mất ngủ 
mất ngủ
Top 6 mặt trái đáng ngạc nhiên của trí thông minh mà không phải ai cũng biết
Thông minh là một trong phẩm chất được đánh giá cao nhất và được bất cứ ai săn đón. Từ nhỏ, tất cả chúng ta đều được khuyến khích trở thành người giỏi nhất có thể.
Đăng ngày: 16/11/2020
Vì sao nhiều người thức giấc lúc nửa đêm?
Không uống cà phê, dùng chất kích thích trước khi ngủ, ăn uống, sinh hoạt hoàn toàn lành mạnh, nhưng nhiều người lại luôn tỉnh táo vào lúc nửa đêm.
Đăng ngày: 24/03/2020
Vì sao đếm cừu giúp ngủ nhanh?
Có lẽ không ít lần nhiều người trong số chúng ta thường hay mất ngủ do một lý do nào đó. Và chúng ta thường hay tìm đến phương pháp đếm cừu để giải quyết tình trạng mất ngủ này.
Đăng ngày: 02/01/2020
Loading...
Bất ngờ nguyên nhân mất ngủ ẩn trong chén cơm, ổ bánh mì
Nghiên cứu dựa trên 50.000 phụ nữ Mỹ cho thấy nguyên nhân gây mất ngủ có thể không ở đâu xa mà do chính cách bạn chọn lựa loại bánh mì, gạo và đồ ăn vặt.
Đăng ngày: 23/12/2019
Vì sao càng mất ngủ, bạn càng khó ngủ?
Điều gì khiến bạn trằn trọc suốt đêm? Suy ngẫm những vấn đề hóc búa? Phấn khích trước chuyến đi xa?
Đăng ngày: 17/10/2019
5 bệnh thường gặp với người làm ca đêm
Mất ngủ, trầm cảm, béo phì, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa... là bệnh dễ gặp phải khi thường xuyên làm việc ban đêm.
Đăng ngày: 05/06/2019
8 nguyên nhân gây ra hội chứng "sương mù não"
Tuy trông như là một tình trạng bệnh riêng, hội chứng sương mù não (brain fog) thực chất là một tình trạng bệnh gây ra bởi một loạt các vấn đề về sức khỏe.
Đăng ngày: 27/04/2019
Người đàn ông bị chứng mất ngủ cực độ suốt 48 năm
Nei Epstein, 54 tuổi (Anh), bắt đầu ngủ chỉ 10 tiếng mỗi tuần từ năm 6 tuổi. Ông cũng chỉ cần ngủ 20 phút một đêm mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đăng ngày: 02/04/2019
4 mối nguy chết người ngang ngửa hút thuốc lá mà chúng ta chưa bao giờ để tâm
Hút thuốc lá có thể gây ra những tổn hại hết sức nghiêm trọng, nhưng bên cạnh đó vẫn còn nhiều mối nguy khác mà bạn chưa từng quan tâm đến.
Đăng ngày: 26/07/2018
Loading...
Phát hiện ra màu sắc khiến bạn mất ngủ
Người ta thường bảo bạn “tránh xa màn hình máy tính, điện thoại trước khi đi ngủ”, nhưng chính xác thì vấn đề nằm ở đâu trên màn hình?
Đăng ngày: 29/06/2018
Làm thế nào khi bị mất ngủ?
Theo nhiều nghiên cứu, mất ngủ đang là vấn đề xảy ra thường xuyên với rất nhiều người. Đặc biệt trong khoảng thời gian một vài thập niên gần đây số người ở độ tuổi trẻ bị mất ngủ ngày càng nhiều.
Đăng ngày: 16/03/2018
Nguyên nhân không ngờ gây mất ngủ, nhiều người mắc mà không biết
Con người dành đến 1/3 thời gian trong đời là để ngủ, tuy nhiên không phải lúc nào quá trình này cũng diễn ra bình thường.
Đăng ngày: 10/03/2018
Công dụng chữa bệnh thần kỳ của rau cần
Là cây rau quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày, rau cần nước còn là vị thuốc chữa được nhiều loại bệnh mà ít ai biết.
Đăng ngày: 01/03/2018
Công thức "10-3-2-1-0" ai cũng cần làm trong ngày để có một giấc ngủ hoàn hảo mỗi đêm
Ngủ ngon giấc trong thời buổi hiện tại là một điều không đơn giản. Nhưng không phải là không có cách.
Đăng ngày: 11/09/2017
Cách chữa chứng mất ngủ đơn giản hơn chúng ta tưởng rất nhiều
Ngày càng có nhiều người Mỹ đang sống dựa vào thuốc ngủ để cho họ một sự nghỉ ngơi trọn vẹn.
Đăng ngày: 13/07/2017
Bộ não sẽ tự hủy hoại chính nó nếu cơ thể thiếu ngủ thường xuyên
Bạn có biết, bộ não của chúng ta hoàn toàn thay đổi trạng thái khi nghỉ ngơi để xóa bỏ các sản phẩm phụ độc hại của hoạt động thần kinh còn sót lại sau một ngày dài?
Đăng ngày: 29/05/2017
Tiêu điểm
