Giải mã hiện tượng không ngủ được ở giường lạ
Một nghiên cứu mới cho thấy bộ não vẫn hoạt động với mục đích giám sát nếu ngủ trong một không gian mới.
Trang Foxnews đưa tin, các nhà khoa học đã tiến hành ba thí nghiệm trên 35 tình nguyện viên trẻ tuổi. Họ đã đo hoạt động não trong hai đêm liên tiếp của giấc ngủ trong không gian mới. Họ tìm thấy một phần bên trái của não bộ hoạt động nhiều hơn so với phía bên phải, đặc biệt trong giai đoạn ngủ sâu, được gọi là pha sóng ngủ.
"Khi lần đầu tiên bạn ngủ ở một nơi mới lạ, một phần của một bên não bộ dường như luôn hoạt động với mục đích giám sát. Vì vậy bạn có thể tỉnh giấc nhanh hơn nếu cần thiết", tác giả nghiên cứu Yuka Sasaki của Đại học Brown nói. Song, các nhà nghiên cứu cũng cho biết, giấc ngủ sẽ bắt kịp nếu bạn ngủ lại vị trí đó thêm một vài ngày.
Giấc ngủ sẽ bắt kịp nếu bạn ngủ lại vị trí đó thêm một vài ngày. (Ảnh: Health).
Để hiểu rõ về địa điểm mới tác động đến giấc ngủ ra sao, Sasaki và các đồng nghiệp đã thực hiện một loạt xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Vào đêm thứ nhất, họ kích thích bán cầu não trái bằng tiếng bíp ở tai phải người đang ngủ sâu trong không gian mới. Những người này đã phản xạ, tỉnh giấc và bật dậy rất nhanh.
Đêm thứ hai, họ làm thí nghiệm tương tự song phản xạ không còn nhanh như đêm đầu tiên. Điều này cho thấy rằng giấc ngủ sẽ dần quen với không gian mới. Các chuyên gia nghiên cứu cũng cho biết, điều này xảy ra tương tự ở một số loài chim. Một vài loài đã được tìm thấy ngủ trong tình trạng mở một mắt và một bên não tỉnh táo khi chúng đang ở trong một môi trường nguy hiểm, và một số loài động vật khác cũng có khả năng tương tự.
Hạn chế của nghiên cứu này là chỉ thực hiện ở những tình nguyện viên khỏe mạnh, còn những người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ thì chưa. Các nhà nghiên cứu cho biết cần phải nghiên cứu thêm với hy vọng tìm ra những nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ để có phương hướng điều trị bệnh.
Chết não và cái chết của con người
Chết não là gì? Chết não có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây chết não là gì? Chết não có cứu chữa được không? Cùng tìm hiểu về những vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Những lý do nên dùng cà chua
Cà chua thường xuyên xuất hiện trong căn bếp của mọi nhà và được dùng để chế biến rất nhiều món ăn. Nhưng lợi ích, tác dụng tuyệt vời của loại quả này cũng như cách ăn nó sao cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
11 mẹo giúp bạn thức dậy dễ dàng hơn vào mùa đông
Trong một bài viết trên trang The Conversation, các chuyên gia đã chỉ ra 8 mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy dễ dàng và thoải mái hơn trong mùa đông.
Tất tần tật về tác dụng của nước muối sinh lý và cách sử dụng
Nước muối sinh lý ngày càng trở nên thân thuộc hơn với con người. Đặc biệt khi môi trường ngày càng ô nhiễm dẫn tới căn bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng ngày càng hoành hành thì tác dụng của nước muối sinh lý lại trở nên hữu hiệu.
Tác hại đáng sợ của việc ăn mì tôm sống
Mì tôm sống thơm thơm, giòn giòn lại rẻ tiền, không phải mất công nấu nướng chế biến là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn học sinh sinh viên.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
