Hướng dẫn dùng kem dưỡng ẩm mùa hè đúng cách
Thoa kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da cơ bản nhất để nuôi dưỡng, cấp ẩm cho da và bảo vệ da khỏi các tác động bất lợi từ môi trường.
Không những thế, kem dưỡng ẩm tốt cho da còn giúp đặc trị các vấn đề mà da thường gặp phải như lão hóa, thô ráp, bong tróc, không đều màu… trả lại da căng mịn, tươi trẻ đầy sức sống.
Dưới tác động ánh nắng mặt trời, làn da đổ nhiều mồ hôi, mất nước, lớp dầu tự nhiên của da cũng nhanh chóng bị lấy đi. Điều này khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làn da dễ nổi mụn hơn hoặc gia tăng mức độ nghiêm trọng của mụn. Trường hợp ngồi trong phòng điều hòa liên tục cũng khiến da bị khô do mất nước, từ đó lão hóa nhanh.
Nên duy trì thói quen thoa dưỡng ẩm cho da hai lần mỗi ngày vào sáng và tối.
Do đó, bạn nên cấp ẩm toàn diện cho da, giảm tình trạng khô da khi chuyển mùa. Nên duy trì thói quen thoa dưỡng ẩm cho da hai lần mỗi ngày vào sáng và tối. Nếu sợ bí da hoặc thường xuyên đeo khẩu trang, bạn có thể dùng dưỡng ẩm cho da một lần vào buổi tối trước ngủ.
Nếu bạn bị nổi mụn nhiều hơn, có thể do kem dưỡng ẩm bạn đang sử dụng chưa thực sự phù hợp với làn da hoặc không thích hợp với điều kiện thời tiết hiện tại. Dùng quá nhiều hay quá ít kem dưỡng ẩm cũng có thể làm mất hoặc giảm tác dụng của việc dưỡng ẩm. Lượng kem dưỡng ẩm phù hợp nhất vào mùa hè là khoảng hai hạt đậu (3-5 ml) cho khuôn mặt nhỏ, ba hạt đậu (5-7 ml) cho khuôn mặt lớn hoặc vuông.
Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể xem xét thay đổi dòng kem dưỡng ẩm khác. Ví dụ những sản phẩm có dạng lỏng chứa hyaluronic acid, các loại nước khoáng có tác dụng cấp nước và giữ nước trên da trong nhiều giờ.
Trong điều kiện thời tiết nắng nóng, bạn nên tránh các sản phẩm dưỡng ẩm gốc dầu, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, vi khuẩn có cơ hội hoạt động mạnh dẫn đến mụn.
Ngoài chăm sóc da từ dược liệu, bạn có thể tận dụng sản phẩm từ thiên nhiên để cung cấp vitamin, cho da chắc khỏe hơn.
Lưu ý, dưỡng ẩm và chống nắng cần đi đôi với nhau vừa chăm sóc vừa là hàng rào bảo vệ da. Sử dụng kem chống nắng SPF từ 30 trở lên mỗi ngày. Trường hợp da kích ứng hoặc lên nhiều mụn, bạn có thể đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể nhất.
Bác sĩ Đỗ Kim Anh
Khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ công nghệ cao, Bệnh viện Đại học Y Hà nội
Lợi ích không ngờ tới từ việc ăn quả lựu
Quả lựu là một trái cây có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm... là những thực phẩm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Có thể thay thế rau xanh bằng trái cây được không?
Rau quả là một trong 4 nhóm thực phẩm cần thiết để có một bữa ăn hợp lý. Giá trị của rau quả là cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng có hoạt tính sinh học cao, đặc biệt là các vitamin (vitamin A, vitamin C) chất khoáng, vi khoáng. Ngoài ra l&
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Táo là loại quả cực tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách
Táo là trái cây "vàng" không chỉ trong ẩm thực mà còn là vị thuốc có khả năng phòng tránh và điều trị nhiều loại bệnh.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
