Phát hiện ra màu sắc khiến bạn mất ngủ
Người ta thường bảo bạn “tránh xa màn hình máy tính, điện thoại trước khi đi ngủ”, nhưng chính xác thì vấn đề nằm ở đâu trên màn hình?
Theo một nghiên cứu mới nhất trên tạp chí Sleep, "kẻ có tội" là màu lục lam (cyan) - màu này thường phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính.
Nhóm nghiên cứu tại Đại học Manchester phát hiện mức độ ánh sáng màu lục lam cao từ màn hình có thể gây suy giảm hoạt động sản xuất melatonin trong cơ thể, khiến bạn bớt buồn ngủ và tỉnh táo hơn. Nhờ vào đó, nhóm này đã tạo ra một loại màn hình mới giúp nhiều người thoát khỏi cảnh mất ngủ.
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó có ánh sáng màu lục lam từ màn hình điện thoại - (Ảnh: Napialvas.hu).
Trong quá trình nghiên cứu, nhóm đã ghi nhận mức độ ánh sáng lục lam cao đã khiến các tình nguyện viên tham gia thử nghiệm trở nên tỉnh táo hơn so với mức độ thấp.
Họ khẳng định bằng cách đo nồng độ melatonin - hay còn gọi là hormone ngủ, được sản xuất ra khi cơ thể nghĩ rằng trời đã tối. Nồng độ họ đo được khác nhau tương ứng với mỗi mức độ ánh sáng lục lam riêng. Độ sáng lục lam càng cao, nồng độ melatonin họ tìm thấy càng ít.
Giáo sư Rob Lucas phát biểu: "Kết quả này rất thú vị vì chúng tôi nhận ra ánh sáng màu lục lam có khả năng ảnh hưởng đến giấc ngủ, và tìm ra cách để cải tiến thiết kế màn hình hiển thị.
Chúng tôi đã tạo ra màn hình riêng khắc phục vấn đề bằng cách điều chỉnh bộ phận trình chiếu dữ liệu, hy vọng dạng thiết kế này sẽ được áp dụng trên mọi màn hình trong thời gian tới".
Thiết kế mà họ nhắc đến mang tên "màn hình melanopic" (melanopic là từ đồng nghĩa với melatonin) cho phép người dùng điều chỉnh mức độ ánh sáng màu lục lam tỏa ra từ màn hình.
Trên màn hình máy tính và tivi thông thường, màu lục lam được tạo ra qua việc kết hợp ánh sáng màu xanh lá và xanh da trời. Thậm chí họ còn cho biết công nghệ mới này sẽ làm chất lượng hình ảnh sắc nét hơn.
Lucas khẳng định: "Thiết kế mới này giúp người trẻ nghiện smartphone dễ ngủ hơn và hỗ trợ những người cần làm việc với máy tính vào ban đêm".
Lời tiên tri của bà lão mù Vanga về tân Tổng thống Mỹ Donald Trump
Tỷ phú Donald Trump đã giành chiến thắng trong cuộc đua vào Nhà Trắng. Kết quả này đã được những nhà tiên tri nổi tiếng trên thế giới tiên đoán từ hàng trăm năm trước, khiến mọi người phải khiếp sợ.
Trường cho giới quý tộc Anh: Sướng như tiên nhưng khổ thì còn hơn cả trường bình dân
Ở Anh, có một ngôi trường được xem là "đào tạo nên quý tộc". Nhưng quý tộc không chỉ có lớp hào nhoáng bên ngoài...
Lịch sử thú vị của giấy vệ sinh
“Nhà tắm” của con người trong quá khứ thường phụ thuộc vào địa vị xã hội cũng như nơi ở của họ. Những người giàu có thường sử dụng vải len hoặc vải mềm dễ giặt, thay cho giấy vệ sinh.
15 loại quả ở Việt Nam lọt vào danh sách 28 quả kỳ lạ nhất thế giới
Trang Elite Readers đã "lùng sục" và tổng hợp 28 loại quả kỳ lạ nhất thế giới và thật bất ngờ khi tới 15 loại quả có mặt ở Việt Nam.
Những cấm kị nên biết khi tặng tiền lì xì
Lì xì là một tục lệ đẹp trong dịp Tết Nguyên đán ở nhiều nước châu Á. Tuy nhiên, không ít người chú ý đến những việc nên và không nên khi tặng bao lì xì.
5 mẹo dân gian khiến rắn sẽ không dám bén mảng tới gần nhà bạn
Mới đây nhất, người dân tại Tiền Giang vô cùng hoảng sợ khi chứng kiến cảnh tượng con rắn dài khoảng hơn 1 mét vùng vẫy trong phòng tắm tại nhà của một người dân.
