khó ngủ 
khó ngủ
Vì sao đếm cừu giúp ngủ nhanh?
Có lẽ không ít lần nhiều người trong số chúng ta thường hay mất ngủ do một lý do nào đó. Và chúng ta thường hay tìm đến phương pháp đếm cừu để giải quyết tình trạng mất ngủ này.
Đăng ngày: 02/01/2020
Vì sao càng mất ngủ, bạn càng khó ngủ?
Điều gì khiến bạn trằn trọc suốt đêm? Suy ngẫm những vấn đề hóc búa? Phấn khích trước chuyến đi xa?
Đăng ngày: 17/10/2019
Uống cà phê trước khi chợp mắt đem đến hiệu quả tỉnh táo tuyệt vời
Khó ngủ là điều không ai muốn và nó thực sự ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và tinh thần của một người. Nó khiến chúng ta mệt mỏi, bực bội và khó tập trung trong ngày.
Đăng ngày: 23/11/2018
Loading...
Ngủ không ngon? Thử xem có mắc 1 trong 5 lý do này không nhé!
Bạn có biết rằng giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng để duy trì được một sức khỏe và tinh thần khỏe mạnh. Tuy nhiên ngày nay, rất nhiều người gặp các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.
Đăng ngày: 23/07/2018
Thủ phạm khiến phi hành gia trạm ISS mất ngủ triền miên
Chu kỳ quay quanh Trái Đất quá nhanh khiến đồng hồ sinh học của các phi hành gia không kịp thích ứng, dẫn tới mất ngủ.
Đăng ngày: 06/06/2017
Đây là lý do vì sao một nửa não bộ vẫn thức khi bạn ngủ xa nhà
Bạn có biết khi ta ngủ ở một địa điểm mới lần đầu tiên, thì có một nửa não bộ của chúng ta còn thức không?
Đăng ngày: 05/03/2017
Quả bóng nhỏ này có thể cải thiện giấc ngủ của bạn
Sense là một sản phẩm không chỉ đẹp về hình thức mà còn rất thông minh. Bỏ ra 129 USD, bạn có thể sở hữu một thiết bị giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Đăng ngày: 11/07/2016
7 dấu hiệu nhận biết bạn không khỏe
Màu sắc nước tiểu đậm màu, móng tay giòn, dễ gãy, giấc ngủ kém chất lượng có thể là lời cảnh báo về sức khỏe, theo Cheatsheet.
Đăng ngày: 18/05/2016
Giải mã hiện tượng không ngủ được ở giường lạ
Một nghiên cứu mới cho thấy bộ não vẫn hoạt động với mục đích giám sát nếu ngủ trong một không gian mới.
Đăng ngày: 25/04/2016
Loading...
10 dấu hiệu cho thấy bạn đang là nô lệ của công nghệ hiện đại
Công nghệ hiện đại đã mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Tuy nhiên mặt trái của nó cũng không nhỏ. Đặc biệt nếu bạn mắc phải hầu hết những đấu hiện sau đây, nhiều khả năng bạn đã trở thành nô lệ của công nghệ.
Đăng ngày: 23/03/2016
5 sự thật giúp bạn ngủ ngon hơn
Bạn bị mất ngủ, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể hoàn thành tốt bất kỳ việc gì cả. Vậy bạn hãy làm 5 hành động ngay và luôn để có một giấc ngủ ngon lành thôi nào.
Đăng ngày: 22/03/2016
Phát hiện về mối liên hệ giữa giấc ngủ và bệnh tim
Theo các nhà khoa học Mỹ, các triệu chứng ngáy to, khó ngủ là những dấu hiệu dự báo về sự phát triển của hội chứng chuyển hóa.
Đăng ngày: 24/12/2015
8 nguyên nhân không ngờ khiến bạn mất ngủ
Phòng ngủ lộn xộn, làm việc theo ca, ăn quá nhiều vào buổi tối... là những nguyên nhân không ngờ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến bạn khó sâu giấc.
Đăng ngày: 18/11/2015
Sống lâu trong vũ trụ, cơ thể thay đổi thế nào?
Sống trong môi trường không trọng lực dài ngày có thể tạo ra những ảnh hưởng sâu sắc đến cơ thể con người, như xương sống dài ra, chân nhỏ đi và khuôn mặt tròn trịa hơn lúc ở trái đất.
Đăng ngày: 04/04/2015
Bảo vệ sức khỏe trong chính ngôi nhà của bạn
Thông thường, lời khuyên dành cho những người muốn bảo vệ sức khỏe của họ là xem lại lối sống. Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất phát hiện, bạn cũng cần phải để mắt tới ngôi nhà của mình.
Đăng ngày: 01/04/2015
Vì sao càng già càng khó ngủ?
Giấc ngủ giúp chúng ta xử lý các ký ức, học hỏi các kỹ năng mới và ổn định tâm trạng. Tuy nhiên, khi chúng ta ngày càng già đi, giấc ngủ ngon ngày càng trở thành thứ khan hiếm.
Đăng ngày: 14/10/2014
Tiêu điểm
