Khoa Học News

Giải mã những cơn ác mộng phổ biến nhất

Giống như tất cả các giấc mơ, ác mộng là một phần của các chức năng não phức tạp và giúp xử lý suy nghĩ, cảm xúc và trí nhớ.

Khi chúng ta căng thẳng ở mức độ cao, chúng thường biểu hiện dưới dạng những giấc mơ xấu vì đó là điều mà chúng ta lo sợ. Một đánh giá có hệ thống về những cơn ác mộng ở bệnh nhân tâm thần cho thấy 70% những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn lưỡng cực, rối loạn tâm thần và rối loạn trầm cảm nặng gặp ác mộng kinh niên, càng làm nổi bật mối liên hệ giữa sức khỏe tinh thần và những giấc mơ xấu.

Mỗi người chúng ta khi ngủ thường tạo ra khoảng năm tập giấc mơ, các tập giấc mơ có thể cùng chủ đề hoặc khác chủ đề nhau. Mỗi tập có thể kéo dài từ 15 đến 40 phút, nghĩa là mỗi lần mơ sẽ kéo dài khoảng hai giờ. Với hơn 7 tỷ người trên thế giới, chúng ta có thể cùng nhau tạo ra 35 tỷ giấc mơ trong 24 giờ. Với số lượng giấc mơ khổng lồ này, sẽ có vô vàn chủ đề trừu tượng, vô lý và bị lãng quên ngay khi thức dậy. Tuy nhiên cũng có những chủ đề phổ biến mà nhiều người cùng gặp phải, vậy những giấc mơ này đang cố nói cho chúng ta biết điều gì?

Dưới đây là lý giải của các nhà nghiên cứu khoa học về 10 cơn ác mộng phổ biến nhất ở người:

10. Mơ phải làm bài kiểm tra: là cơn ác mộng có liên quan đến những bất an về sự tự tin của bản thân. Nó có thể ám chỉ cảm giác đang bị soi xét, chưa sẵn sàng trong cuộc sống và chưa thể hiện hết khả năng tiềm tàng của mình.

9. Mơ bị bạn đời phản bội: là cơn ác mộng thường xuất hiện khi một người không được chồng/vợ của mình dành sự quan tâm đúng mức. Điều đó có thể ám chỉ, cả 2 nên dành nhiều thời gian cho nhau hơn nữa.

8. Mơ bay: Nếu chủ nhân mơ mình bay trong trạng thái nắm quyền kiểm soát hoàn toàn, nó được cho là phản ánh sự tự do và giải phóng. Nhưng nếu một người nào đó mơ bay trong tình trạng mất kiểm soát, đó sẽ là cơn ác mộng liên quan đến những sợ hãi về sự mất kiểm soát đối với số phận của họ.

7. Mơ chết: Một số chuyên gia tin rằng, cơn ác mộng về cái chết hàm chỉ mong muốn có những thay đổi tích cực trong đối với cuộc sống của chủ nhân. Nhưng, mơ đang hấp hối có thể liên quan đến lo lắng về sự thất bại.

6. Mơ thấy nhện: là cơn ác mộng ám chỉ bạn đang "giật dây" ai đó hoặc ngược lại, bản thân bạn đang bị thao túng.


Ảnh minh họa: camibee.deviantart.com

5. Mơ khỏa thân: trước công chúng thường gắn với cảm giác xấu hổ hay bị vạch trần điểm yếu hoặc khiếm khuyết. Cơn ác mộng này có thể ám chỉ điều gì đó không thích hợp với xã hội, tính dễ bị tổn thương và chủ nhân sở hữu vài đặc điểm dễ bị người khác để ý, bình phẩm.

4. Mơ bị săn đuổi: là dấu hiệu cho thấy bạn đang lảng tránh điều gì trong cuộc sống thực và từ chối đối diện với các vấn đề.

3. Mơ rụng răng hay rụng tóc đồng: nghĩa với sự bất an của chủ nhân về ngoại hình và các quan hệ tương tác với những người khác. Cơn ác mộng này cũng có thể ám chỉ cảm giác bơ vơ, không nơi nương tựa.

2. Mơ bị lạc: có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lạc hoặc mất phương hướng trong cuộc đời thực. Cơn ác mộng cũng có thể liên quan đến những lo sợ về sự không phù hợp.

1. Mơ bị ngã: là một cảnh báo của tiềm thức rằng có thứ gì đó trong cuộc sống của chủ nhân đã rơi vào tình trạng mất kiểm soát. Cơn ác mộng này cũng có thể gắn với sự chán nản hoặc việc bị một người bạn tin cẩn làm thất vọng.

Thông tin biên tập: Xem tại đây
TIN CŨ HƠN
Tộc người đầu tiên tiến hóa để lặn sâu 70 mét

Tộc người đầu tiên tiến hóa để lặn sâu 70 mét

Người Bajau hiện sống ở Indonesia sở hữu lá lách lớn khác thường phù hợp với hoạt động bắt cá dưới biển.

Đăng ngày: 07/11/2026
Những ghi chép về loài rồng "có thật" trong lịch sử

Những ghi chép về loài rồng "có thật" trong lịch sử

Rồng là linh vật trong truyền thuyệt được coi là sản phẩm trong trí tưởng tượng của loài người. Tuy nhiên có rất nhiều câu chuyện, truyền thuyết huyền bí đã ghi nhận sự xuất hiện của loài sinh vật to lớn, biết bay,biết khạc ra lửa này.

Đăng ngày: 07/11/2026
Những điều bạn chưa biết về kinh tuyến và vĩ tuyến

Những điều bạn chưa biết về kinh tuyến và vĩ tuyến

Dưới đây là những khái niệm cơ bản và dễ hiểu nhất về kinh tuyến và vĩ tuyến, cũng như cách xác định kinh tuyến và vĩ tuyến trên bản đồ, mời các bạn cùng xem.

Đăng ngày: 05/11/2026
Nơi thi thể không phân hủy do quá lạnh ở Na Uy

Nơi thi thể không phân hủy do quá lạnh ở Na Uy

Longyearbyen là một thị trấn với 2.000 cư dân chủ yếu sống dựa vào khai thác than đá ở quần đảo Svalbard xa xôi của Na Uy, theo Sun.

Đăng ngày: 04/11/2026
Tìm hiểu về lễ hội Halloween

Tìm hiểu về lễ hội Halloween

Ngày lễ Halloweem xuất phát từ một nghi lễ ở các nước phương Tây, vào ngày 31 tháng 10 hàng năm, ngay đêm trước lễ các thánh Nam Nữ.

Đăng ngày: 03/11/2026
Những đêm hội ma quỷ "quậy tưng bừng" từ Đông sang Tây

Những đêm hội ma quỷ "quậy tưng bừng" từ Đông sang Tây

Bên cạnh Halloween, vẫn còn rất nhiều lễ hội ma quỷ khác diễn ra ở khắp nơi trên thế giới. Cùng tìm hiểu một vài những lễ hội ma quỷ nổi tiếng trên toàn thế giới dưới đây.

Đăng ngày: 03/11/2026
Lễ hội ma Halloween và những điều bạn chưa biết

Lễ hội ma Halloween và những điều bạn chưa biết

Halloween là lễ hội thường niên diễn ra vào cuối tháng 10 đầu tháng 11, nhưng đó là lễ hội để tưởng niệm cái gì? Tại sao người ta phải hoá trang và ăn mặc gớm ghiếc đến thế?

Đăng ngày: 02/11/2026
Khoa Học News