lối sống ít vận động 
lối sống ít vận động
Tập thể dục bao lâu là đủ sau một ngày dài không vận động?
Chúng ta đều biết rằng việc ngồi liên tục hàng giờ đồng hồ là không tốt cho cơ thể, vậy thì tập thể dục bao lâu là đủ để hạn chế các tác động tiêu cực đến sức khỏe sau một ngày dài “gắn chặt” vào bàn làm việc?
Đăng ngày: 02/12/2020
Tại sao nhân viên văn phòng nên đứng dậy khỏi ghế làm việc ít nhất 2 tiếng mỗi ngày?
Càng tìm hiểu về những ảnh hưởng sức khỏe của việc ngồi nhiều, chúng ta càng có nhiều lý do để tự ép mình đứng dậy và đi dạo sau mỗi giờ làm việc.
Đăng ngày: 24/05/2018
Ngồi cả ngày có thể khiến cơ thể bạn già đi nhanh hơn
Nếu đứng dậy và làm một vài động tác thể dục ngay bây giờ, bạn có thể kéo dài thêm vài năm tuổi thọ.
Đăng ngày: 22/08/2017
Loading...
Vì sao con người phát phì khi có tuổi
Con người béo lên khi về già do nhiều nguyên nhân, trong đó có lối sống ít vận động, quá căng thẳng hoặc mất cân bằng nội tiết tố.
Đăng ngày: 17/05/2016
Vì sao chúng ta lúc nào cũng ốm?
Bùng phát dịch cúm lợn là nguy cơ mới nhất trong hàng núi bệnh tật đang bao vây nhân loại.
Đăng ngày: 23/10/2015
Đứng làm việc không giúp cải thiện sức khỏe như chúng ta thường nghĩ?
Ngồi nhiều được khoa học chứng minh có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư và thậm chí tử vong sớm.
Đăng ngày: 21/10/2015
Béo phì làm cơ thể mệt mỏi
Một nghiên cứu về tâm lý học mới của UCLA (University of California-Los Angeles – Đại học California tại Los Angeles) đã đưa ra các bằng chứng về tình trạng béo phì làm con người mệt mỏi và ít vận động.
Đăng ngày: 09/04/2014
Tiêu điểm
