Giá trị của giờ nghỉ trưa
Lần gần nhất, bạn có giờ nghỉ trưa là khi nào? Đối với nhiều người, câu trả lời là “khá lâu rồi”. Chính nhịp độ sống vội vã, áp lực của công việc đã khiến nhiều người không có giờ nghỉ trưa. Điều này khiến họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Theo LiveScience, mặc dù chưa có thống kê đầy đủ trên toàn quốc, nhưng những cuộc điều tra quy mô nhỏ cho thấy có tới 2/3 số người lao động bỏ qua bữa trưa hoặc ăn trưa tại bàn làm việc của họ. Bỏ qua giờ nghỉ trưa là một xu hướng trong đời sống hiện đại.
Việc ăn trưa trên bàn làm việc đã trở nên phổ biến. (Ảnh: LiveScience)
Với khối lượng công việc ngày càng nhiều, mọi người gần như cảm thấy họ không còn cả thời gian để nghỉ ngơi. Họ chọn cách bỏ qua bữa trưa, hoặc ăn rất vội vã, vừa ăn vừa tranh thủ giải quyết công việc.
Một cuộc khảo sát của CareerBuilder tiến hành năm 2010 về điều này, đã thu được kết quả như sau: 18% số người lao động luôn ăn tại bàn làm việc của họ, 16% tin rằng bỏ bữa trưa có lợi cho công việc. Một phần ba số người đươc khảo sát nói rằng họ có đi ăn trưa, nhưng chỉ dành ít hơn 30 phút cho việc này.
Tương tự, một cuộc khảo sát trực tuyến được tiến hành vào năm 2011 cho thấy có 34% người lao động ở Bắc Mỹ ăn trưa tại bàn làm việc, 31% hiếm khi, hoặc không bao giờ ăn trưa.
Theo quan điểm của các nhà khoa học, việc bỏ qua giờ nghỉ trưa khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Thời gian nghỉ trưa, bạn có thể đi ăn, thư giãn. Điều đó tốt hơn là cố gắng nhồi nhét công việc, và kéo theo hệ quả là làm giảm năng suất làm việc buổi chiều.
Trong nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Tâm lí học về Sức khỏe nghề nghiệp, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người lao động có 20 phút nghỉ trưa ít bị căng thẳng hơn những đồng nghiệp không nghỉ trưa của họ. Những cuộc trò chuyện trong giờ nghỉ cũng đem lại những tình bạn mới và những cơ hội hợp tác.
Tìm hiểu về con cá bằng sắt Lucky Fish giúp ngăn ngừa thiếu máu
Tham khảo thêm tài liệu và giải thích rõ hơn về quá trình phát triển của con cá Lucky Fish này cũng như những lợi ích mà nó mang lại.
Những điều bạn chưa biết về kinh tuyến và vĩ tuyến
Dưới đây là những khái niệm cơ bản và dễ hiểu nhất về kinh tuyến và vĩ tuyến, cũng như cách xác định kinh tuyến và vĩ tuyến trên bản đồ, mời các bạn cùng xem.
Cách hiểu các chỉ số dự báo thời tiết: chỉ số UV, lượng mưa, nhiệt độ, độ ẩm
Khi nói tới điều kiện khí hậu, người ta phải đề cập đến nhiều yếu tố quan trọng, chứ không chỉ đơn thuần là nhiệt độ môi trường, đó là: nhiệt độ, độ ẩm, tốc độ gió và bức xạ nhiệt, chỉ số UV...
Tộc người đầu tiên tiến hóa để lặn sâu 70 mét
Người Bajau hiện sống ở Indonesia sở hữu lá lách lớn khác thường phù hợp với hoạt động bắt cá dưới biển.
Tìm hiểu về lễ hội Halloween
Ngày lễ Halloweem xuất phát từ một nghi lễ ở các nước phương Tây, vào ngày 31 tháng 10 hàng năm, ngay đêm trước lễ các thánh Nam Nữ.
Những đêm hội ma quỷ "quậy tưng bừng" từ Đông sang Tây
Bên cạnh Halloween, vẫn còn rất nhiều lễ hội ma quỷ khác diễn ra ở khắp nơi trên thế giới. Cùng tìm hiểu một vài những lễ hội ma quỷ nổi tiếng trên toàn thế giới dưới đây.
