Đứng làm việc không giúp cải thiện sức khỏe như chúng ta thường nghĩ?
Ngồi nhiều được khoa học chứng minh có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư và thậm chí tử vong sớm. Nhưng ít nhất thì chúng ta đã có bàn đứng để đối phó lại vấn đề, đúng không nhỉ? Câu trả lời có lẽ là: không. Theo một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí trực tuyến International Journal of Epidemiology hôm 9/10, giải pháp đứng làm việc có thể chẳng cải thiện được điều gì so với ngồi, vì cả hai tư thế này nếu giữ lâu đều có những tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Đứng làm việc không cải thiện sức khỏe như bạn nghĩ
Trong nghiên cứu nói trên, các nhà khoa học theo dõi hành vi cũng như sức khỏe của 3.720 đàn ông và 1.412 phụ nữ trong suốt 16 năm. Bắt đầu từ năm 1985, các tình nguyện viên làm việc tại London (Anh) được ghi nhận họ đã ngồi bao nhiêu tiếng trong tuần. Đến giai đoạn tổng kết, nhóm nghiên cứu tính số giờ, sau đó kiểm tra dữ liệu từ Trung tâm đăng ký Dịch vụ Y tế Quốc gia thì nhận thấy có 450 người tham gia đã chết. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu lại không tìm thấy mối tương quan giữa thời gian ngồi và nguyên nhân tử vong của họ.
Làm việc lâu trên bàn đứng liệu có tốt cho sức khỏe?
Những phát hiện này vô tình đặt ra một thách thức cho các nghiên cứu trước đó, cho rằng ngồi trong thời gian dài có thể rút ngắn tuổi thọ ngay khi bạn thường xuyên tập thể dục. "Bất kỳ tư thế đứng yên nào cũng dẫn đến việc tiêu thụ năng lượng thấp và có thể gây bất lợi cho sức khỏe, bao gồm cả ngồi hoặc đứng. Kết quả nghiên cứu đã làm dấy lên mối nghi ngờ về lợi ích của việc ngồi/đứng làm việc", tiến sĩ Melvyn Hillsdon - phó giáo sư tại Đại học Exeter ở Anh và là đồng tác giả của nghiên cứu cho biết.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng “ngồi” bản thân nó sẽ không giết chết bạn. Thay vào đó, một lối sống ít vận động nói chung có thể là yếu tố tác động xấu đến sức khỏe. "Nghiên cứu không phải lúc nào cũng là sự thật, và nếu một nghiên cứu tìm thấy điều X hoặc điều Y, điều đó không có nghĩa là tất cả chúng ta đều phải chấp nhận nó", tiến sĩ Emmanuel Stamatakis - phó giáo sư tại Đại học Sydney (Australia), đồng tác giả của nghiên cứu, chia sẻ trong một email. "Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy sự bất đồng so với số còn lại và phải có một nguyên do nào đó cho việc này".
Những loại thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông
Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.
Lợi ích sức khỏe mà ít người biết của quả đỗ xanh
Quả đỗ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Loại thực phẩm này chứa 3 loại chất chống oxy hóa carotenoid gồm beta carotene, lutein và zeaxanthin.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
Hại sức khỏe vì ăn khoai tây sai cách
Ăn khoai tây kèm trứng gà, ăn khoai tây mọc mầm, hay đơn giản là món khoai tây chiên ròn rụm.... là những sai lầm khi ăn khoai tây mà nhiều người mắc phải.
Lời cảnh báo cho những người không giặt quần áo mới trước khi mặc
Thói quen mặc ngay quần áo mới mà không giặt sạch luôn tiềm ẩn những nguy cơ bệnh tật mà bạn không thể ngờ tới.
Cách nhận biết trẻ mắc bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết là một loại bệnh dịch nguy hiểm, tốc độ lây lan nhanh dễ bùng phát thành dịch. Trẻ em là đối tượng dễ bị sốt sốt xuất huyết nhất nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong.
