mất ngủ 
mất ngủ
Trường lớp không nên bắt đầu học trước 8h30
Các chuyên gia Mỹ chỉ ra để đảm bảo sức khỏe cho thanh thiếu niên, các trường cấp 2 và cấp 3 chỉ nên bắt đầu giờ học từ 8h30 trở đi.
Đăng ngày: 20/04/2017
Tác hại không ngờ khi uống quá nhiều trà gừng
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống một cốc trà gừng, nếu nhiều hơn, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như ợ nóng, giảm huyết áp, chảy máu trong cơ thể.
Đăng ngày: 06/03/2017
Những thời điểm tập thể dục tốt nhất
Cơ thể mỗi người có phản ứng với việc tập luyện khác nhau vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, hãy chọn các bài tập thể dục phù hợp cho bạn nhé.
Đăng ngày: 28/02/2017
Loading...
12 lý do nên ăn nhiều cá
Bạn nghe nhiều về các loại sữa chứa DHA giúp trẻ thông minh? Chính cá là thực đơn rẻ tiền thay cho điều đó, vì chúng rất giàu DHA, bên cạnh việc ít béo và giàu đạm dễ tiêu hóa.
Đăng ngày: 03/02/2017
Hướng dẫn cách tự massage chữa bệnh hiệu quả của người Nhật
Cách day bấm huyệt Shiatsu xuất phát từ Nhật có thể trị một số bệnh như mất ngủ, viêm xoang, đau lưng dưới và giúp cơ thể thư giãn hiệu quả, theo Top10 Homeremedies.
Đăng ngày: 10/10/2016
3 nguyên nhân khiến bạn đột ngột quên những điều cần nói
Theo kết quả một khảo sát, mọi người thường xuyên gặp trường hợp đột ngột quên điều mình muốn nói. Các nhà tâm lý cho rằng đây là chứng mất trí nhớ tạm thời.
Đăng ngày: 07/09/2016
Công việc không vui hại sức khỏe tuổi 40
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH bang Ohio cho thấy tình trạng không hài lòng với công việc trong những năm 20 và 30 tuổi ảnh hưởng nặng nề lên sức khỏe khi bước vào độ tuổi 40.
Đăng ngày: 25/08/2016
19 cách dễ đi vào giấc ngủ
Ăn nhẹ một tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ, để nhiệt độ phòng vừa phải, bật một chút nhạc êm dịu... là bạn có thể dễ dàng đi vào giấc mộng.
Đăng ngày: 20/08/2016
Quả bóng nhỏ này có thể cải thiện giấc ngủ của bạn
Sense là một sản phẩm không chỉ đẹp về hình thức mà còn rất thông minh. Bỏ ra 129 USD, bạn có thể sở hữu một thiết bị giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Đăng ngày: 11/07/2016
Loading...
5 điều tối kỵ trên giường ngủ
Giấc ngủ quan trọng với con người nhưng có thể bị phá hỏng bởi nhiều thói quen bạn không ngờ tới. Dưới đây là những điều tối kỵ để giấc ngủ diễn ra trọn vẹn, theo Metro.
Đăng ngày: 08/07/2016
Những điều khủng khiếp sẽ xảy ra khi bạn không ngủ!
Bạn có từng thắc mắc mất ngủ có hại gì cho sức khỏe hoặc nếu không ngủ nhiều ngày thì sẽ thế nào? Cùng khám phá những điều khủng khiếp sẽ xảy ra khi bạn không ngủ dưới đây.
Đăng ngày: 21/06/2016
Chứng mất ngủ hiếm gặp giết chết hai thế hệ gia đình Australia
Hai chị em người Australia Lachlan và Hayley Webb có bà ngoại, mẹ, dì và cậu đều qua đời vì chứng mất ngủ liên tục nhiều ngày hoặc nhiều tháng.
Đăng ngày: 05/05/2016
Giải mã hiện tượng không ngủ được ở giường lạ
Một nghiên cứu mới cho thấy bộ não vẫn hoạt động với mục đích giám sát nếu ngủ trong một không gian mới.
Đăng ngày: 25/04/2016
Bi kịch của những dòng họ mất ngủ đến chết
Trên thế giới có những người đang phải đối mặt với bệnh "mất ngủ gây tử vong" đáng sợ khiến họ phải chịu đựng hàng tháng trời trước khi chết.
Đăng ngày: 17/04/2016
Dấu hiệu cảnh báo nồng độ axit trong cơ thể quá cao
Nồng độ axit trong cơ thể quá cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe; giá trị pH của máu giảm xuống dưới 7 có nghĩa cơ thể bạn đang tích tụ nhiều axit.
Đăng ngày: 12/04/2016
5 sự thật giúp bạn ngủ ngon hơn
Bạn bị mất ngủ, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể hoàn thành tốt bất kỳ việc gì cả. Vậy bạn hãy làm 5 hành động ngay và luôn để có một giấc ngủ ngon lành thôi nào.
Đăng ngày: 22/03/2016
Tiêu điểm
