Hai cách để thoát khỏi đuối nước khi không biết bơi

Khi cảm thấy mất kiểm soát, nạn nhân thường rất hoảng loạn, vùng vẫy. Nhưng điều này càng làm cho bạn kiệt sức, cơ bắp căng cứng và chìm sâu hơn.


Thả lỏng người để nước đẩy lên sát mặt nước, chú ý giữ cơ thể song song với đáy nước.

Hãy nhớ con người có bản năng tự nhiên để nổi trên mặt nước, với điều kiện là bạn phải hít thật nhiều hơi vào phổi, và cố gắng nín thở càng lâu càng tốt, bạn sẽ nổi. Khi thở ra, thở thật nhẹ và chậm. Thả lỏng người để nước đẩy lên sát mặt nước, chú ý giữ cơ thể song song với đáy nước.

Hơi nghiêng đầu về phần sau để phần tai bị ngập nước sẽ cảm thấy dễ chịu. Nếu ngửa đầu lên sẽ cảm thấy căng cứng vùng cổ, gáy và khó nổi. Do đó vị trí đầu rất quan trọng, nó còn tạo cân bằng tạo giúp cho chân nổi. Giữ cằm hướng lên trên. Với các tư thế này sẽ giúp bạn nổi tốt hơn. Với cách này, bạn sẽ trở thành phao cứu sinh cho chính mình, trong lúc chờ cứu hộ.

Nếu không thể thả nổi, bạn có thể đứng tại chỗ, nhô đầu lên.

Hãy đứng thẳng, đầu trên mặt nước,di chuyển cánh tay và chân. Không nên đạp giẫm nước hay đạp vòng tròn theo bản năng sẽ khiến bạn mất nhiều năng lượng. Cách tốt nhất là xoay mỗi chân theo một hướng khác nhau. Cách này có thể giúp bạn ở trong nước hàng giờ để chờ cứu hộ.

TIN CŨ HƠN
Thị trấn

Thị trấn "hỏa ngục" cháy suốt hơn 60 năm

Đám cháy kéo dài hàng chục năm đã biến thị trấn mỏ Centralia từ một nơi sôi động thành địa ngục hoang tàn.

Đăng ngày: 22/04/2026
Những ngọn lửa vĩnh cửu trên thế giới

Những ngọn lửa vĩnh cửu trên thế giới

Các ngọn lửa bùng cháy một cách tự nhiên ở nhiều khu vực trên thế giới đã tồn tại qua nhiều thập kỷ hay thậm chí hàng thế kỷ.

Đăng ngày: 17/04/2026
Lời tiên tri của bà lão mù Vanga về tân Tổng thống Mỹ Donald Trump

Lời tiên tri của bà lão mù Vanga về tân Tổng thống Mỹ Donald Trump

Tỷ phú Donald Trump đã giành chiến thắng trong cuộc đua vào Nhà Trắng. Kết quả này đã được những nhà tiên tri nổi tiếng trên thế giới tiên đoán từ hàng trăm năm trước, khiến mọi người phải khiếp sợ.

Đăng ngày: 17/04/2026
5 mẹo dân gian khiến rắn sẽ không dám bén mảng tới gần nhà bạn

5 mẹo dân gian khiến rắn sẽ không dám bén mảng tới gần nhà bạn

Mới đây nhất, người dân tại Tiền Giang vô cùng hoảng sợ khi chứng kiến cảnh tượng con rắn dài khoảng hơn 1 mét vùng vẫy trong phòng tắm tại nhà của một người dân.

Đăng ngày: 14/04/2026
Cuộc sống kỳ lạ tại nơi “ẩm ướt nhất thế giới”

Cuộc sống kỳ lạ tại nơi “ẩm ướt nhất thế giới”

Với lượng mưa trung bình là 1.200cm mỗi năm, Meghalaya được mệnh danh là khu vực ẩm ướt nhất thế giới.

Đăng ngày: 12/04/2026
Nguồn gốc và ý nghĩa của Lễ Phục sinh

Nguồn gốc và ý nghĩa của Lễ Phục sinh

Lễ Phục sinh được xem là một trong những dịp lễ quan trọng nhất trong năm của các tín đồ theo đạo Kito.

Đăng ngày: 12/04/2026
Trước khi có bàn chải đánh răng, người xưa đã làm sạch răng như thế nào?

Trước khi có bàn chải đánh răng, người xưa đã làm sạch răng như thế nào?

Bàn chải đánh răng là 1 vật dụng không thể thiếu - khi ta cần dùng chúng ít nhất 2 lần trong ngày cơ mà.

Đăng ngày: 11/04/2026
Khoa Học News