Giá trị của giờ nghỉ trưa
Lần gần nhất, bạn có giờ nghỉ trưa là khi nào? Đối với nhiều người, câu trả lời là “khá lâu rồi”. Chính nhịp độ sống vội vã, áp lực của công việc đã khiến nhiều người không có giờ nghỉ trưa. Điều này khiến họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Theo LiveScience, mặc dù chưa có thống kê đầy đủ trên toàn quốc, nhưng những cuộc điều tra quy mô nhỏ cho thấy có tới 2/3 số người lao động bỏ qua bữa trưa hoặc ăn trưa tại bàn làm việc của họ. Bỏ qua giờ nghỉ trưa là một xu hướng trong đời sống hiện đại.
Việc ăn trưa trên bàn làm việc đã trở nên phổ biến. (Ảnh: LiveScience)
Với khối lượng công việc ngày càng nhiều, mọi người gần như cảm thấy họ không còn cả thời gian để nghỉ ngơi. Họ chọn cách bỏ qua bữa trưa, hoặc ăn rất vội vã, vừa ăn vừa tranh thủ giải quyết công việc.
Một cuộc khảo sát của CareerBuilder tiến hành năm 2010 về điều này, đã thu được kết quả như sau: 18% số người lao động luôn ăn tại bàn làm việc của họ, 16% tin rằng bỏ bữa trưa có lợi cho công việc. Một phần ba số người đươc khảo sát nói rằng họ có đi ăn trưa, nhưng chỉ dành ít hơn 30 phút cho việc này.
Tương tự, một cuộc khảo sát trực tuyến được tiến hành vào năm 2011 cho thấy có 34% người lao động ở Bắc Mỹ ăn trưa tại bàn làm việc, 31% hiếm khi, hoặc không bao giờ ăn trưa.
Theo quan điểm của các nhà khoa học, việc bỏ qua giờ nghỉ trưa khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Thời gian nghỉ trưa, bạn có thể đi ăn, thư giãn. Điều đó tốt hơn là cố gắng nhồi nhét công việc, và kéo theo hệ quả là làm giảm năng suất làm việc buổi chiều.
Trong nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Tâm lí học về Sức khỏe nghề nghiệp, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người lao động có 20 phút nghỉ trưa ít bị căng thẳng hơn những đồng nghiệp không nghỉ trưa của họ. Những cuộc trò chuyện trong giờ nghỉ cũng đem lại những tình bạn mới và những cơ hội hợp tác.
Quá trình "tịnh thân" thảm khốc của nữ thái giám - nhân vật bí ẩn trong lịch sử Trung Quốc
Với một quốc gia ngay từ thời cổ đại đã luôn có tư tưởng trọng nam khinh nữ, việc đưa những người phụ nữ vào cung để "tịnh thân" làm quan có lẽ là một điều ngoại lệ và khó hiểu.
Ý nghĩa 3 con sư tử trên áo đội tuyển Anh
3 chú sư tử cùng 10 bông hồng đỏ thắm được in trên ngực trái của tuyển Anh là một hình ảnh khá quen thuộc đối với những ai yêu mến đội bóng này, nó biểu trưng cho sự uy quyền, giàu sang và mạnh mẽ.
5 mẹo dân gian khiến rắn sẽ không dám bén mảng tới gần nhà bạn
Mới đây nhất, người dân tại Tiền Giang vô cùng hoảng sợ khi chứng kiến cảnh tượng con rắn dài khoảng hơn 1 mét vùng vẫy trong phòng tắm tại nhà của một người dân.
Cách sống sót khi nhảy từ nhà cao tầng đang cháy
Giảm độ cao hết mức và tăng các vật dụng ném xuống làm đệm là bí quyết giúp bạn sống sót khi mắc kẹt trong đám cháy nhà cao tầng.
"Mặt trái" của món ăn hàng đầu nước Pháp khiến ai cũng phải suy ngẫm
Gan ngỗng vỗ béo mang hương vị thanh tao, béo nhẹ, kết cấu mềm mại như lụa, thay vì đặc ngấy như gan thông thường.
Những thiết kế vượt thời gian của Leonardo da Vinci
Leonardo da Vinci thường được mọi người biết đến là một họa sĩ thiên tài thời Phục hưng với những tác phẩm hội họa nổi tiếng như “Mona Lisa”.
