Giá trị của giờ nghỉ trưa
Lần gần nhất, bạn có giờ nghỉ trưa là khi nào? Đối với nhiều người, câu trả lời là “khá lâu rồi”. Chính nhịp độ sống vội vã, áp lực của công việc đã khiến nhiều người không có giờ nghỉ trưa. Điều này khiến họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Theo LiveScience, mặc dù chưa có thống kê đầy đủ trên toàn quốc, nhưng những cuộc điều tra quy mô nhỏ cho thấy có tới 2/3 số người lao động bỏ qua bữa trưa hoặc ăn trưa tại bàn làm việc của họ. Bỏ qua giờ nghỉ trưa là một xu hướng trong đời sống hiện đại.
Việc ăn trưa trên bàn làm việc đã trở nên phổ biến. (Ảnh: LiveScience)
Với khối lượng công việc ngày càng nhiều, mọi người gần như cảm thấy họ không còn cả thời gian để nghỉ ngơi. Họ chọn cách bỏ qua bữa trưa, hoặc ăn rất vội vã, vừa ăn vừa tranh thủ giải quyết công việc.
Một cuộc khảo sát của CareerBuilder tiến hành năm 2010 về điều này, đã thu được kết quả như sau: 18% số người lao động luôn ăn tại bàn làm việc của họ, 16% tin rằng bỏ bữa trưa có lợi cho công việc. Một phần ba số người đươc khảo sát nói rằng họ có đi ăn trưa, nhưng chỉ dành ít hơn 30 phút cho việc này.
Tương tự, một cuộc khảo sát trực tuyến được tiến hành vào năm 2011 cho thấy có 34% người lao động ở Bắc Mỹ ăn trưa tại bàn làm việc, 31% hiếm khi, hoặc không bao giờ ăn trưa.
Theo quan điểm của các nhà khoa học, việc bỏ qua giờ nghỉ trưa khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Thời gian nghỉ trưa, bạn có thể đi ăn, thư giãn. Điều đó tốt hơn là cố gắng nhồi nhét công việc, và kéo theo hệ quả là làm giảm năng suất làm việc buổi chiều.
Trong nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Tâm lí học về Sức khỏe nghề nghiệp, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người lao động có 20 phút nghỉ trưa ít bị căng thẳng hơn những đồng nghiệp không nghỉ trưa của họ. Những cuộc trò chuyện trong giờ nghỉ cũng đem lại những tình bạn mới và những cơ hội hợp tác.
9 lý do chứng minh thuyết tiến hóa của Darwin là sai lầm
Thuyết tiến hóa của Darwin đóng vai trò rất lớn trong việc giải thích nguồn sống sự sống và sự phát triển của các loài sinh vật qua tiến hóa. Nhưng học thuyết của Darwin cũng gặp phải vô số những phản biện của giới khoa học.
14 loại chất độc khủng khiếp nhất thế giới
Hãy cố gắng tránh xa những loại chất kịch độc này bằng mọi giá. Nếu tiếp xúc với chúng, bạn sẽ chết ngay lập tức.
Thứ 6 ngày 13 là ngày gì? Những chuyện kinh khủng xảy ra vào ngày này
Hôm nay, thứ 6 ngày 13 con số vẫn luôn dọa dẫm tất cả mọi người về sự xui xẻo và đen đủi mà nó mang lại.
Những điều đại kỵ không nên làm trong thứ 6 ngày 13
Truyền thuyết cho rằng, thứ 6 ngày 13 là ngày xui xẻo, nhiều người truyền tai những việc không nên làm để tránh vận xui trong ngày này.
Vì sao người ta "ngại" thứ sáu ngày 13
Thứ 6 ngày 13 theo quan niệm Phương Tây là một ngày cực kỳ xui xẻo và kém may mắn. Rất nhiều người phải né tránh nó bởi đã có nhiều chuyện không vui xảy ra trong ngày này khiến họ kinh hãi.
Bí ẩn khó giải về thép Damascus huyền thoại
Những thanh kiếm làm bằng thép Damascus khiến con người kinh ngạc bởi chúng vô cùng chắc chắn, tinh xảo và sắc bén.
