Phát hiện ra màu sắc khiến bạn mất ngủ
Người ta thường bảo bạn “tránh xa màn hình máy tính, điện thoại trước khi đi ngủ”, nhưng chính xác thì vấn đề nằm ở đâu trên màn hình?
Theo một nghiên cứu mới nhất trên tạp chí Sleep, "kẻ có tội" là màu lục lam (cyan) - màu này thường phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính.
Nhóm nghiên cứu tại Đại học Manchester phát hiện mức độ ánh sáng màu lục lam cao từ màn hình có thể gây suy giảm hoạt động sản xuất melatonin trong cơ thể, khiến bạn bớt buồn ngủ và tỉnh táo hơn. Nhờ vào đó, nhóm này đã tạo ra một loại màn hình mới giúp nhiều người thoát khỏi cảnh mất ngủ.
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó có ánh sáng màu lục lam từ màn hình điện thoại - (Ảnh: Napialvas.hu).
Trong quá trình nghiên cứu, nhóm đã ghi nhận mức độ ánh sáng lục lam cao đã khiến các tình nguyện viên tham gia thử nghiệm trở nên tỉnh táo hơn so với mức độ thấp.
Họ khẳng định bằng cách đo nồng độ melatonin - hay còn gọi là hormone ngủ, được sản xuất ra khi cơ thể nghĩ rằng trời đã tối. Nồng độ họ đo được khác nhau tương ứng với mỗi mức độ ánh sáng lục lam riêng. Độ sáng lục lam càng cao, nồng độ melatonin họ tìm thấy càng ít.
Giáo sư Rob Lucas phát biểu: "Kết quả này rất thú vị vì chúng tôi nhận ra ánh sáng màu lục lam có khả năng ảnh hưởng đến giấc ngủ, và tìm ra cách để cải tiến thiết kế màn hình hiển thị.
Chúng tôi đã tạo ra màn hình riêng khắc phục vấn đề bằng cách điều chỉnh bộ phận trình chiếu dữ liệu, hy vọng dạng thiết kế này sẽ được áp dụng trên mọi màn hình trong thời gian tới".
Thiết kế mà họ nhắc đến mang tên "màn hình melanopic" (melanopic là từ đồng nghĩa với melatonin) cho phép người dùng điều chỉnh mức độ ánh sáng màu lục lam tỏa ra từ màn hình.
Trên màn hình máy tính và tivi thông thường, màu lục lam được tạo ra qua việc kết hợp ánh sáng màu xanh lá và xanh da trời. Thậm chí họ còn cho biết công nghệ mới này sẽ làm chất lượng hình ảnh sắc nét hơn.
Lucas khẳng định: "Thiết kế mới này giúp người trẻ nghiện smartphone dễ ngủ hơn và hỗ trợ những người cần làm việc với máy tính vào ban đêm".
Chiêm ngưỡng những loại kim cương đắt giá nhất hành tinh
Những loại kim cương đắt giá nhất hành tinh được liệt kê trong bài viết này thậm chí có loại dường như trở nên vô giá.
16 sự thật thú vị về lịch sử thế giới
Bạn có thể được học về những sự kiện trọng đại nhất lịch sử thế giới trong sách giáo khoa, nhưng còn nhiều tình tiết thú vị hoặc rùng rợn mà bạn chưa khám phá.
Nghiên cứu mới: Gõ bàn phím một ngón không chậm hơn 10 ngón?
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đại học Vanderbilt, Tennessee (Mỹ) cho thấy việc gõ bàn phím kiểu "mổ cò" một ngón tay thực tế không chậm hơn so với gõ bàn phím bằng 10 ngón tay.
Cách xác định phương hướng bằng mặt Trăng
Nếu lỡ lạc đường trong đêm tối thì vị trí của Mặt Trăng trên bầu trời có thể giúp chúng ta xác định phương hướng.
Ý nghĩa của những vạch màu trên tuýp kem đánh răng là gì?
Chắc hẳn trong số chúng ta, ai cũng từng thắc mắc về cái vạch màu nhỏ phía cuối cùng tuýp kem đánh răng, mỹ phẩm...
Thời đi học của các thiên tài thế giới
Chắc chắn bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết Edison luôn bị đội sổ trong lớp và bị đánh giá là "điên khùng, không nên ngồi học lâu hơn", Albert Einstein sợ run người khi phải đến trường, nhà phát minh vĩ đại Edison tự học là chính,...
