mất ngủmất ngủ

5 bệnh thường gặp với người làm ca đêm

5 bệnh thường gặp với người làm ca đêm

Mất ngủ, trầm cảm, béo phì, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa... là bệnh dễ gặp phải khi thường xuyên làm việc ban đêm.

Đăng ngày: 05/06/2019
8 nguyên nhân gây ra hội chứng

8 nguyên nhân gây ra hội chứng "sương mù não"

Tuy trông như là một tình trạng bệnh riêng, hội chứng sương mù não (brain fog) thực chất là một tình trạng bệnh gây ra bởi một loạt các vấn đề về sức khỏe.

Đăng ngày: 27/04/2019
Người đàn ông bị chứng mất ngủ cực độ suốt 48 năm

Người đàn ông bị chứng mất ngủ cực độ suốt 48 năm

Nei Epstein, 54 tuổi (Anh), bắt đầu ngủ chỉ 10 tiếng mỗi tuần từ năm 6 tuổi. Ông cũng chỉ cần ngủ 20 phút một đêm mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đăng ngày: 02/04/2019
Loading...
4 mối nguy chết người ngang ngửa hút thuốc lá mà chúng ta chưa bao giờ để tâm

4 mối nguy chết người ngang ngửa hút thuốc lá mà chúng ta chưa bao giờ để tâm

Hút thuốc lá có thể gây ra những tổn hại hết sức nghiêm trọng, nhưng bên cạnh đó vẫn còn nhiều mối nguy khác mà bạn chưa từng quan tâm đến.

Đăng ngày: 26/07/2018
Phát hiện ra màu sắc khiến bạn mất ngủ

Phát hiện ra màu sắc khiến bạn mất ngủ

Người ta thường bảo bạn “tránh xa màn hình máy tính, điện thoại trước khi đi ngủ”, nhưng chính xác thì vấn đề nằm ở đâu trên màn hình?

Đăng ngày: 29/06/2018
Làm thế nào khi bị mất ngủ?

Làm thế nào khi bị mất ngủ?

Theo nhiều nghiên cứu, mất ngủ đang là vấn đề xảy ra thường xuyên với rất nhiều người. Đặc biệt trong khoảng thời gian một vài thập niên gần đây số người ở độ tuổi trẻ bị mất ngủ ngày càng nhiều.

Đăng ngày: 16/03/2018
Nguyên nhân không ngờ gây mất ngủ, nhiều người mắc mà không biết

Nguyên nhân không ngờ gây mất ngủ, nhiều người mắc mà không biết

Con người dành đến 1/3 thời gian trong đời là để ngủ, tuy nhiên không phải lúc nào quá trình này cũng diễn ra bình thường.

Đăng ngày: 10/03/2018
Công dụng chữa bệnh thần kỳ của rau cần

Công dụng chữa bệnh thần kỳ của rau cần

Là cây rau quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày, rau cần nước còn là vị thuốc chữa được nhiều loại bệnh mà ít ai biết.

Đăng ngày: 01/03/2018
Công thức

Công thức "10-3-2-1-0" ai cũng cần làm trong ngày để có một giấc ngủ hoàn hảo mỗi đêm

Ngủ ngon giấc trong thời buổi hiện tại là một điều không đơn giản. Nhưng không phải là không có cách.

Đăng ngày: 11/09/2017
Loading...
Cách chữa chứng mất ngủ đơn giản hơn chúng ta tưởng rất nhiều

Cách chữa chứng mất ngủ đơn giản hơn chúng ta tưởng rất nhiều

Ngày càng có nhiều người Mỹ đang sống dựa vào thuốc ngủ để cho họ một sự nghỉ ngơi trọn vẹn.

Đăng ngày: 13/07/2017
Bộ não sẽ tự hủy hoại chính nó nếu cơ thể thiếu ngủ thường xuyên

Bộ não sẽ tự hủy hoại chính nó nếu cơ thể thiếu ngủ thường xuyên

Bạn có biết, bộ não của chúng ta hoàn toàn thay đổi trạng thái khi nghỉ ngơi để xóa bỏ các sản phẩm phụ độc hại của hoạt động thần kinh còn sót lại sau một ngày dài?

Đăng ngày: 29/05/2017
Trường lớp không nên bắt đầu học trước 8h30

Trường lớp không nên bắt đầu học trước 8h30

Các chuyên gia Mỹ chỉ ra để đảm bảo sức khỏe cho thanh thiếu niên, các trường cấp 2 và cấp 3 chỉ nên bắt đầu giờ học từ 8h30 trở đi.

Đăng ngày: 20/04/2017
Tác hại không ngờ khi uống quá nhiều trà gừng

Tác hại không ngờ khi uống quá nhiều trà gừng

Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống một cốc trà gừng, nếu nhiều hơn, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như ợ nóng, giảm huyết áp, chảy máu trong cơ thể.

Đăng ngày: 06/03/2017
Những thời điểm tập thể dục tốt nhất

Những thời điểm tập thể dục tốt nhất

Cơ thể mỗi người có phản ứng với việc tập luyện khác nhau vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, hãy chọn các bài tập thể dục phù hợp cho bạn nhé.

Đăng ngày: 28/02/2017
12 lý do nên ăn nhiều cá

12 lý do nên ăn nhiều cá

Bạn nghe nhiều về các loại sữa chứa DHA giúp trẻ thông minh? Chính cá là thực đơn rẻ tiền thay cho điều đó, vì chúng rất giàu DHA, bên cạnh việc ít béo và giàu đạm dễ tiêu hóa.

Đăng ngày: 03/02/2017
Hướng dẫn cách tự massage chữa bệnh hiệu quả của người Nhật

Hướng dẫn cách tự massage chữa bệnh hiệu quả của người Nhật

Cách day bấm huyệt Shiatsu xuất phát từ Nhật có thể trị một số bệnh như mất ngủ, viêm xoang, đau lưng dưới và giúp cơ thể thư giãn hiệu quả, theo Top10 Homeremedies.

Đăng ngày: 10/10/2016
Tiêu điểm
Khoa Học News