhà vệ sinh.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già

Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già

Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè... đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày.

Đăng ngày: 28/08/2025
Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm... là những thực phẩm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Đăng ngày: 27/08/2025
Dấu hiệu sùi mào gà và cách phòng trị

Dấu hiệu sùi mào gà và cách phòng trị

Theo bác sĩ Trà Anh Duy, sùi mào gà hay còn gọi bệnh mồng gà, mụn cóc sinh dục, thường xuất hiện tại cơ quan sinh dục nam giới và phụ nữ do virus HPV gây ra.

Đăng ngày: 27/08/2025
13 quan niệm chưa đúng khi ăn trứng

13 quan niệm chưa đúng khi ăn trứng

Nếu chế biến món ăn từ trứng không đúng cách thì sẽ gây hiệu quả ngược, thậm chí có hại cho sức khỏe.

Đăng ngày: 25/08/2025
Mẹo chọn đồ ăn khô ngon

Mẹo chọn đồ ăn khô ngon

Bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một vài cách để lựa chọn mua thực phẩm khô chất lượng nhất!

Đăng ngày: 24/08/2025
Đi tiểu liên tục và nhiều hơn bình thường, báo hiệu bệnh gì?

Đi tiểu liên tục và nhiều hơn bình thường, báo hiệu bệnh gì?

Đi tiểu là nhu cầu thiết yếu của mọi người và rất cần thiết. Nhưng nếu đi tiểu nhiều và liên tục thì có thể bạn đang mắc một số bệnh nguy hiểm.

Đăng ngày: 24/08/2025
Những căn bệnh kỳ lạ, hiếm gặp nhất trên thế giới

Những căn bệnh kỳ lạ, hiếm gặp nhất trên thế giới

Cơ thể của con người là một cỗ máy có cấu trúc vô cùng phức tạp và khi những "cỗ máy" này hỏng thì cũng theo những cách vô cùng phức tạp, lạ lùng mà nhiều khi khoa học cũng chưa thể lý giải...

Đăng ngày: 24/08/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News