Đời sống Y học - sức khỏe 
Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu không chú ý thì bạn hoàn toàn có thể mắc phải những sai lầm gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe của mình.
Đọc báo, xem điện thoại
Ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở.
Trong cuộc sống thường ngày, nhiều người hay có thói quen vào nhà vệ sinh đi đại tiện là ngồi lì hàng giờ đồng hồ để đọc báo, chơi điện thoại... Chính thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, gây giãn nở mạch máu và nổi mụn nhọt. Theo thời gian, cứ giữ thói quen này thường xuyên thì bạn còn có thể bị táo bón, nghiêm trọng hơn là mắc bệnh ung thư đường ruột.
Bên cạnh đó, khi ngồi quá lâu trên bồn cầu thì não bộ của bạn cũng có thể bị thiếu máu tạm thời. Nếu đứng dậy đột ngột thì bạn sẽ gặp phải hiện tượng choáng váng, hoa mắt.
Lau chùi nhiều lần sau khi đại tiện
Nếu bạn chà xát quá mạnh tay và liên tục ở vùng hậu môn thì nó có thể gây kích ứng, kèm theo những vết trầy xước, viêm nhiễm...
Sau khi đi đại tiện, nếu bạn chà xát quá mạnh tay và liên tục ở vùng hậu môn thì nó có thể gây kích ứng vùng da này, từ đó kéo theo những vết trầy xước, viêm nhiễm vùng kín... Ngoài ra, loại giấy vệ sinh bạn sử dụng cũng chưa chắc là loại chất lượng nên nếu không chú ý khi mua thì nơi chịu ảnh hưởng nghiêm trọng nhất chính là vùng hậu môn của bạn.
Dùng quá sức khi đại tiện
Dùng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng nguy cơ đột tử rất cao.
Việc dùng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng nguy cơ đột tử rất cao. Do lúc này, cơ ở thành bụng và cơ hoành bị co thắt dữ dội nên khiến áp lực ở bụng tăng cao, huyết áp dồn lên não, cơ tim tiêu hao oxy sẽ gây đau tim, loạn nhịp tim... nghiêm trọng hơn là dẫn đến tình trạng đột tử.
Đi đại tiện xong đứng dậy luôn
Ngồi bồn câu lâu có thể gây ra hiện tượng thiếu máu não tạm thời, kéo theo choáng váng, hoa mắt.
Với những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, thần kinh thì việc đứng dậy ngay sau khi ngồi bồn cầu lâu có thể gây ra hiện tượng thiếu máu não tạm thời, kéo theo tình trạng choáng váng, hoa mắt. Chính vì vậy, nếu có điều kiện thì bạn nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu để có điểm tựa khi cần thiết, tránh loạng choạng, ngã quỵ trong nhà vệ sinh.
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết
Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư
Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.
Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon
Bánh chưng là món ăn ngon truyền thống, tương đối cân bằng các nhóm thực phẩm (glucid, protein, lipid) và giàu dinh dưỡng.
Món ăn vị thuốc từ rau cải cúc
Rau cúc là món ăn quen thuộc, cũng là bài thuốc chữa bệnh. Cải cúc giàu vitamin, can xi, phốt pho, sắt và các axit amin, protein.
Mùa đông ăn lẩu như thế nào thì tốt?
Hạn chế uống nước lẩu vì trong nước lẩu có lượng chất béo và cholesterol cao, có thể gây bệnh gout và tăng axit uric máu.
Đêm Giáng sinh dễ bị đau tim
Các nhà nghiên cứu trường Đại học Lund ở Thụy Điển cho hay nguy cơ đau tim của một người tăng lúc 22h ngày 24/12.
Những lưu ý quan trọng không thể bỏ qua khi ăn hạt dẻ để đem lại lợi ích tốt nhất
Việc sử dụng hạt dẻ chưa đúng cách đôi khi có thể biến loại hạt này thành thuốc độc gây hại sức khỏe vô cùng đáng sợ.
