Hóa giải căng thẳng của cầu thủ trước cú đá penalty
Cầu thủ khi đá penalty cần loại bỏ tiếng cổ vũ cũng như niềm hy vọng của đồng đội ra khỏi đầu và tưởng tượng thủ môn đối phương không tồn tại.
Greg Wood, chuyên gia tâm lý thể thao tại Đại học Exeter, Anh, cho biết trong sút phạt penalty, sự chú ý của cầu thủ đến thủ môn sẽ làm gián đoạn ý định ban đầu và khiến bóng bay không trúng đích.
"Bằng những động tác tay chân, thủ thành đối phương có thể đánh lạc hướng cầu thủ thực hiện cú đá luân lưu, thậm chí gây thêm tâm lý căng thẳng cho đối phương", Wood nói.
Trong trận đấu ở vòng 1/8 Asian Cup 2019 giữa Việt Nam và Jordan ngày 20/1, khi bước vào loạt sút 11 m, thủ môn Đặng Văn Lâm luôn tiến tới gần điểm đặt bóng mỗi khi cầu thủ Jordan chuẩn bị sút luân lưu.
Cách gây áp lực này nhanh chóng mang lại hiệu quả. Ở lượt sút thứ hai, Baha Faisal đưa bóng dội xà ngang. Thủ môn Việt Nam tiếp tục nhảy lên và hét to để tạo áp lực cho cầu thủ tiếp theo của Jordan. Ngay ở lượt sút sau đó, anh đón đúng hướng và đẩy thành công cú sút của Ahmed Samir.
Thủ môn Đặng Văn Lâm đổ người đúng hướng phá cú đá của Ahmed Samir của đội tuyển Jordan. (Ảnh: Anh Khoa).
Theo Sports Sciences, Wood tập hợp 18 cầu thủ ở đội bóng trường đại học và trang bị cho họ thiết bị theo dõi cử động mắt. Kết quả, những cầu thủ tập trung vào thủ môn sút hỏng 40% số lần đá.
Nhà nghiên cứu tâm lý học thể thao Recep Gorgulu và giáo sư Tim Woodman đều khẳng định cách để một cầu thủ thực hiện thành công cú sút 11m từ việc anh ta "dùng chính não bộ của mình" để sút.
Trước khi thực hiện bất cứ một cú sút penalty, các cầu thủ phải làm được ba bước:
- Thứ nhất, loại bỏ những tiếng la hét, cổ vũ từ cổ động viên cùng những hy vọng của đồng đội, huấn luyện viên ra khỏi đầu.
- Sau đó, tưởng tượng thủ môn đối phương không tồn tại. Chỉ có mình, trái bóng và khung thành bỏ trống.
- Cuối cùng, xác định hướng sút mà ban đầu mình đã đặt ra.
Để có thể thực hiện được ba bước này trong một khoảng thời gian ngắn, cầu thủ cần rèn luyện sự bình tĩnh, điềm đạm cùng óc tư duy tốt trong thời gian nhất định.
Những cầu thủ bản lĩnh, đã luyện cho mình "tinh thần thép" khi đối diện với áp lực cao, dùng não bộ để phân tích tình hình và nhắm đến mục tiêu cần đạt được thì xác suất thành công của cú đá penalty rất cao, theo Independent.
Các kim loại quý hiếm nhất hành tinh
Vàng, kim cương thường được mọi người biết đến là những kim loại quý hiếm và đắt đỏ trên thế giới.
Truyền thuyết về điềm xui xẻo do mèo đen mang lại
Mọi người đều nói rằng khi một con mèo đen chạy qua con đường mà bạn đang đi, rủi ro chắc chắn sẽ xảy ra. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi, làm thế nào mà mèo đen lại bị dính tiếng xấu như thế? Đó đơn giản là do màu lông của chúng, hay có cái gì đó mang lại điềm gở thật sự?
7 nghi lễ hiến tế người sống rùng rợn nhất thế giới
Không ít nền văn hóa cổ đại lại coi "hiến tế người" một cách rùng rợn là điều rất bình thường trong cuộc sống của họ.
Trái Đất nặng bao nhiêu kg và làm cách nào để cân được nó?
Trái đất là hành tinh thứ 3 trong Hệ Mặt Trời, hình thành cách đây 4,6 tỷ năm và là hành tinh duy nhất có sự sống.
10 câu nói càng đọc càng thấm của Galileo Galilei - "Cha đẻ của Khoa học hiện đại"
Galileo Galilei (1564-1642) là một nhà thiên văn học, vật lý học, toán học và triết học người Ý, người đóng vai trò quan trọng trong cuộc cách mạng khoa học.
Những khả năng đặc biệt của con người khiến khoa học phải “nể phục”
Con người có những khả năng đặc biệt mà đến khoa học cũng phải "lắc đầu ngao ngán" không lý giải được.
